Sviluppo personale

Raggiungere mete, superare le avversità, potenziare le tue abilità, scoprire i tuoi punti forti… Queste e altre dimensioni costituiscono una delle aree più interessanti della psicologia: lo sviluppo personale.

Il viaggio della donna eroina

Il viaggio della donna eroina, come ogni viaggio archetipico, è un cammino di individuazione. La viaggiatrice intraprende un’avventura fuori dal suo mondo ordinario per affrontare nemici e draghi. L’eroina supera le prove con l’aiuto di un mentore, reale o soprannaturale,…

Entrare in sintonia con gli altri

Di cosa abbiamo bisogno per entrare in sintonia con gli altri? Come agire per fare colpo, emozionare e lasciare un segno indelebile per instaurare relazioni durature? Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo chiesti come decifrare quel mistero…

Autosabotarsi: 5 segnali

Può capitare a chiunque, in un certo momento della vita, di autosabotarsi, e di essere ben consapevole di farlo. In genere, tuttavia, questa non è la norma. Quando succede, di solito non ne siamo coscienti; al contrario, pensiamo che la…

Il Bushido: i 7 principi del vincente

Il Bushido è un antico catalogo di princìpi nato in Giappone e inizialmente perseguito rigidamente dai samurai. Il termine bushido significa “La via del guerriero” e fu di ispirazione per la realizzazione di un omonimo film. Per i guerrieri giapponesi,…

Essere felici della propria vita è possibile

La piena felicità non è uno stato, ma piuttosto un percorso; ed è proprio questo percorso che vogliamo analizzare in questo articolo. Essere felici della propria vita implica momenti di gioia, naturalmente, ma riguarda di più l’aspetto dinamico che quello…

Equilibrio psicologico: come mantenerlo?

Mantenere l’equilibrio psicologico significa mantenere una certa stabilità in termini di umore, emozioni e sentimenti. Significa anche reagire psicologicamente con una certa moderazione agli stimoli esterni, in modo proporzionato e mantenendo un certo autocontrollo degli impulsi e della vita istintiva.…

Niente cambia se non si cambia niente

Volete ottenere un cambiamento? Allora, perché fate sempre le stesse cose? Ripetere un comportamento risulta poco efficace, in quanto alla lunga ci si abitua. Per ottenere un risultato migliore, bisogna sempre cambiare, provare qualcosa di nuovo. Niente cambia fin quando…

Fluire con la vita o teoria del flow

Fluire con la vita significa trovare l’equilibrio perfetto tra gioia e sfida. Sono quei momenti in cui la nostra creatività e i risultati ottenuti ci infondono emozioni positive. La sfida è parte fondamentale del nostro benessere psicofisico. Non c’è felicità…

Modellare i pensieri è possibile

Modellare i pensieri è una sfida possibile? Pensare è come respirare, lo facciamo per lo più senza rendercene conto. I pensieri, però, ci aiutano anche a decidere. Senza i processi mentali interni, avremmo difficoltà a cavarcela nelle situazioni incerte. Uno…

Eccessiva modestia, cosa si cela dietro?

La modestia ci aiuta a relazionarci in società, facendo sì che i nostri successi non sminuiscano quelli altrui. Se portata all’estremo, tuttavia, rischia invece di agire al contrario impedendoci di relazionarci adeguatamente con le persone che ci circondano. L’eccessiva modestia…

Soft skills: cosa sono le competenze trasversali

All’interno delle soft skills trovano posto una combinazione di abilità sociali, comunicazione, personalità e relazioni, ma non solo. Sono capacità che rendono una persona in grado di relazionarsi e comunicare in modo più o meno intelligente. Sono, quindi, molto apprezzate…