Benessere

Migliorare la propria vita vuol dire imparare a investire sul proprio benessere. Ti incoraggiamo a scoprirti, ad approfondire la tua identità e il tuo potenziale. Ti invitiamo a rafforzare la tua autostima e a trovare il necessario equilibrio tra corpo e mente per raggiungere la felicità. Per stare bene, bisogna prendersi cura delle proprie emozioni, ma anche trovare l’ispirazione nelle frasi, teorie e tecniche migliori che ci invitano a crescere ogni giorno un po’ di più.

La psicologia del rancore

Due uomini avevano diviso ingiustamente una cella in prigione per diversi anni, sopportando ogni tipo di maltrattamento ed umiliazione. Una volta liberi, dopo anni si rincontrarono: – A volte ti ricordi dei carcerati?- No, grazie a Dio ho dimenticato tutto-…

La chiave per la felicità

La felicità è più vicina di quanto pensiate. Non consiste nel raggiungere le mete che anelate, quel tipo di piacere istantaneo e fugace. La vera felicità, sebbene sembri un’utopia, sta nelle piccole cose. Normalmente diamo per scontato quello che abbiamo e…

Disinfettare la tristezza

Due monaci che stavano rientrando al Tempio trovarono vicino al torrente una donna che piangeva perché non aveva il coraggio di attraversarlo, visto che la corrente delle acque era troppo forte. Il più anziano dei due, senza esitare, la sollevò…

Sii l’amore della tua vita

Volersi bene e amarsi è un’esperienza, un’emozione, che dovremmo mettere in pratica da oggi stesso, in questo preciso istante. Amarsi ed essere egoista sono due cose diverse Amare se stessi costituisce prima di tutto l’accettazione completa e incondizionata di ogni singolo…

Trasformatevi nel vostro migliore amico

Nel corso della vita stringiamo diversi rapporti di amicizia: alcuni molto buoni, altri più superficiali, basati solo su momenti di divertimento, e altri ancora di cui ci pentiamo, visto che persone che credevamo veri amici alla fine ci deludono. La maggior parte…

Capire la paura per affrontarla

Ciò che ci provoca timore e paura può arrivare a paralizzarci, ma la maggior parte delle volte questa sensazione non è davvero reale. Possiamo smettere di essere bloccati dalla paura se prendiamo la decisione di affrontarla e comprenderla. Comprendere la…

L’amore non corrisposto

L’amore non corrisposto è una cosa normale, è successo a tutti qualche volta: essere attratti da persone non adatte a noi oppure che non ricambiano i nostri sentimenti. Quello che ci piacerebbe comunicare in questo articolo è che è sbagliato vedere l’amore…

Quando ci preoccupiamo troppo

La preoccupazione è il sentimento che ci tiene inchiodati al presente per colpa di qualcosa che potrebbe succedere in futuro. (Wayne Dyer) Quando ci preoccupiamo per qualcosa che non è ancora successo, concentriamo tutte le nostre energie nell’anticipare qualcosa che…

Giudicare le vite degli altri

Una coppia si era appena trasferita nel suo nuovo appartamento, in un quartiere tranquillo. Una mattina, mentre i due facevano colazione, la moglie vide dalla finestra una vicina di casa che stava stendendo le lenzuola e commentò: “Ma guarda, la vicina…

Non posso vivere senza di te

Questa è un’espressione che conosciamo tutti, in mille versioni, in mille situazioni, perché tutti siamo stati profondamente innamorati almeno una volta nella vita. Tuttavia, quando analizziamo le situazioni senza far prendere il sopravvento alle emozioni, non possiamo che rimproverarci per…