Benessere

Migliorare la propria vita vuol dire imparare a investire sul proprio benessere. Ti incoraggiamo a scoprirti, ad approfondire la tua identità e il tuo potenziale. Ti invitiamo a rafforzare la tua autostima e a trovare il necessario equilibrio tra corpo e mente per raggiungere la felicità. Per stare bene, bisogna prendersi cura delle proprie emozioni, ma anche trovare l’ispirazione nelle frasi, teorie e tecniche migliori che ci invitano a crescere ogni giorno un po’ di più.

Frasi di Yoritomo Tashi imperiture

Le frasi di Yoritomo Tashi sono sopravvissute al tempo e si sono diffuse in tutto il mondo grazie alla saggezza che racchiudono, universale e senza tempo. Leggerle provoca sorpresa, visto che sono state pronunciate o trascritte quasi dieci secoli fa.…

Imparare a vivere nel presente

Imparare a vivere nel presente offre grandi vantaggi; eppure, vivere sfruttando al massimo il momento presente non sembra essere sempre facile. Succede spesso che i protagonisti della nostra vita siano ansia e tristezza. Capita anche a voi? Ricordiamo con nostalgia…

Autostima eccessiva e i rischi che ne derivano

Un’autostima eccessiva non è né positiva né salutare. L’eccesso di fiducia in sé stessi, così come un ego smisurato, sono spesso dati da condotte e atteggiamenti problematici. Ne sono un esempio le persone che vivono sfoggiando una perenne aria di…

Risplendere di luce propria: perché è importante?

La vita è un viaggio di possibilità quasi infinite per poter risplendere di luce propria. Alterna percorsi facili, dove regna la tranquillità, e percorsi pieni di ostacoli e scossoni che ci mettono alla prova. La maggior parte dei nostri obiettivi,…

Alimentazione cosciente: il rapporto col cibo

L’estate è finita, ma ci sono ancora delle belle giornate in cui possiamo rilassarci con amici e familiari intorno a un tavolo. In molti si trovano nella situazione di decidere se iniziare una dieta o lasciarsi andare. Un’alimentazione cosciente ci…

I segreti della felicità, secondo Carl Jung

I segreti della felicità, come definiti da Carl Jung, sono ancora del tutto attuali. Il celebre psichiatra svizzero, nonché fondatore della psicologia analitica, è stato più di una semplice figura di grande e vasta cultura che ci ha tramandato concetti…

Frasi di Antonio Tabucchi su cui riflettere

Le frasi di Antonio Tabucchi hanno un incanto speciale, con la loro freschezza e semplicità. Non potrebbe essere altrimenti per uno scrittore la cui opera è incentrata sulla vita dell’uomo comune, ma capace di rivelare verità universali. Innamorato del Portogallo,…

Il tradimento: una ferita sopravvalutata

Per gran parte delle persone, il tradimento è un atto imperdonabile, che causa una ferita profonda. E questo pensiero è così radicato che questo argomento è diventato quasi un tabù. Dopo un tradimento, non c’è nulla di cui parlare, perché…

Risorse e strategie della mindfulness

In questo articolo parleremo in dettaglio di risorse e strategie della mindfulness. La parola inglese mindfulness è la traduzione della parola in lingua pali sati. In italiano, vengono spesso utilizzati anche i termini “presenza mentale” o “piena consapevolezza”. La parola…

L’assenza di paura porta alla felicità?

Edoardo Punset è uno dei pensatori più letti e amati del nostro tempo che ci ha lasciato in eredità alcuni pensieri molto saggi. Oggi trattiamo una delle sue dichiarazioni più rivelatrici e interessanti. Ci riferiamo a una sua frase in…

Accettare un difetto fisico: come fare?

Accettare un difetto fisico può rappresentare una grande sfida. I difetti fisici che non accettiamo in noi stessi possono causare timidezza, vergogna, ansia, senso di inferiorità, ecc. Tuttavia, sebbene in molti possano provare una sensazione di inferiorità in una determinata…

Sindrome di Crono, la paura di essere sostituiti

Buona parte dei problemi che le persone incontrano nell’ottenimento dei propri obiettivi riguarda i passaggi da effettuare per arrivare alla meta. Per la maggior parte di noi, la strada verso ciò desideriamo richiede sforzo e perseveranza, ed è per questo…

Amore incondizionato, esiste davvero?

C’è chi dice che l’amore incondizionato sia il sentimento più puro e nobile che esista. È amare senza aspettarsi niente in cambio, amare con tutti i nostri sensi, la nostra essenza e con ogni particella del nostro corpo. A sua…

Amore o anestesia? La ricerca delle vertigini

Se non siete innamorati, uno dei vostri sogni potrebbe essere quello di provare questo stato e godere di tutto ciò che una relazione può apportarvi. Si tratta di un desiderio molto comune. Ma si tratta di amore o anestesia? Si…