Come calmare la mente quando è inquieta

Viviamo ad un ritmo frenetico. Ci sono molte richieste che competono per la nostra attenzione e la lista sembra allungarsi ogni giorno di più. Non c’è da sorprendersi se lo stress e l’ansia fanno così spesso parte della nostra vita. Non possiamo tornare indietro nel tempo, ma possiamo trovare il modo di raggiungere la calma, … Leggi tutto Come calmare la mente quando è inquieta