Emozioni

Le emozioni sono un pilastro fondamentale nella vita di qualsiasi essere vivente. Scoprite in questa categoria gli articoli che spiegano come si generano e controllano i sentimenti.

Ormoni e amore: la biologia dell’innamoramento

Ci piace pensare all’amore come a qualcosa di etereo sul quale agiscono forze che sfuggono alla nostra comprensione. È bello (e magico) pensarla in questi termini, ma non possiamo dimenticare che l’innamoramento, il desiderio, la passione e la sofferenza sono…

La gentilezza: un linguaggio universale

La gentilezza genuina conferisce una grande forza a chi la possiede. Va ben oltre le buone maniere o i formalismi. Quando è autentica, riflette una vera considerazione e un rispetto sincero per gli altri. È anche prova di una personalità forgiata…

Accettare la realtà e non andare contro corrente

Ogni esperienza che viviamo influisce sul nostro modo di agire, sentire e pensare. In qualche modo ci trasforma, che sia poco per volta o a passi da gigante; tutto dipende dall’importanza che le attribuiamo. Il problema è che quando le…

Superare la fine di un rapporto senza spiegazioni

Quasi tutti lasciamo che qualcuno si impadronisca del nostro cuore a una condizione: che non lo spezzi. Adottiamo le misure necessarie, ci proteggiamo, ma anche così succede e ci coglie impreparati. Ciò accade, ad esempio, quando il partner lascia senza…

Parole dolci: non servono a niente se amareggiano

Ognuno di noi ha il proprio modo di relazionarsi con gli altri, un modo di fare caratteristico che comunque è sensibile alle circostanze. Così, possiamo parlare di persone più affabili e altre più riservate. Persone che fanno meno fatica a…

Affrontare la maternità al meglio

La maternità è un’esperienza unica che fa crescere e divertire. È un periodo carico di emozioni, una tappa vitale di felicità, stanchezza, cambiamenti e aspettative che bisogna imparare a controllare. Affrontare la maternità significa vivere un’esperienza travolgente ed enormi soddisfazioni.…

Esercizi di meditazione: 6 semplici tecniche

Lo stress, proprio come l’energia, si accumula. Il paradosso è che quando uno aumenta, l’altro diminuisce. In più, sia lo stress che l’energia possono alimentarsi da molte fonti. Il primo, per esempio, da problemi in vari ambiti della nostra esistenza…

Essere assertivi al lavoro

Sul posto di lavoro bisogna fare uso di diverse abilità al fine di migliorare la motivazione, produttività e sintonia con i colleghi. Essere assertivi al lavoro, ad esempio, è estremamente importante. L’assertività viene spesso confusa con altri atteggiamenti, come aggressività o…

Non voler soffrire è causa di sofferenza

Può sembrare incredibile, ma nell’ultimo decennio si è imposto un mandato sociale che ci impone l’obbligo di essere felici a tutti i costi. Non voler soffrire è diventato una parola d’ordine alla quale molti aderiscono senza pensarci due volte. Molti…

Controllare le proprie emozioni con 4 tecniche

Le emozioni, così diverse tra loro, si scatenano a causa di determinati motivi e non è mai una buona idea intrappolarle e non esprimerle, così come non lo è esprimerle senza filtri. Esistono specifiche tecniche per controllare le proprie emozioni,…

Insegnare la perseveranza con l’effetto Batman

Insegnare la perseveranza ai propri figli, vuol dire trasmettere loro un valore, fornire un modello che farà capire loro l’importanza dell’impegno. Insegniamo ai bambini a non piegarsi, a non scegliere sempre la strada più facile. Questa virtù di vitale importanza può…

Amore completo: 3 componenti fondamentali

Diversi autori, come lo psicologo Robert Sternberg e lo scrittore Walter Riso, hanno teorizzato sulle possibili componenti di un amore completo, concordando infine su attrazione fisica, impegno e vicinanza. La comparsa di una componente piuttosto che di un’altra dipende direttamente dal…

L’arte di essere felici di Schopenhauer

L’arte di essere felici viene definita da Schopenhauer partendo dalle sue teorie. Il filosofo tedesco noto per il suo pessimismo sosteneva l’esistenza di possibili mondi, nel nostro la felicità non è altro che un’illusione artificiale. A seguito della morte del filosofo fu ritrovato…

Emozioni e cibo: esiste una relazione?

Le emozioni esercitano una potente influenza sulla scelta degli alimenti e sulle abitudini alimentari. Ad esempio, è stato scoperto che il legame tra emozioni e cibo è più forte nelle persone che soffrono di obesità rispetto a chi non ne…

Perdonare e voltare pagina: a cosa serve?

Se in qualche occasione vi hanno feriti o avete affrontato una situazione molto difficile, sicuramente vi siete chiesti a cosa serve perdonare e voltare pagina. In più, avrete sperimentato sulla vostra pelle che non è affatto una cosa facile. Molto…

Il dolore per la fine di una relazione

Come tutti i processi in cui si perde una persona amata, il dolore per la fine di una relazione può essere molto complicato da gestire. Dopo una rottura, molte persone si sentono invase da una serie di emozioni che non…

L’aroma del caffè stimola il cervello

L’aroma del caffè ci delizia e ci stimola, non c’è niente di più confortante che lasciarsi avvolgere dal suo profumo ogni mattina. Il caffè è un piacere per i sensi, per il palato e anche per il cervello. Un recente…

Artrite reumatoide ed emozioni negative

L’artrite reumatoide è una malattia che colpisce tutte le articolazioni del corpo. Causare alcuni sintomi molto fastidiosi come dolore persistente, infiammazione, perdita di mobilità e rigidità nelle zone interessate. Le sue cause sono sconosciute al momento, ma alcune ricerche parlano di…