Benessere

Migliorare la propria vita vuol dire imparare a investire sul proprio benessere. Ti incoraggiamo a scoprirti, ad approfondire la tua identità e il tuo potenziale. Ti invitiamo a rafforzare la tua autostima e a trovare il necessario equilibrio tra corpo e mente per raggiungere la felicità. Per stare bene, bisogna prendersi cura delle proprie emozioni, ma anche trovare l’ispirazione nelle frasi, teorie e tecniche migliori che ci invitano a crescere ogni giorno un po’ di più.

L’autocompassione fa bene

L’autocompassione è un concetto che viene interpretato in modi diversi. Il suo significato in psicologia riguarda la capacità di essere meno critici e più indulgenti con se stessi, il che favorisce un punto di vista più realista sulla propria situazione.…

Non riusciamo a vivere il presente

Sappiamo tutti cosa significa l’espressione latina Carpe diem del poeta romano Quinto Orazio Flacco: cogli l’attimo. La frase completa sarebbe “Carpe diem, quam minimum credula postero”, traducibile come “cogli l’attimo, non avere fiducia nel domani”. Eppure, spesso ci dimentichiamo di seguire…

Pensiero controfattuale: e se…?

E se avessi proseguito gli studi all’estero? E se stessi ancora con il mio ex? Come sarebbe la mia vita oggi se avessi accettato quell’offerta di lavoro? Uno dei giochi cognitivi che impegna la mente umana è immaginare scenari alternativi.…

Piangere di gioia: perché lo facciamo?

Il pianto viene in genere associato a sentimenti di perdita, tristezza, depressione o malinconia. Le lacrime ci servono per esternare le nostre emozioni negative come la sofferenza, la frustrazione o l’angoscia. Eppure, esistono anche situazioni in cui piangere di gioia,…

Aforismi di Walt Whitman sulla vita

Gli aforismi di Walt Whitman sono citazioni del padre della poesia moderna. Rappresentano anche la voce di un uomo che forse ha venerato la vita come nessun altro. Un uomo che ha scatenato polemiche e scandali, ma che non ha…

Azioni per cambiare il mondo

Sogniamo tutti un mondo in cui vi sia più giustizia e bontà. E siamo rimasti tutti delusi, almeno una volta, nel vedere che siamo lontani dal vivere tale realtà. Vorremmo che tutto fosse diverso, ma non sempre ci impegniamo a…