Psicologia

In questa categoria si trovano tutti gli articoli relazionati con il nostro mondo mentale: capacità e processi. In essa è raccolta l’informazione su come si relazionano i nostri pensieri, i nostri sentimenti, le nostre emozioni e i nostri comportamenti per definire quello che siamo e il nostro apprendimento.

Dipendenza da sport: quali conseguenze?

Tennis, corsa, calcio, pallacanestro, canottaggio, ginnastica, atletica, surf, ippica… esistono così tanti sport che è impossibile non trovarne uno di proprio gradimento. L’attività fisica apporta una grande quantità di benefici al corpo e alla mente, ma attenzione! Ci sono fattori,…

Conflitti sul lavoro: i 4 più comuni

Quando si lavora gomito a gomito, una delle principali sfide è evitare l’insorgere di conflitti, lotte o scontri di qualunque tipo. Le frizioni sono normali soprattutto quando è necessario impegnarsi in un lavoro di gruppo per raggiungere più obiettivi individuali.…

Kurt Lewin e la teoria dei rapporti interpersonali

Kurt Lewin è stato uno degli psicologi più influenti della storia. Viene considerato il padre della psicologia sociale e della psicologia delle organizzazioni. Le sue ipotesi e teorie vengono applicate a una moltitudine di ambiti, principalmente al mondo delle organizzazioni…

Tara verde, mantra catartico

Il mantra di Tara verde prende il nome dalla dea più importante del buddismo, divinità della compassione universale, dell’illuminazione e delle azioni virtuose. Si dice sia la madre di tutti i Buddha. La parola Tara vuol dire “liberatrice”, poiché libera…

Autoefficacia, il potere di sentirci capaci

Non vi sentite all’altezza, vi ritenete incapaci di raggiungere l’obiettivo che vi siete proposti? Avete in mente di mettervi in proprio o di prendere la patente, ma dubitate di averne le capacità? Se è così, è probabile che la percezione…

Hikikomori: sindrome dell’isolamento sociale

Negli ultimi anni si è registrato un preoccupante incremento tra i giovani della cosiddetta sindrome dell’isolamento sociale o Hikikomori. Questo fenomeno è caratterizzato dalla reclusione e dalla solitudine volontarie. La persona cerca l’isolamento estremo, perché percepisce il mondo esterno come ostile,…

Saper rinunciare è la chiave per stare bene

Non è esagerato dire che buona parte del nostro benessere dipende dalla nostra capacità di rinuncia. Sicuramente la parola “rinuncia” genera una certa avversione, non per altro viviamo in una cultura che non smette mai di invitarci a ottenere e ad…

Conoscerci meglio con 3 domande

Come possiamo conoscerci se non sappiamo chi siamo? Come possiamo sapere dove andare se non sappiamo chi siamo? Come possiamo capire chi desideriamo avere al nostro fianco se non sappiamo dove andiamo? Queste tre domande ci aiutano a conoscerci meglio. In…

Effetto ancoraggio: come influenza le decisioni?

L’atleta Frank Tankerton affermava che “possiamo imparare solo se ci apriamo a più fonti di informazioni”. L’effetto ancoraggio, però, è un meccanismo cognitivo che può portare la nostra mente in direzione opposta. Siamo davvero liberi di prendere una decisione in base…

Cause della pigrizia: quali sono?

Quali sono le cause della pigrizia? Anche se molti non lo credono possibile, la pigrizia può nascondere l’ombra di una depressione, il rumore delle paure, il peso dello stress o persino la pressione di una società che esalta troppo lo…

Disturbo da consumo di alcol

Sono molte le culture che nei secoli hanno dato un ruolo di rilievo all’alcol, sostanza psicoattiva con proprietà che causano dipendenza. Il consumo nocivo di questa sostanza, tuttavia, comporta un pesante fardello sociale ed economico. Inoltre, sono varie le patologie…

Yoga per i bambini: le posizioni più indicate

Il tipo di attività a cui indirizziamo i nostri bambini è molto importante. Nuoto, karate, teatro, pittura … le discipline che migliorano le capacità dei più piccoli sono infinite. Quello che non tutti sanno è che lo yoga per i…

Cervello di un ottimista: come funziona?

Il cervello di un ottimista approccia la realtà, la elabora e la intende in modo diverso. Questa capacità di vedere un raggio di sole anche dove tutti gli altri vedono solo un muro o una finestra chiusa è legata ad…

La colpa può divenire un’ombra pesante

La colpa è il prezzo che paghiamo per appartenere a quella che denominiamo civiltà. Sebbene nessun catalogo morale sia riuscito a sradicare i comportamenti distruttivi, essi sono stati moderati e frenati. Senza dettami morali e senza la colpa originata dalla loro trasgressione,…

Ansiolitici: gli abitanti dei nostri comodini

Con il termine ansiolitici ci si riferisce a quei farmaci assunti per combattere gli stati d’ansia. Vengono definiti da alcuni “alcool in pillole”, probabilmente perché possono creare dipendenza, in virtù del fatto che vengono spesso assunti con facilità e in…

Le microaggressioni: piccole torture quotidiane

Molti le chiamano “frecciatine” o “attacchi indiretti”, ma le microaggressioni sono parole o azioni che hanno una componente aggressiva. In un modo o nell’altro, però, coprono o deformano il contenuto violento che trasmettono. L’esempio più tipico è quello della persona che non…

Persone introverse: belle come il tramonto

Forse uno dei motivi per cui apprezziamo un tramonto è lo stesso che rende genuine le persone introverse: la bellezza di saper apprezzare la calma. Le persone introverse vengono spesso incolpate di essere poco socievoli, eppure non disdicono le feste…