Benessere

Migliorare la propria vita vuol dire imparare a investire sul proprio benessere. Ti incoraggiamo a scoprirti, ad approfondire la tua identità e il tuo potenziale. Ti invitiamo a rafforzare la tua autostima e a trovare il necessario equilibrio tra corpo e mente per raggiungere la felicità. Per stare bene, bisogna prendersi cura delle proprie emozioni, ma anche trovare l’ispirazione nelle frasi, teorie e tecniche migliori che ci invitano a crescere ogni giorno un po’ di più.

Il paese delle meraviglie

Considero più coraggioso chi vince i suoi desideri che chi vince i suoi nemici, perché la battaglia più dura è quella con sé stessi. Aristotele Tempo fa ho sognato un paese delle meraviglie. Un luogo dove non esistevano le bugie,…

Mi voglio bene

Eccomi qui, di fronte allo specchio, osservandomi e sentendomi. Forzando questa situazione, che in altro modo, mi è molto difficile… In silenzio, mi osservo attraverso l’immagine che esso mi restituisce e mi vedo. Una combinazione di quello che è uguale e…

Il pianto: positivo o tossico?

Tutti noi piangiamo per svariati motivi, che possono andare da situazioni che ci hanno causato un’infinita gioia, a fatti che ci deludono o ci provocano sconforto e frustrazione. Piangere è un atto universale, benefico per liberarsi e sfogarsi in determinati momenti.…

Le 4 qualità di una vera amicizia

“L’amicizia è un’anima sola che vive in due corpi”. Aristotele Gli amici rappresentano un solido ed eterno pilastro nella vita degli esseri umani; si potrebbe dire che sono i nostri compagni di vita. Si sa che le relazioni di amicizia…

Le cicatrici dell’abuso emotivo

Le cicatrici dell’abuso emotivo a volte sono difficili da individuare. A differenza dell’abuso fisico, spesso quello emotivo si fa e si riceve senza che le persone vicine alla vittima se ne rendano conto. La cosa peggiore è che la vittima stessa…

12 potenti emozioni

“Solo l’allegria garantisce la salute e la longevità”  Ramón y Cajal, Santiago L’allegria fortifica le nostre arterie e quando ci innamoriamo, si rinforzano i nostri neuroni. I romani dicevano “mens sana in corpore sano”, ovvero le emozioni sono collegate al…

Vite spezzate

“Ti venderemo al miglior offerente e farai esattamente quello che lui vuole che tu faccia. Non mi importa chi sei, di chi sei figlio o figlia, padre o madre, fratello o sorella… Tu e il tuo corpo siete, a partire…

Un anima per due corpi

Esistono persone nelle nostre vite che ci rendono felici per la semplice casualità di averle incontrate nel nostro cammino. Alcune percorrono il cammino al nostro fianco, vedendo sorgere molti soli, ma altre le vediamo appena tra un passo e l’altro. Chiamiamo tutte…