Emozioni

Le emozioni sono un pilastro fondamentale nella vita di qualsiasi essere vivente. Scoprite in questa categoria gli articoli che spiegano come si generano e controllano i sentimenti.

Affrontare la paura secondo il buddismo

Per il buddismo, affrontare la paura è un lavoro interiore che ruota intorno alla percezione. Questo sentimento è considerato un errore percettivo che si traduce in immagini fantastiche e terribili che finiscono per prendere il sopravvento sulle nostre menti. Il…

Distanza emotiva, quando i rapporti si raffreddano

Quando i rapporti si raffreddano e si crea distanza emotiva, dobbiamo essere coerenti. A volte sarà necessario ravvivare il rapporto, altre dobbiamo lasciar andare per rispetto e buon senso verso i nostri sentimenti. Quando le relazioni si raffreddano, emergono spesso i comportamenti più…

Narcisismo sessuale: cos’è?

Vi siete mai sentiti usati a livello sessuale da un partner? Vi cerca solo quando per avere rapporti sessuali? Si preoccupa solo del suo piacere, ignorando il vostro e i vostri sentimenti? Se avete vissuto situazioni simili, fate attenzione a…

Non ti lascerò sola, lettera aperta

Questa lettera è per te. Perché tu sappia che non ti permetterò di sentirti di nuovo sola, che non permetterò a nessuno di scavalcarti, che non lascerò che tu ti senta calpestata, disprezzata o persino lontano da te stessa. Non…

Errori che bloccano la coscienza secondo il Buddismo

Gli errori che bloccano la coscienza sono causati dalla tipica tendenza occidentale a voler interrompere il corso naturale delle cose. Pensiamo di poter controllare ogni cosa, quando in realtà non è così. Ogni processo deve prendere vita e durare il…

Ascolto cosciente, un gesto di generosità

Praticare l’ascolto cosciente e dimostrare che gli altri ci stanno a cuore rappresenta uno straordinario gesto di generosità. Quando una persona ci racconta qualcosa, si aspetta che le prestiamo attenzione. Che per un momento lasciamo da parte le nostre preoccupazioni…

Emozioni difficili: tradurle, esprimerle

Le emozioni difficili combinano sensazioni che sembrano contraddittorie. Tuttavia, precisandole e cercando di esprimerle, favoriscono la comunicazione con noi stessi e con gli altri. Quando parliamo di emozioni difficili, ci riferiamo a quelle che non si manifestano allo stato puro, vale…

Le paure più comuni tra gli esseri umani

Non bisogna mai dimenticare che la paura è un’emozione sana, perché fa parte del nostro istinto di sopravvivenza. Alcune tra le paure più comuni sono del tutto ragionevoli. Eliminarle, quindi, non sarebbe una buona idea, altrimenti rischiamo di perdere il senso del…

La vergogna, un’emozione che rende invisibili

La persona che prova vergogna sperimenta un forte malessere nel tentativo di rinnegare se stessa per adattarsi alle aspettative altrui. “Cosa penserà di me se dico quello che sento davvero?”, “Spero che non mi facciano domande, mi sentirei male a dover…

Ostinazione e fermezza: qual è la differenza?

Ostinazione e fermezza sono come carbone e diamante. L’ostinazione è associata alle convinzioni, mentre la fermezza ha a che vedere con una postura rigida e inflessibile. La differenza fondamentale consiste nel fatto che l’ostinazione non ascolta ragioni, a differenza della…

Persone bisognose di amore: caratteristiche principali

Le persone bisognose di amore probabilmente durante l’infanzia non hanno ricevuto l’affetto e il sostegno emotivo di cui avevano bisogno. Hanno aspettato, ma non hanno ricevuto il calore di un abbraccio, il conforto di parole piene d’amore o semplicemente non si…

Essere noi stessi, sempre

Essere noi stessi, sempre. Dove non possiamo esserlo, è meglio non restare. Essere fedeli alla propria identità, valori e dignità richiede forza nel cuore e coraggio nelle decisioni. Dopo tutto, la vita è già abbastanza complicata per lasciare che altri…

Scatti d’ira: temperamento o disturbo?

A tutti noi capita di avere degli scatti d’ira nella vita. Sono quei momenti in cui perdiamo il controllo e la rabbia si impossessa di noi, dei nostri pensieri, delle nostre parole e delle nostre azioni. C’è una perdita temporanea…

Persone oneste, cosa le contraddistingue?

Le persone oneste non cercano sempre di compiacere gli altri. Non sopportano l’ipocrisia e per questo ricorrono sempre all’unico strumento in cui credono per comunicare: la sincerità. Sono persone autentiche e ferme nei loro principi e, nonostante spesso possano risultare…

Coltivare l’amicizia verso noi stessi

Coltivare l’amicizia verso noi stessi dona una delle sensazioni più complete, semplicemente perché ad amarci e proteggerci di più è la nostra anima. In tutte le situazioni della vita, qualunque cosa succeda, nessuno più di noi stessi ci aiuterà a…

I conflitti più comuni nelle coppie moderne

I conflitti più comuni nelle coppie moderne sono molto lontani da quelli dei nostri nonni. In soli tre o quattro decenni, le relazioni sono molto cambiate. Sono emerse nuove fonti di conflitto, poiché i ruoli di genere e le strutture…

Gestione delle emozioni negli insegnanti

È capitato a tutti di avere a che fare con insegnanti che non godevano di una sana gestione delle emozioni. Maestri conflittuali con gli alunni, professori carenti di empatia o che punivano senza ragione. Talvolta possono arrivare addirittura allo scontro…

Aiutare le vittime di violenza sessuale

I recenti casi di stupro avvenuti a Pamplona (la sentenza ha sollevato un’ondata di indignazione espressa dal movimento #yositecreo) o in Irlanda (l’accusato fu dichiarato non colpevole perché la vittima indossava un tanga di pizzo) hanno messo in evidenza un…

Meccanismi di controllo nascosti nelle relazioni

I meccanismi di controllo sono strategie impiegate per manipolare il comportamento altrui. Il loro obiettivo è esercitare potere e dominio. Un vero e proprio attentato all’autonomia individuale. A volte i meccanismi di controllo sono evidenti e manifesti. Ad esempio quando…