Emozioni

Le emozioni sono un pilastro fondamentale nella vita di ogni essere vivente. Le emozioni basilari come la tristezza, l’allegria, la paura, l’ira, la sorpresa e il rifiuto, insieme alle altre, delineano le nostre giornate. Scopri in questa sezione interessanti articoli su come si generano e controllano i sentimenti.

Affrontare la malattia con ottimismo

Affrontare la malattia con ottimismo può fare la differenza sulla prognosi, attenuare i sintomi e perfino fare da scuola di vita. Quando dobbiamo combattere una grave malattia, il mondo ci crolla sotto i piedi. La prima reazione è pensare “perché…

I disturbi emotivi più frequenti

I disturbi emotivi influenzano il modo in cui pensiamo e sentiamo. I sintomi possono anche essere molto gravi e nella maggior parte dei casi non scompaiono da soli. Inoltre, possono anche essere correlati ad altre malattie. Per superare i disturbi…

Non rallegrarsi della felicità altrui, perché succede?

Non è raro trovarsi nella fastidiosa situazione di provare indifferenza, invidia o persino dispiacere se si percepisce benessere e successo da parte di un’altra persona. Molte volte risulta difficile rallegrarsi della felicità altrui, nonostante l’amore che si prova, e questo…

Calmare l’ansia infantile

Un bambino può sperimentare l’ansia in una forma molto intensa. Non dispone, inoltre, delle stesse risorse di un adulto per regolarla. Diventa dunque fondamentale un intervento e, in questo articolo, vi spiegheremo in che modo è possibile calmare l’ansia infantile.…

Connettersi con la natura con 4 esercizi

Connettersi con la natura diventa sempre più difficile. Quello che una volta era implicito nello stile di vita, adesso richiede intenzionalità o, addirittura, volontà. Sono in molti, quindi, a essersi disconnessi con questo tratto più antico e ad aver dimenticato…

Vivere senza paura è possibile?

A molte perone piacerebbe poter vivere senza paura. Più che un desidero, è un vero e proprio sogno. Parliamo di un’emozione fondamentale che, da migliaia di anni, avverte l’uomo di pericoli reali e lo tiene lontano da essi. Il problema…

Sostegno emotivo o attenuamento del dolore

Il sostegno emotivo è una forma di contenimento. Ci aiuta ad adottare una prospettiva diversa, e anche quando non esista, a sentirci meglio. A volte, abbiamo bisogno di sentirci riparati, protetti, che nulla possa accaderci. Magari basterebbero un abbraccio, un…

Sviluppare l’autocontrollo

Sviluppare l’autocontrollo è un proposito molto diffuso. Il problema è che spesso non è sufficiente metterci tutto il nostro impegno. Perché a volte quello che ci manca non è la volontà, ma una metodologia corretta. La psicologia e le scienze…

Scatti d’ira e capricci negli adulti

Quando si parla di scatti d’ira o capricci, generalmente ci si riferisce al comportamento tipico di un bambino. Non deve però sorprendere che tali manifestazioni possono anche presentarsi in età adulta. A volte, infatti, queste emozioni primarie vengono innescate da…

Ansia patologica e ansia adattiva

Al giorno d’oggi la parola ansia ha assunto una connotazione piuttosto negativa. Tuttavia, non la si deve vedere come uno stadio positivo o negativo in quanto tale, ma più semplicemente come un meccanismo di sopravvivenza proprio della condizione umana. Se…

Ambivalenza affettiva: amore e odio coesistono

L’ambivalenza affettiva è un’emozione complessa che dà luogo a contraddizione e tensioni. Ne è un esempio quando amiamo e al tempo stesso odiamo qualcuno. Provare un forte affetto per una persona vicina, ma sperimentare anche un certo rancore nei suoi…

Colpa incosciente e come si manifesta

La colpa incosciente si manifesta molte volte con depressione e ansia. La depressione sottintende un sentimento di inadeguatezza nei confronti di se stessi e del mondo. Alla base dell’ansia vi è invece la previsione di un danno o di un…

Non esistono emozioni disadattive

Il valore adattativo ed evolutivo delle emozioni è un dato di fatto e la scienza è stata incaricata di dimostrarlo. Gli studi di Barbara L. Fredrickson, professoressa del dipartimento di psicologia dell’Università del North Carolina, hanno sottolineato che le emozioni…

Espressione emotiva: quando ci feriscono

Se veniamo feriti spesso e con frequenza, e non reagiamo, ogni giorno ci rompiamo un po’ di più. Non è forte chi resiste e sopporta ogni cosa all’infinito, chi si sforza contro se stesso per calmarsi e contenere ciò che…

Caos emotivo o quando il mondo crolla

Ci sono momenti segnati dall’angoscia e dalla mancanza di armonia. Ci è difficile uscire dall’oscurità perché non comprendiamo quello che ci accade o non sappiamo gestirlo. Sono istanti in cui regna il caos emotivo. Ci manca la terra sotto i…

Gli animali soffrono come noi

Gli animali sono coscienti del dolore che provano? Chiunque viva a stretto contatto con un animale sa rispondere perfettamente a questa domanda. Ma cosa ci dice la neuroscienza al riguardo? Possiamo affermare con sicurezza che la scienza avvalla la tesi…