Psicologia

La psicologia è una delle scienze più appassionanti. Capire il perché dei nostri comportamenti, i misteri della personalità e della mente, comprendere quali processi si celano dietro l’intelligenza, come ci sviluppiamo o persino scoprire come migliorare i nostri rapporti sono tutte dimensioni che vengono svelate da questa stimolante disciplina e che trovi in questa sezione.

La strategia della fuga

L’arte della guerra è un libro millenario che contiene riflessioni e consigli su come affrontare uno scontro armato. Riunisce diversi aspetti della filosofia delle arti marziali, ed è stato applicato, in parte o totalmente, in quasi tutte le culture e in…

Chimica sessuale: odore e sensibilità

La “chimica sessuale” è più che parlare di attrazione. La sottigliezza di certe intese chimiche aiuta a determinare di chi ci si innamora. La cattiva notizia è che lo stile di vita può mettere a repentaglio il fascino sessuale naturale. Gli…

Come controllare l’ansia da perfezione

Le persone perfezioniste sono più frustrate di altre, perché hanno bisogno che tutto sia impeccabile per sentirsi soddisfatte. In questo modo, però, perdono la loro libertà, sentono fortemente la pressione desiderando che tutto vada per il verso giusto. Eliminare la…

Le facce della bugia: tipi e forme

Identificare i bugiardi che ci circondano può migliorare e facilitare moltissimo le nostre vite. Purtroppo ogni giorno parliamo con tante persone ed è possibile che più di una ci stia mentendo. La mente è un rivelatore di bugie naturale I…

Avete una personalità creativa?

Le persone creative hanno sviluppato una maggiore sensibilità e ricettività rispetto al mondo che le circonda. Allo stesso tempo, hanno la capacità di indagare a fondo dentro se stesse, alla ricerca di sensazioni, emozioni, idee e nuove opzioni di fonte a…

Il valore dell’amicizia

“L’amicizia è un’anima che abita in due corpi, un cuore che abita in due anime“. Aristotele (384 AC-322 a.C.) Filosofo greco. L’amicizia è protagonista di molte riflessioni: racconti, romanzi, frasi, pensieri… Ma soprattutto, è protagonista di molte vite. I nostri…

Un nuovo modo di relazionarsi alle emozioni

Negli ultimi anni, come prodotto delle ultime ricerche sulla condizione umani, sono emerse le cosiddette terapie contestuali o terapia di 3ª generazione: Terapia d’accettazione ed impegno (ACT), Mindfulness, Attivazione comportamentale, Psicoterapia Analitica-funzionale (FAP) e la Terapia dialettica comportamentale (DBT). Queste nuove…

Due tipi di persone

Due tipi di persone: questo video ci invita a riflettere su come vediamo il mondo, su dove concentriamo la nostra attenzione, le nostre cure e i nostri limiti. Questo video parla del potere che abbiamo facendo classificazioni e di come…

Il nostro rumore mentale

Non poter mai smettere di pensare è davvero terribile: il rumore mentale ci accompagna costantemente e ci impedisce di trovare la calma interiore e, soprattutto, di entrare in connessione profonda con noi stessi. Non siete la vostra mente Viviamo in…

Genitori che picchiano i figli

Sebbene per fortuna ne esistano sempre meno, ci sono ancora genitori che infliggono punizioni fisiche ai figli affinché obbediscano. Questo ha portato alla morte di bambini per mano dei genitori che presi dalla rabbia scaricano la loro forza fisica sulla persona…

Il tiranno che vive dentro di noi

Secondo il dizionario, “tiranno” è il sentimento o la forza che soffoca o domina la volontà di una persona. Il “tiranno” è un “essere” che vive dentro di noi ed ha un unico obiettivo: proteggerci. È una parte della nostra…

Sei semplici passi che vi avvicineranno al successo

1. Non arrendetevi di fronte a una sconfitta Una sconfitta può essere considerata tale soltanto se vi arrendete e smettete di lottare. Prima di sentirvi sconfitti, chiedetevi: Che cosa ho imparato da quest’esperienza? Che cosa posso migliorare la prossima volta?…

Malinconia: la gioia di essere tristi

Victor Hugo diceva che “la malinconia è la gioia di essere tristi“. La verità è che quando ci sentiamo malinconici tendiamo ad associare il nostro stato d’animo alla tristezza, anche se ciò che stiamo ricordando è, effettivamente, un momento felice…

La tecnica dell’ancoraggio

L’ancoraggio è una delle tecniche della PNL (programmazione neuro linguistica) che aiutano a situarsi in uno stato emotivo concreto. Spesso si è inconsciamente esposti ad ancoraggi, ad esempio si può ascoltare una canzone e provare un determinato stato emotivo perché…

Eliminare la necessità di approvazione

Tutti noi, in minore o maggior misura, abbiamo bisogno dell’approvazione degli altri perché siamo individui sociali per natura. C’è una linea sottile che separa la sporadica necessità di avere l’approvazione altrui e la patologia di chi ha anche problemi personali…

5 consigli per educare alla sessualità

Siamo abituati a trasmettere ai nostri figli affetto e un’educazione basata su conoscenze e consigli, ma è tanto importante acquisire conoscenze sul mondo che li circonda quanto sull’universo più privato, quella dimensione di sentimenti, emozioni ed espressioni del proprio corpo,…