Psicologia

In questa categoria si trovano tutti gli articoli relazionati con il nostro mondo mentale: capacità e processi. In essa è raccolta l’informazione su come si relazionano i nostri pensieri, i nostri sentimenti, le nostre emozioni e i nostri comportamenti per definire quello che siamo e il nostro apprendimento.

Metodo Kaizen, o un passo alla volta

Il metodo Kaizen è un modello di miglioramento continuo inizialmente applicato al mondo delle imprese. Tuttavia, è risultato talmente efficace che, a poco a poco, è stato introdotto anche in altri ambiti e oggi viene applicato praticamente a tutti gli aspetti…

Teoria dell’attaccamento di John Bowlby

John Bowlby (1907 – 1990) è stato uno psichiatra e psicanalista che credeva che la salute mentale e i problemi comportamentali potessero essere attribuiti alla prima infanzia. La sua teoria dell’attaccamento suggerisce che i bambini vengano al mondo biologicamente pre-programmati a…

Volontariato, un balsamo per le emozioni

Perché fare un lavoro non remunerato per il quale abbiamo bisogno di investire tempo ed energie? Forse molte persone si sono poste questa domanda prima di cominciare un’esperienza di volontariato. Ed è probabile che molte alla fine abbiano deciso di…

Dipendenza da WhatsApp: ne soffrite?

Dipendenza da WhatsApp, da Instagram, da giochi online, da cyber sex… Non c’è dubbio, il XXI secolo è caratterizzato da comportamenti ripetitivi, in grado di generare assuefazione. È un fenomeno in aumento e nei prossimi anni nasceranno altre forme di…

Funzioni esecutive: abilità mentali

Le funzioni esecutive sono complessi processi cognitivi. Sono l’insieme di tutte quelle attività mentali che produciamo per relazionarci al nostro ambiente; per lavorare, per creare, per dare la priorità ad alcune attività piuttosto che ad altre o persino per trovare…

Parlare o tacere più del dovuto?

Non è facile capire quando dobbiamo parlare e quando tacere. Si potrebbe dire che riconoscere il momento adatto per l’uno e per l’altro sia un’arte. “Chi non sa tacere, non sa parlare” predica la saggezza popolare, e a ragione. Parlare…

Vincere il nemico secondo il buddismo zen

Le filosofie orientali hanno un’idea del combattimento molto diversa rispetto alla classica idea occidentale. Per molte di esse, infatti, vincere il nemico non equivale a sconfiggerlo, annullarlo o distruggerlo. Vincere significa neutralizzare il nemico, e se possibile, trasformarlo in un amico.…

Erik Erikson, uno psicanalista diverso

Erik Erikson è stato uno psicanalista tedesco che ha offerto un grande contributo alla comprensione della mente umana. Nacque a Francoforte nel 1902. Morì quasi un secolo dopo, nel 1994, nel Massachusetts (Stati Uniti). Il suo nome è uno dei più…

Sintomi della depressione meno conosciuti

La mente umana è estremamente complessa, impossibile da ridurre a uno schema fisso. Per questo motivo non tutti i sintomi della depressione sono conosciuti. Esistono stati d’animo, atteggiamenti e comportamenti che a prima vista non assoceremmo mai a questo disturbo…

Facce del narcisismo: quali sono?

Tutti abbiamo bisogno di un po’ di amor proprio per saperci valorizzare e godere di buona autostima. In base a questa idea, le persone narcisiste appaiono e credono di essere sicure di sé, ma in realtà sono estremamente insicure. Scopriamo…

Leggere favole ai più piccoli: quali sono i benefici

Leggere favole ai più piccoli è un momento di incontro fra il lettore, il bambino e l’autore. Inoltre, è una pratica che offre molteplici benefici perché non solo aiuta a stimolare e sviluppare l’immaginazione dei bambini, ma promuove anche uno spazio…

La sindrome di Huckleberry Finn

Quando si parla di sindrome, ci si riferisce a un complesso di sintomi e segnali conosciuti e, quindi, identificati in un quadro clinico vincolato a problemi di salute. La sindrome di Huckleberry Finn costituisce uno di questi complessi di sintomi…

Il cinema come strumento psicoterapeutico

Vi è mai capitato di cambiare il vostro modo di vedere un problema dopo aver visto un film? O magari di aver adottato una prospettiva diversa per affrontare situazioni nuove? Oppure, ancora, vi siete mai serviti di un film per prendere…

Essere più creativi con 5 strategie

Il grande pittore Vincent van Gogh diceva che “Se senti una voce dentro di te che dice ‘non puoi dipingere’, allora a tutti i costi dipingi e quella voce verrà messa a tacere”. Purtroppo, a mano a mano che invecchiamo,…

Aiutare i bambini a sviluppare il loro potenziale

Il benessere emotivo, fisico o accademico dei bambini è la priorità numero uno di qualsiasi genitore. Vogliamo tutti che i nostri figli godano di una vita piena che dia loro grandi soddisfazioni.Tuttavia, aiutare i bambini a sviluppare il loro potenziale in…

Terapia centrata sulla soluzione: come ci aiuta?

La terapia centrata sulla soluzione consiste nel mettere in primo piano la soluzione anziché i problemi. Si basa sullo studio delle soluzioni che sono state utilizzate fino a quel momento di fronte a una determinata problematica. Questa terapia si occupa…

Affrontare il futuro con 4 diversi atteggiamenti

Esistono diversi modi per affrontare il futuro. Poiché deve ancora avvenire, non ci è dato sapere con certezza cosa accadrà. Indovinare il futuro è una pratica impossibile, e questo può generare stadi d’animo negativi. Di solito quello che è ignoto…

Strategie di affrontamento: come funzionano?

Ognuno di noi fa ricorso a una serie di strategie quando si trova di fronte a un problema. Queste risorse, utili a gestire le situazioni conflittuali, prendono il nome di strategie di affrontamento. Possono essere a carattere involontario oppure intenzionali…

Neutralizzare un narcisista: 5 affermazioni

Neutralizzare un narcisista non è per niente facile, in quanto si tratta di una persona ammaliatrice che gode di un significativo sostegno sociale. Conta su diverse caratteristiche che riescono a “incantare”. Inoltre, non vede se stessa come una narcisista, ma…