Psicologia

La psicologia è una delle scienze più appassionanti. Capire il perché dei nostri comportamenti, i misteri della personalità e della mente, comprendere quali processi si celano dietro l’intelligenza, come ci sviluppiamo o persino scoprire come migliorare i nostri rapporti sono tutte dimensioni che vengono svelate da questa stimolante disciplina e che trovi in questa sezione.

Filofobia: come identificarla e combatterla

Immaginate questa situazione: una ragazza si innamora di un ragazzo. Anche lui si sente attratto da lei. Tutto sembra andare bene. Tuttavia, dopo qualche appuntamento, il ragazzo inizia a notare in lei dei piccoli difetti e a sentirsi un po’…

Brutto periodo? Non ferite gli altri!

A tutti noi capita di attraversare un brutto periodo e, indipendentemente dall’età, dal luogo in cui ci troviamo o da chi ci circonda, abbiamo la tentazione di scaricare le emozioni sugli altri senza preoccuparci di ferirli. Se, però, ci lasciamo trasportare…

Ci sono cose che non voglio dimenticare

La radio ha trasmesso insistentemente tutto il giorno. Stanca per via del lavoro arretrato non sono potuta fuggire e dimenticare il tedio dei giorni. Non mi lamento, il lavoro è positivo quando lo facciamo con piacere, e io lo amo…

Vivere senza maschere

Alzatevi e siate voi stessi Smettete di nascondervi Smettete di preoccuparvi dell’opinione degli altri e di quello che dicono su di voi. Smettete di ascoltare quello che dice la gente e di cercare di capire se parla alle vostre spalle.…

Quando critichiamo noi stessi

“La persona più influenzabile con la quale parlerai tutto il giorno sei tu. Fai molta attenzione, quindi, a quello che dici a te stesso” (Zig Ziglar) Essere in grado di trattenerci e riflettere su come siamo ed agiamo è segno…

La sindrome del nido vuoto

Prendono coraggio e iniziano ad assaporare l’indipendenza tanto desiderata, spiccano il volo utilizzando le ali che poco a poco hanno costruito. Un giorno i figli se ne vanno e lasciano la casa di famiglia, è la legge della vita. Che…

Il tempo non torna indietro

Ci piace abbandonarci ai sogni. Immaginiamo tornando al passato, a momenti in cui potevamo ridere con più entusiasmo o in cui eravamo privi di preoccupazioni, in cui non soffrivamo o in cui non avevamo ferito nessuno; quei giorni felici, di…

L’enorme potenziale di una mentalità aperta

Che cos’è l’apertura mentale? A tutti noi piace pensare di avere una mentalità aperta, ma cosa significa esattamente? Vuol dire essere aperti a nuove idee e a diverse opinioni o punti di vista. Anche se questo può suonare ragionevole, sorge…

Che cos’è il sequestro emotivo?

Di tanto in tanto, perdiamo le staffe nel bel mezzo di una crisi e quando passa ci rendiamo conto che la nostra azione è stata un po’ esagerata, ce ne pentiamo e ci chiediamo come sia possibile diventare così irrazionali…

Non esistono addii, solo storie che non finiscono

Sono romantica fino a risultare preoccupante, non è colpa mia. Sono cresciuta con una sorella adolescente, leggendo storie d’amore quando avrei dovuto leggere storielle per bambini. Non me ne vergogno perché, nonostante quello che molti pensino dei romanzi d’amore, li…

Manipolazione emotiva: far sentire in colpa

La convivenza nella società, in contrapposizione alla vita in solitudine, presenta una base biologica che si centra sul fatto che l’essere umano può ottenere una maggiore sicurezza e possibilità di sopravvivenza se collabora con il resto della sua specie. Tuttavia,…

Accettare la morte e il lutto

L’avvenimento più importante e difficile da accettare nella vita delle persone è senza alcun dubbio la morte. Un’ondata di sentimenti e di pensieri dolorosi che ci colpiscono richiede del tempo per essere accettata. Il lutto è una reazione di adeguamento che…

Di che cosa abbiamo bisogno per essere felici?

Nel 1943, lo psicologo Abraham Maslow, studiato da tutti gli esperti di scienze sociali, definì una teoria che gerarchizzava le necessità umane in base alla società occidentale del XX secolo. I suoi insegnamenti continuano a essere validi e la gerarchia…

Incapacità appresa: l’asino della classe

Albert Einstein lo aveva ben chiaro: “Ognuno di noi è un genio, ma se si giudica un pesce dalla sua abilità di arrampicarsi sugli alberi, esso passerà tutta la vita a credersi uno stupido”. Questo brillante matematico definì in poche righe…

Resilienza: rinascere in seguito alle avversità

Prima o poi nella vita tutti si ritrovano in una situazione traumatica e soffrono. Ci sono circostanze molto difficili (la morte di un figlio, una malattia grave, essere vittima di un attentato, ad esempio), ma anche più “semplici” e quotidiane,…

La catarsi emotiva

Quando le emozioni ci bloccano e ci sentiamo saturi, cerchiamo di adottare un atteggiamento di autocontrollo. Ci hanno insegnato che non dobbiamo farci vedere mentre piangiamo o stiamo male. Per questo cerchiamo di mostrarci agli altri sempre felici, integri, forti,…