Benessere

Migliorare la propria vita vuol dire imparare a investire sul proprio benessere. Ti incoraggiamo a scoprirti, ad approfondire la tua identità e il tuo potenziale. Ti invitiamo a rafforzare la tua autostima e a trovare il necessario equilibrio tra corpo e mente per raggiungere la felicità. Per stare bene, bisogna prendersi cura delle proprie emozioni, ma anche trovare l’ispirazione nelle frasi, teorie e tecniche migliori che ci invitano a crescere ogni giorno un po’ di più.

Buon senso: è davvero così comune?

Cartesio affermava che il buon senso era la qualità meglio distribuita al mondo; non esisteva nessuno che non possedesse tale dono giudizioso. Per il famoso matematico e filosofo, questa dimensione, al di là delle personali idiosincrasie, consentiva di aver chiaro…

Invecchiare senza diventare vecchi

Perché alcune persone sembrano invecchiare meglio di altre? A volte attribuiamo tale differenza alla salute o alla stabilità economica. Tuttavia, spesso c’è un dettaglio che trascuriamo ed è che invecchiare e diventare vecchi sono due cose distinte. Non sembra che…

Frasi di Yoritomo Tashi imperiture

Le frasi di Yoritomo Tashi sono sopravvissute al tempo e si sono diffuse in tutto il mondo grazie alla saggezza che racchiudono, universale e senza tempo. Leggerle provoca sorpresa, visto che sono state pronunciate o trascritte quasi dieci secoli fa.…

Imparare a vivere nel presente

Imparare a vivere nel presente offre grandi vantaggi; eppure, vivere sfruttando al massimo il momento presente non sembra essere sempre facile. Succede spesso che i protagonisti della nostra vita siano ansia e tristezza. Capita anche a voi? Ricordiamo con nostalgia…

Risorse e strategie della mindfulness

In questo articolo parleremo in dettaglio di risorse e strategie della mindfulness. La parola inglese mindfulness è la traduzione della parola in lingua pali sati. In italiano, vengono spesso utilizzati anche i termini “presenza mentale” o “piena consapevolezza”. La parola…