Benessere

Migliorare la propria vita vuol dire imparare a investire sul proprio benessere. Ti incoraggiamo a scoprirti, ad approfondire la tua identità e il tuo potenziale. Ti invitiamo a rafforzare la tua autostima e a trovare il necessario equilibrio tra corpo e mente per raggiungere la felicità. Per stare bene, bisogna prendersi cura delle proprie emozioni, ma anche trovare l’ispirazione nelle frasi, teorie e tecniche migliori che ci invitano a crescere ogni giorno un po’ di più.

8 requisiti per una relazione stabile

Senza ombra di dubbio, le relazioni sono fondamentali nella nostra vita. Tuttavia, se i vincoli personali che abbiamo con altre persone si sviluppano in modo poco sano, possono influenzarci fino ad un limite che non avremmo mai immaginato. Di conseguenza,…

Nove passi per realizzare i vostri sogni

Quando camminiamo per strada, capita spesso di incrociare  persone dall’aspetto stanco, giù di corda, con il volto spento e, di frequente, immerse nei loro pensieri. Tuttavia, se ci fate caso, ci sono anche persone che hanno un atteggiamento e un’aria…

Gestire l’ira

L’ira è, fra le varie emozioni, la più esplosiva, assimilabile al fuoco, e può causare danni e distruzione se le fiamme non vengono domate per tempo. Fortunatamente, non sono poche le cose che possiamo fare per spegnere il fuoco prima che…

I tipi di gelosia e la loro anatomia

Gelosia. Tutti l’abbiamo provata qualche volta con maggiore o minore intensità e, allo stesso modo, siamo stati vittime di quelle persone che puntano su di noi i loro sguardi carichi di invidia o protezione eccessiva nel caso delle coppie. A…

Verso dove vi state dirigendo?

Prendiamo costantemente decisioni, piccole o grandi, sicure o rischiose. Persino decidere di non agire è a sua volta una decisione, che comporta le sue conseguenze. Decidendo, esercitiamo il nostro massimo diritto: il libero arbitrio. Diritto di cui non ci possono privare…

Come scegliere un compagno per tutta la vita

A volte le storie d’amore vanno e vengono: la convivenza non è mai facile, prima o poi le differenze vengono a galla e l’affetto viene meno, emerge il senso di sfiducia e la solitudine finisce per occupare uno spazio troppo…

Non smettete mai di inseguire i vostri sogni

“Felix Baumgartner nella capsula stratosferica durante un allenamento a Lancaster, California, 22 febbraio 2012. Il 14 ottobre 2012 il paracadutista austriaco Baumgartner ha battuto il record mondiale di altezza in caduta libera ed è diventato la prima persona a rompere…

L’ansia e il nervosismo

Chi non si è mai sentito nervoso prima di un esame, una dichiarazione d’amore o un esposizione orale? Quella sgradevole sensazione di agitazione, che è normale provare, può acquisire dimensioni davvero allarmanti, che possono impedire a una persona di agire…

Gli amori che fanno male

Potrebbe sembrare una contraddizione, ma è una realtà quotidiana: ci sono forme di amore che feriscono, che si allontanano a dismisura dalle virtù e dalle qualità dell’amore. Indubbiamente, il danno più grave è quello che infliggiamo a noi stessi: pensieri,…

Rafforzare i legami familiari

Alcuni elementi basici che meglio descrivono una famiglia sono l’amore, l’unione e le attenzioni. Tuttavia, i tempi moderni hanno fatto perdere l’essenza della famiglia, in seguito alla necessità di adattarsi e sopravvivere al mondo attuale. Altri elementi fondamentali della famiglia sono i pranzi…

Quando arriveremo a quel fiume, attraverseremo quel ponte

Questa frase dell’imperatore Giulio Cesare esemplifica in modo semplice la necessità che abbiamo di imparare a vivere il momento presente. Quante volte, di fronte a situazioni conflittuali, tendiamo ad anticipare gli avvenimenti senza considerare che esistono altre possibilità, e, cosa…

La misteriosa macchina dell’amore

Innamorarsi. A volte impieghiamo mesi per renderci conto che ci siamo innamorati, che una determinata persona è sempre presente nei nostri pensieri e nel nostro cuore. A volte però, come sostengono gli studiosi, basta un solo secondo perché scatti la scintilla…

Perché non vi date un’altra opportunità?

A chi non è mai capitato di soffrire una delusione d’amore? Tutti noi abbiamo delle ferite emotive che ci portano ad aver paura di esporci a situazioni simili a quelle che ci hanno fatti stare male. Uno dei rischi che…

Quando il velo cade e l’amore scompare

Vorrei raccontarti come mi sento  – mi disse un paziente. – Sono confuso, per anni ho vissuto assieme ad una persona eccezionale, era la boccata di aria fresca nei momenti di asfissia, era la ventata di calore nella fredda realtà.…

Infedeltà: la fiducia tradita

“Mi è caduto il mondo addosso! Era il partner perfetto” Vuoto, disperazione, rabbia, frustrazione, dolore, angoscia sono la miscela di sentimenti che affiorano quando si scopre l’infedeltà del partner. L’intensità del dolore di solito è relazionata al tempo di convivenza…

L’intelligenza della vita

Se vi è capitato di recente di entrare in libreria o di passare davanti a una vetrina, vi sarete resi conto che i libri di auto-aiuto vanno molto di moda. La maggior parte di queste pubblicazioni è molto critica nei…

Si può morire d’amore?

L’amore è uno dei sentimenti più forti che esistano. I legami affettivi che si possono stabilire con la persona amata possono arrivare anche a cambiare tutti i principi nei quali si aveva creduto per tutta la vita e possono far…

L’irrimediabile passare del tempo

“Tornare nei paesaggi dell’infanzia. Il quadro è realizzato in Romania, sul treno da Bucarest a Baia Mare, in una nebbiosa mattina d’autunno del 2012”. (Foto e commento di Tamas Hajdu, Romania/2013)“ Quando si raggiunge una certa età, ci si rende…