Migliorare la propria vita vuol dire imparare a investire sul proprio benessere. Ti incoraggiamo a scoprirti, ad approfondire la tua identità e il tuo potenziale. Ti invitiamo a rafforzare la tua autostima e a trovare il necessario equilibrio tra corpo e mente per raggiungere la felicità. Per stare bene, bisogna prendersi cura delle proprie emozioni, ma anche trovare l’ispirazione nelle frasi, teorie e tecniche migliori che ci invitano a crescere ogni giorno un po’ di più.

Benessere

Scopri in questa sezione le più recenti novità in materia di psicologia. Approfondisci diversi argomenti letterari e filosofici, articoli, storie e riflessioni. Per stimolare la mente, non esiste canale migliore che la cultura in tutte le sue forme: cinema, musica, libri, etc.

Cultura

Le neuroscienze ci offrono ogni giorno nuove e affascinanti risposte sul nostro comportamento. In questa sezione faremo un viaggio attraverso le basi biologiche e biochimiche del cervello. Scoprirai anche come si orchestrano le emozioni e le condotte, così come determinate patologie. Mettiamo a tua disposizione, in modo semplice e appassionante, anche le ultime scoperte e ricerche in quanto a farmaci e neuropsichiatria.

Neuroscienze

Le relazioni sono il pilastro del comportamento umano. Scopri con noi come creare vincoli più sani e felici. Impara a gestire in modo efficace le difficoltà con il tuo partner o la tua famiglia. Migliora oggi stesso la tua vita con tutti i dati offerti dalla psicologia familiare e gli interventi basati sulla terapia di coppia.

Relazioni

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Gli animali sono grandi maestri, compagni fedeli e amici del cuore. Presentiamo diverse citazioni sull&#039;amore che si può provare per il proprio animale domestico.

Amore per gli animali

Si dice spesso che i sospiri si debbano ai ricordi più profondi. Ma quale funzione fisiologica ha l&#039;azione di sospirare?

Perché sospiriamo?

Negli ultimi anni i produttori per il piccolo e il grande schermo cercano di includere una vasta gamma di personaggi. Questo impegno, tuttavia, non sempre si concretizza in modo positivo.

Inclusione forzata: è davvero un problema?

Il disturbo reattivo dell&#039;attaccamento in età adulta è un&#039;entità clinica significativa che causa diversi problemi. È, di fatto, fonte di una buona dose di sofferenza.

Disturbo reattivo dell'attaccamento nell'adulto

Il corpo è costretto ad adattarsi allo stress costante. Nel corso degli anni, questo accumulo aumenta il rischio di soffrire di determinati problemi di salute fisica e mentale. Cosa possiamo fare al riguardo?

Carico allostatico: cos'è e come ridurlo

La sete è un meccanismo fisiologico di autoregolazione che aiuta a bilanciare i livelli di acqua e sali nel corpo e nelle cellule. Vi invitiamo a scoprire i due tipi di sete esistenti e gli stimoli che innesca ciascuno di essi.

Sete: tipi e funzioni

L&#039;apprendimento è il nostro passato, presente e futuro. Impariamo volentieri, ma anche senza accorgercene. Presentiamo alcune curiosità su questo processo che coinvolge tutti.

Curiosità sull'apprendimento

La melatonina è un ormone naturale secreto dalla ghiandola pineale, o epifisi, che ci aiuta a dormire. Possiamo anche assumerlo sotto forma di integratore. Vi invitiamo a scoprire se la melatonina crea dipendenza o no.

Integratori di melatonina e dipendenza

Blog di intrattenimento ed opinioni su temi riguardanti la psicologia.

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La Mente è Meravigliosa

La Mente è Meravigliosa - Blog di intrattenimento ed opinioni su temi riguardanti la psicologia.

La regola del 90/10: il cambiamento inizia dentro di noi

La competizione a scuola non deve per forza essere un male, a patto che apporto benefici allo studente. Se portata allo stremo, invece, potrebbe finire per provocare stress o ansia. 

La competizione a scuola: un bene o un male?

Secondo alcuni studi, le illusioni e i sogni fanno bene alle nostre abilità cognitive e ci aiutano a pianificare il futuro, vivendo al meglio il presente.

Le illusioni fanno bene alla salute

Affrontare il dolore e superarlo ci rende più forti

Che significato attribuiamo solitamente a questo colore? Dove lo troviamo e perché? In questo articolo cercheremo di rispondere a queste domande.

Il colore lilla in psicologia

&quot;Ti amo come amerei un angelo, non ti dimenticherò mai, mai, mai. Sei tutta la mia vita, non dimenticarlo mai&quot;. Gli scatti più noti di Frida Kahlo sono stati realizzati da Nickolas Muray, fotografo di cui si innamorò tra il 1931 e il 1946.

La lettera d'amore di Frida Kahlo a Nickolas Muray

In questo articolo spieghiamo perché capita di stare peggio a seguito di assunzione di antidepressivi e quali misure adottare.

Stare peggio con gli antidepressivi

L&#039;autodiagnosi è un fenomeno che ha acquisito forza negli ultimi anni. Perché? Quali conseguenze ha? Quali misure adottare per arrestarlo?

Autodiagnosi di malattia mentale

L&#039;autoritarismo familiare fa crescere con paura. In che modo una simile educazione influenza le relazioni di coppia da adulti? Renderà forse i rapporti più infelici o dipendenti?

Crescere in una famiglia autoritaria

emozioni

amore

autostima

felicità

paura

ACCETTAZIONE

stato d'animo

stress

GENITORI

vita

Vivere più Sani

La mente è meravigliosa

Siamo Mamme

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Decor Tips

&quot;Come ti senti?&quot;. Ci sono momenti in cui possiamo essere molto confusi riguardo al nostro mondo emotivo. Vi invitiamo a scoprire come decifrarlo. 

Riconoscere le emozioni

Tutti, in qualche momento della vita, hanno provato sentimenti contrastanti. Vediamo cosa succede quando amore e odio si uniscono. 

Provare amore e odio al tempo stesso

Una parte molto importante della cura di sé è amare e rispettare se stessi. Quando ci guardiamo dentro, stabiliamo confini e riorganizziamo le priorità, possiamo lasciar andare alcune responsabilità che non ci appartengono.

L'arte di amarsi e rispettarsi

Se oggi vi dicessero che rivivrete le esperienze fatte un migliaio di volte, come vi sentireste? È proprio questa la domanda alla base del concetto di eterno ritorno di Nietzsche e il vitalismo che pervade la sua filosofia.

L'eterno ritorno di Nietzsche

Lou Bloom è un imbroglione che sogna di creare un&#039;attività di successo. Un giorno, per caso, ci riesce, ma dovrà venire meno a molti principi etici. &quot;Lo sciacallo - Nightcrawler&quot; è una storia inquietante che affronta il dibattito sui limiti della libertà personale.

"Lo sciacallo - Nightcrawler": libertà e limiti

Se il tempo è uguale per tutti, perché lo percepiamo diversamente? Vi invitiamo  a scoprire in che modo varia la percezione del tempo in base alle emozioni e ad altri fattori come l&#039;età.

Percezione del tempo: come cambia?

Il metodo del percorso critico è uno strumento di gestione utilizzato per pianificare le attività. Aiuta a visualizzare chiaramente i punti critici, ovvero quelli che richiedono maggiore attenzione.

Il metodo del percorso critico

Dedicare la vita al lavoro mette a dura prova il corpo e la mente. In questo articolo parleremo delle conseguenze della dipendenza dal lavoro e anche delle diverse strategie di prevenzione e coping.

Sindrome da dipendenza dal lavoro

Sul posto di lavoro sono sempre più numerosi gli strumenti di controllo che riflettono non solo la nostra assenza o presenza al lavoro, ma anche le nostre prestazioni. Per questo vogliamo parlare di come contrastare l&#039;influenza di una delle principali variabili che la compromettono: l&#039;orientamento.

Essere organizzati sul lavoro

Vi sentite come grandi pesci in un piccolo stagno? Le persone sovraqualificate che lavorano ben al di sotto delle loro competenze mostrano maggiore insoddisfazione e disagio psicologico. Cosa fare?

I lavoratori sovraqualificati non trovano impiego

A volte siamo molto stanchi, ma tendiamo a soffermarci sulle fonti di tensione che sulla mancanza di spazi di riposo in cui queste sono assenti.

Una giornata di lavoro produttiva

L&#039;uso del cannabidiolo per scopi terapeutici si è diffuso in tutto il mondo. Tuttavia, vi sono ancora molte controversie in merito alla sua efficacia. Cosa ci dice la scienza?

Il cannabidiolo (CBD): cosa ci dice la scienza?

Cosa succede quando non riposiamo bene? In che modo la mancanza di sonno influisce sulla nostra empatia? Un recente studio di ricerca dell&#039;Università della California offre dati molto interessanti.

La mancanza di sonno riduce l'empatia

È meglio infondere nel bambino il valore di essere competitivi per raggiungere gli obiettivi o la capacità di cooperazione e lavoro di squadra? Vediamo a quali dimensioni dà la priorità la nostra società.

Competere o collaborare: cosa insegnare ai bambini?

In una relazione stabile e felice, non ci sono solo passione e attrazione. L&#039;amicizia plasma alleanze autentiche, è il collante della fiducia e il rifugio di quella complicità che arricchisce la vita quotidiana. 

Il partner è anche il migliore amico?

La triangolazione narcisistica è un gioco psicologico tossico in cui sono coinvolte tre parti. Due sono in conflitto e una terza è chiamata a sostenere una delle parti. Un modo nevrotico e infantile di gestire il conflitto.

Triangolazione narcisistica

Nelle relazioni di coppia le aspettative sono tra i fattori che condizionano maggiormente il grado di soddisfazione. A volte, di fatto, rendono troppo esigenti. Come capire se è il nostro caso?

Troppo esigente con il partner?

Se i genitori ci hanno fatto credere che le nostre emozioni non erano importanti, difficilmente da adulti riusciremo a esprimere ciò che desideriamo e di cui abbiamo bisogno. Ciò ostacola una relazione felice e sana.

Educazione emotiva: perché è importante

Scoprite alcuni punti chiave per scegliere la migliore assicurazione che includa anche trattamenti e guida psicologica per la salute mentale.

Assicurazione sanitaria: come sceglierla

Cos&#039;è l&#039;affaticamento mentale? In che modo colpisce? Come è relazionato alla distribuzione delle cure dei bambini? 

Carico mentale della donna

La maternità è un aspetto importante del progetto vitale di molte donne. Non poter diventare madre provoca dunque un lungo lutto. Presentiamo diverse misure che possiamo adottare in questa situazione.

Desiderio di maternità disatteso

Molte persone convivono con il dolore. Una sensazione soggettiva che può incidere su processi psicologici di base importanti come la memoria.

Dolore cronico e memoria

La gravidanza è uno stato eccezionale del corpo in cui le sostanze assunte possono raggiungere anche il feto. Tra queste sostanze rientrano anche i farmaci.

Antidepressivi in gravidanza

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La psicologia è una delle scienze più appassionanti. Capire il perché dei nostri comportamenti, i misteri della personalità e della mente, comprendere quali processi si celano dietro l’intelligenza, come ci sviluppiamo o persino scoprire come migliorare i nostri rapporti sono tutte dimensioni che vengono svelate da questa stimolante disciplina e che trovi in questa sezione.

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Il lavoro ci permette di crescere da un punto di vista professionale e personale. In questa sezione ti aiutiamo a migliorare la tua leadership, a potenziare le tue competenze e i tuoi talenti per raggiungere gli obiettivi più ambiziosi. Scopri come superare un colloquio di lavoro, in cosa consiste la psicologia organizzativa e del consumatore o come il coaching può essere di aiuto a livello professionale.

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