Psicologia

La psicologia è una delle scienze più appassionanti. Capire il perché dei nostri comportamenti, i misteri della personalità e della mente, comprendere quali processi si celano dietro l’intelligenza, come ci sviluppiamo o persino scoprire come migliorare i nostri rapporti sono tutte dimensioni che vengono svelate da questa stimolante disciplina e che trovi in questa sezione.

Definire la depressione e i suoi sintomi

Oggigiorno utilizziamo il termine “depressione” per definire qualsiasi comportamento che ci faccia sentire tristi. Nella società si tende a chiamare depressione qualsiasi forma di sofferenza, tanto che a volte si confondono i criteri e in alcuni casi si arriva ad…

Siete gli artefici del vostro destino

Assumersi le responsabilità che dipendono dal diventare grandi non è facile, soprattutto quando ci si porta dietro traumi infantili. Per molti questo è il modo più facile di vivere, li fa sentire nella loro zona di comfort. “Mi hanno cresciuto così…

Proteggete la vostra energia!

Ogni relazione si basa sullo scambio. Si scambiano consigli, opinioni, informazioni, regali, favori e, tra donne, è molto comune perfino scambiare i vestiti. Tuttavia, in molti non pensiamo allo scambio di energia che avviene nelle nostre relazioni. Ci sono persone…

Come diventare emotivamente più forti

La forza emotiva può essere una caratteristica che abbiamo fin dalla nascita, ma può anche essere sviluppata in base al nostro modo di pensare. Dobbiamo solamente fare una domanda a una persona per renderci conto della sua debolezza o della…

Stimolare l’autonomia nei figli

Ci sono pochi esseri che nascono con un grado di dipendenza alto quanto quello degli esseri umani. Abbiamo bisogno di un lungo periodo di tempo per essere in grado di camminare, alimentarci e poterci relazionare nel modo adeguato con ciò…

La manipolazione emotiva invisibile

Ricordando un caso in cui mi chiesero consiglio, parlerò della manipolazione emotiva invisibile. Tutti conosciamo forme di manipolazione, dall’estorsione agli insulti, etc. Tuttavia, c’è un altro tipo di manipolazione molto nociva, la quale è difficile da individuare all’inizio, è una trappola…

L’arte di saper ascoltare

“Parlare è una necessità, ascoltare è un’arte.” (Goethe) Saper ascoltare è un processo fondamentale per una comunicazione efficace. Sentire e ascoltare Sentire ed ascoltare sono due azioni diverse. Dopo una giornata abbiamo sentito molte cose, ma ne abbiamo ascoltate poche.…

Basta ferire gli altri con le parole!

Le parole hanno un potere molto forte, non solo possono ferire le persone a cui sono rivolte, ma possono anche rimanere indelebili nel cuore e nell’anima, generando insicurezze e rovinando i rapporti. Siete persone che comunicano in modo negativo? Cercate…

Il pianto liberatorio e comunicativo

Piangere non è certo una cosa piacevole, ma, che vi piaccia o meno, è un aspetto imprescindibile della natura umana. Di fatto, è la prima cosa che si fa quando si nasce, la prima forma di comunicazione di un neonato.…

Imparare a dire di no

In molte occasioni non sappiamo dire di no e cediamo di fronte alle richieste. È difficile negarsi perché, se lo facciamo, ci sentiamo egoisti ed abbiamo paura che l’altra persona si arrabbi, ci critichi e ci metta da parte. A…

L’altra faccia della solitudine

È comune che la solitudine venga identificata come qualcosa di negativo e dannoso. Normalmente questa viene associata alla tristezza e alla disperazione. Tuttavia, la solitudine ha una faccia positiva e necessaria che molte volte passa inosservata, adombrata dal lato negativo…

L’attività fisica migliora la memoria

“Mens sana in corpore sano“: sapete che cosa significa questo proverbio latino? Sostanzialmente, vuole dire che una mente sana e sviluppata, in tutti i sensi, si riflette in maniera positiva anche sul fisico, sul corpo. E viceversa. Trovare un equilibrio…

Pensiero positivo

A volte gli psicologi dicono che sentirsi bene o male dipende da se stessi. Questa affermazione non è esente da polemiche, poiché c’è chi pensa che vi siano alcune circostanze che non dipendono dal soggetto in questione e possono generare…

La psicologia della musica

La musica ha effetti molto positivi sulla mente. La psicologia della musica, infatti, può essere utile per migliorare lo stato d’animo. La mente cambia dopo aver ascoltato musica, la quale, dunque, può essere un ottimo strumento per migliorare il proprio umore, sempre…

I genitori violenti distruggono la vita

La nostra vita sociale inizia già dalla tenera età, in compagnia di fratelli e genitori. Tuttavia, sono i genitori a delineare il nostro futuro e noi stessi. Per questo motivo quando i genitori sono violenti assumono modelli e condotte che…

Decifrare il linguaggio del corpo

La differenza tra le parole di una persona e la nostra comprensione di quello che dice deriva dalla comunicazione non verbale o linguaggio del corpo, il quale, tramite la conoscenza dei segnali del corpo, risulta più facile da capire e per comunicare in…

Quando il panico arriva senza preavviso

Difficoltà a respirare, tachicardia, nausea, tremori, sudorazione e la peggiore delle paure. Senza preavviso, potremmo manifestare tutti questi sintomi e ritrovarci nel bel mezzo di un attacco di panico. Gli attacchi di panico si presentano senza un motivo apparente. Da…