Come e perché insegnare a meditare ai bambini

La meditazione e la cosiddetta “mindfulness”, o piena coscienza, sono stati considerate per molto tempo attività proprie degli adulti. Tuttavia, questo punto di vista sta iniziando a cambiare. Oggigiorno, esiste un interesse sempre maggiore nell’insegnare ai bambini a meditare, per aiutarli a rilassarsi, per eliminare lo stress e per insegnare loro come entrare in contatto … Leggi tutto Come e perché insegnare a meditare ai bambini