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Distimia: quando la malinconia prende il controllo della vita

La distimia è una lieve forma di depressione. Il disturbo distimico si potrebbe collocare in un’estremità dello spettro della depressione ed il disturbo depressivo più grave nell’estremo opposto. Il termine distimia proviene dal greco “umore malato”. Le persone che soffrono di…

Amatevi tanto quanto desiderate essere amati

Sentirsi amati è una delle necessità maggiori dell’essere umano poiché questo ci riafferma come persone ed esseri sociali. Di fatto si può dire che grande parte della nostra vita gira intorno a questo sentimento e che la maggior parte delle…

L’autostima: pilastro basilare nella nostra vita

L’amore per se stessi è il punto di partenza della crescita di una persona che comprende l’importanza di rendersi responsabile della propria esistenza. (Viktor Frankl) Cos’è l’autostima? “Il modo in cui ci sentiamo riguardo a noi stessi influisce in maniera decisiva…

Quando critichiamo noi stessi

“La persona più influenzabile con la quale parlerai tutto il giorno sei tu. Fai molta attenzione, quindi, a quello che dici a te stesso” (Zig Ziglar) Essere in grado di trattenerci e riflettere su come siamo ed agiamo è segno…

L’autostima per godersi la vita

Trascorrere la vita con un concetto sbagliato di se stessi è un peso insopportabile. L’autostima è un fattore fondamentale della nostra personalità. È una verità semplice, ma autentica. Per godersi la vita, sentirsi bene con se stessi è la cosa…

Sii l’amore della tua vita

Volersi bene e amarsi è un’esperienza, un’emozione, che dovremmo mettere in pratica da oggi stesso, in questo preciso istante. Amarsi ed essere egoista sono due cose diverse Amare se stessi costituisce prima di tutto l’accettazione completa e incondizionata di ogni singolo…

4 passi per eliminare la dipendenza affettiva

Eliminare la dipendenza affettiva è possibile, basta prendere la decisione di cambiare per riuscire ad ottenere una migliore qualità della vita. Le persone che soffrono di attaccamento eccessivo non si godono con serenità le relazioni, si attaccano troppo e perdono la loro…