Psicologia

In questa categoria si trovano tutti gli articoli relazionati con il nostro mondo mentale: capacità e processi. In essa è raccolta l’informazione su come si relazionano i nostri pensieri, i nostri sentimenti, le nostre emozioni e i nostri comportamenti per definire quello che siamo e il nostro apprendimento.

Psicofarmacologia: storia e caratteristiche

Quando, nel 1800, si cominciò a studiare il comportamento umano in termini di adattamento, ebbe origine anche lo studio della psicofarmacologia. Si tratta della scienza che cerca di curare i sintomi dei disturbi mentali attraverso i farmaci. La psicofarmacologia trovò presto…

Dipendenza da gioco online, in cosa consiste?

I casi di adolescenti con disturbi associati all’eccessivo consumo di internet sono aumentati in modo significativo negli ultimi anni. Non è strano vedere in terapia giovani affetti da dipendenza da gioco online. I giovani usano internet per accedere a una grande…

La linea della vita per conoscerci meglio

Durante il processo terapeutico si fa uso di una grande varietà di tecniche e strumenti per migliorare la conoscenza e la comprensioni di sé; fra queste una è la linea della vita. Sebbene si tratti di una tecnica dalla prospettiva…

Volere non è sempre potere

Non è quello che siamo abituati a sentire, potreste aver pensato che si tratti di un errore, ma è importante capire che non possiamo fare tutto quello che vogliamo, che volere non è sempre potere. Prima ce ne accorgiamo, prima sapremo…

Iperattività infantile, nasconde traumi o stress?

L’iperattività infantile può nascondere realtà molto delicate. Potrebbe sembrare strano, ma in genere tentiamo di correggere determinati comportamenti senza prima capire quali siano i fattori scatenanti o sottostanti. Alcuni bambini risentono dello stress, altri vivono in ambienti destrutturati e altri…

Superare la resistenza al cambiamento

Per superare la resistenza al cambiamento non sono sufficienti le motivazioni, né gli argomenti e neppure i consigli altrui. L’aspetto fondamentale è desiderare di cambiare facendo sì che tale trasformazione rinforzi la nostra identità, invece che negarla. Che ci piaccia…

Scarsa resistenza fisica e depressione

Scarsa resistenza fisica e depressione vanno spesso a braccetto. Per una persona depressa, compiti semplici come lavarsi o alzarsi dal letto, richiedono una volontà che spesso è superiore alle sue forze. La stanchezza agisce fortemente anche sugli altri sintomi della…

Susto, quando l’anima abbandona il corpo

Susto è un termine spagnolo usato per indicare una malattia causata da un forte spavento. Se chiediamo a qualcuno in cosa consiste uno spavento (che in spagnolo si dice appunto susto), la risposta più probabile sarà che si tratta di…

Psicologia della moda: il linguaggio dei vestiti

Non è necessario essere un appassionato di moda per rendersi conto dell’importanza che ricopre nell’idea che gli altri hanno di noi. I vestiti rientrano in quel “bagaglio” di elementi attraverso cui ci presentiamo agli altri, ecco perché è possibile parlare…

Il costo occulto della ricompensa

Quando ricompensiamo qualcuno, soprattutto i bambini, lo facciamo con l’intenzione di rinforzare un comportamento. Tuttavia, di frequente incorriamo in ciò che è noto come il costo occulto della ricompensa. In altre parole, un costo involontario e nascosto, con il quale finiamo…

La diseguaglianza e il suo impatto psicologico

La diseguaglianza è un fenomeno particolarmente presente nella nostra società. In alcuni aspetti è più evidente, in altri meno e questo fenomeno si applica sia al denaro che alle opportunità. Evidentemente, ciò influisce sul nostro stile di vita e sulla…

Essere come il bambù: forza e flessibilità

Essere come il bambù vuol dire avvicinarci a una saggezza millenaria incisa sulla natura. Significa comprendere che la cura interiore richiede tempo e pazienza e che non importa quanto forte ci travolgano il vento o la tempesta, perché abbiamo imparato a…

Metodo del 10-10-10 per prendere decisioni

Il metodo del 10-10-10 è pensato per prendere decisioni complicate. In altre parole, quando non sappiamo cosa fare, perché non c’è nessun fattore che faccia pendere la bilancia da una parte o dall’altra. Per queste decisioni complesse, a volte non…

Metodo Kaizen, o un passo alla volta

Il metodo Kaizen è un modello di miglioramento continuo inizialmente applicato al mondo delle imprese. Tuttavia, è risultato talmente efficace che, a poco a poco, è stato introdotto anche in altri ambiti e oggi viene applicato praticamente a tutti gli aspetti…

Teoria dell’attaccamento di John Bowlby

John Bowlby (1907 – 1990) è stato uno psichiatra e psicanalista che credeva che la salute mentale e i problemi comportamentali potessero essere attribuiti alla prima infanzia. La sua teoria dell’attaccamento suggerisce che i bambini vengano al mondo biologicamente pre-programmati a…

Volontariato, un balsamo per le emozioni

Perché fare un lavoro non remunerato per il quale abbiamo bisogno di investire tempo ed energie? Forse molte persone si sono poste questa domanda prima di cominciare un’esperienza di volontariato. Ed è probabile che molte alla fine abbiano deciso di…

Dipendenza da WhatsApp: ne soffrite?

Dipendenza da WhatsApp, da Instagram, da giochi online, da cyber sex… Non c’è dubbio, il XXI secolo è caratterizzato da comportamenti ripetitivi, in grado di generare assuefazione. È un fenomeno in aumento e nei prossimi anni nasceranno altre forme di…