Psicologia

La psicologia è una delle scienze più appassionanti. Capire il perché dei nostri comportamenti, i misteri della personalità e della mente, comprendere quali processi si celano dietro l’intelligenza, come ci sviluppiamo o persino scoprire come migliorare i nostri rapporti sono tutte dimensioni che vengono svelate da questa stimolante disciplina e che trovi in questa sezione.

Le abitudini che ci rendono infelici

In certi momenti della nostra vita ci è capitato di lamentarci del fatto che stavamo attraversando un brutto momento o di quanto ci sentivamo tristi, ma niente sarebbe cambiato, a meno di modificare le abitudini che ci rendono infelici. Non…

Paura di fallire

Quando durante la nostra vita falliamo in varie occasioni, fa il suo ingresso sul palcoscenico la “paura di fallire di nuovo”. Con questa paura viviamo evitando le situazioni fallimentari, allontanandoci sempre di più dai nostri progetti e dai nostri sogni.…

Dieci consigli per aumentare la creatività

La creatività è quella fantastica facoltà che ci permette di produrre idee nuove ed originali, ottenere risposte diverse durante la vita quotidiana che il nostro cervello può usare per risolvere meglio i problemi che dobbiamo affrontare.  Senza dubbio è una…

Possiamo cambiare il nostro destino?

Il destino non è mai segnato: non dipende da altri, e non è definitivo. Il destino è sempre deciso da noi, in prima persona. Decidete quali obiettivi volete raggiungere per poter pianificare un percorso: potrete sempre cambiare idea, cambiare strada,…

Un approccio diverso alla vita quotidiana

Quando Carl Rogers ha creato e iniziato a mettere in pratica il suo Approccio Centrato sulla Persona si è reso conto non solo che poteva servirgli nelle sedute con le persone che soffrivano di qualche tipo di malattia mentale, ma…

La necessità di “spegnere il cervello”

Quotidianamente le persone utilizzano l’espressione “spegnere il cervello” per riferirsi alla necessità di eliminare lo stress, vale o dire, quel desiderio di poter dimenticare le ansie e le preoccupazioni legate alle responsabilità e ai doveri della vita di tutti i…

Chi va piano, va sano e va lontano

A molta gene succede che quando è sul punto di iniziare un progetto nuovo, si paralizza, non va avanti e finisce per metterlo da parte con un sentimento di fallimento. Questo succede con maggiore frequenza quando non si conosce il tema…

Perché rimandiamo i cambiamenti?

A cosa serve analizzare la nostra vita pochi giorni prima che finisca un anno? L’obiettivo non è provare nostalgia. È il momento di valutare se la vita che stiamo conducendo è quella che ci eravamo prefissati di avere. Alcuni di…

Le emozioni si contagiano

Squilla il telefono. Guardate il cellulare e leggete il nome di chi vi sta chiamando, ma non rispondete. In quel momento non avete proprio voglia che quella persona vi complichi la vita, e sapete che ha sempre qualche problema da…

Recuperare l’allegria

Questo articolo è rivolto a tutte quelle persone che hanno perso l’allegria. Tutti abbiamo incontrato una persona che affermasse di essere delusa, che nulla la rallegrasse più, che tutte le cose positive erano ormai finite nella propria vita, persino la…

Le due facce del conformismo

Nella vita in diverse occasioni ci “conformiamo”. Giovanni ha un lavoro che non gli piace per niente, una moglie che evita di vedere e poca speranza nel futuro. Pensa che ormai è adulto e che la vita che sta conducendo,…

L’importanza di fare le scelte giuste

Immaginate per un attimo di essere nel bel mezzo di una gita in montagna e di prendere un sentiero che dovrebbe riportarvi a casa. Tutto bene finché, a un certo punto, arrivate a un bivio: una parte del sentiero si…

La carenza di affetto e le sue trappole

“Per ottenere l’amore degli altri, bisogna prima amare se stessi”. Scommettiamo che avete sentito questa frase centinaia di volte. Non la mettiamo in discussione. È una di quelle verità che sarebbe impossibile discutere. Il problema di questa frase è che…

Come difendersi dagli attacchi velati

È possibile essere passivi e aggressivi in contemporanea? Sebbene sia contraddittorio, le persone passivo-aggressive non mostrano la loro ostilità apertamente, bensì indirettamente, usando strategie che demoralizzano e irritano l’altra persona, ma che, alla fine dei conti, la controllano. Questa particolare…

La psicologia dei colori

Perché i colori sono delle forze così potenti nella nostra vita? Quali effetti hanno sul corpo e sulla mente? Artisti, designer e pubblicitari utilizzano i colori come strumento di comunicazione per influenzare gli stati d’animo, i sentimenti e le emozioni…

I problemi di comunicazione nella coppia

Una delle lamentele più frequenti quando due partner iniziano una terapia di coppia è quel “Non mi capisce…” da cui hanno origine tutti i problemi di comunicazione. A prescindere dalla durata della relazione o dall’età della coppia, questo problema è uno dei…

Perché facciamo del male alle persone che amiamo?

Il cervello umano è programmato per entrare in empatia con le persone amate. Alcuni ricercatori dell’Università della Virginia hanno dimostrato che, di fronte alle situazioni di pericolo, la mente non distingue tra la propria sicurezza e quella delle persone a cui…