Benessere

Migliorare la propria vita vuol dire imparare a investire sul proprio benessere. Ti incoraggiamo a scoprirti, ad approfondire la tua identità e il tuo potenziale. Ti invitiamo a rafforzare la tua autostima e a trovare il necessario equilibrio tra corpo e mente per raggiungere la felicità. Per stare bene, bisogna prendersi cura delle proprie emozioni, ma anche trovare l’ispirazione nelle frasi, teorie e tecniche migliori che ci invitano a crescere ogni giorno un po’ di più.

Conosci le tue emozioni

Le emozioni ci predispongono all’azione in modi diversi. Ogni emozione ci indica un cammino che, in passato, ha permesso di risolvere in modo appropriato le innumerevoli sfide alle quali è stata sottoposta l’esistenza umana. Daniel Goleman Gioia La gioia è…

Come dare conforto a chi ne ha bisogno

Quando una persona sta attraversando un momento difficile, l’ultima cosa che vuole sentirsi dire è che deve ignorarlo, che non ha importanza o che ci sono cose ben peggiori. Quello di cui ha bisogno è la comprensione, non che venga…

Le 21 migliori frasi motivazionali

Ogni giorno della nostra vita ci poniamo una domanda essenziale: qual è il modo migliore di motivarsi e restare motivati? Coloro che sono in grado di dominare l’arte della motivazione e conoscere le proprie abilità innate, a questa collegate, hanno…

Le 4 fasi della paura

La paura è naturale nel prudente, e saperla vincere vuol dire essere coraggiosi. (Alonso de Ercilla y Zúñiga) La paura è una sensazione universale, tutti l’abbiamo sperimentata qualche volta. È caratterizzata dalla sensazione di angoscia che si produce dinanzi alla percezione…

Ricominciate!

“Anche se avvertite la stanchezza, anche se il trionfo vi abbandona, anche se un tradimento vi ha ferito, anche se l’ingratitudine è la ricompensa … RICOMINCIATE!” (Cecilia Prezioso) Tutte le poesie contengono qualcosa di speciale, ma ce ne sono certe…

Il potere delle parole

“Scrivere è il modo più profondo di leggere la vita” Francisco Umbral Imparare a leggere è stata la cosa più importante che mi sia accaduta. Quasi 70 anni dopo, ricordo chiaramente quella magia del tradurre le parole in immagini” Mario Vargas…

La storia dell’amore

“Qualsiasi rapporto nel quale due persone diventano una sola, dà come risultato finale due mezze persone” Wayne W. Dyer A volte l’amore non è ciò che crediamo, non è un “ho bisogno di te”, ma un “preferisco te”. È quella…

Continuare o rompere?

Dedicato a tutte le persone che hanno sofferto per amore fino a raggiungere limiti che non dovrebbero mai essere oltrepassati. Nella vita ci sono molti momenti in cui dobbiamo decidere se continuare o rompere. L’amore è probabilmente uno degli ambiti…

I 5 peccati emotivi

Spesso parliamo dei moltissimi strumenti utili per ottenere il giusto benessere emotivo e sviluppo personale, per farci sentire completi e felici dentro. Tuttavia, a volte fa bene anche parlare un po’ di quegli “aspetti” meno positivi che ostacolano la crescita…

La responsabilità emotiva

Assumersi le proprie responsabilità significa farsi carico non solo dei propri comportamenti, ma anche dei propri pensieri e dei propri sentimenti. In definitiva, della propria esistenza. Nel corso della nostra vita, quando ci relazioniamo con gli altri, la maggior parte…

10 passi per essere più felici

Per ottenere quello che desideriamo, ci sono due ingredienti fondamentali: costanza e responsabilità. Abbiamo migliaia di motivi per iniziare la nuova giornata pieni di allegria e per finirla sentendoci fortunati. Avete bisogno soltanto di seguire questi 10 passi per alzarvi dal…