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Volete migliorare il rapporto che avete con gli altri? A volte basta mettersi nei loro panni. Oggi vi presenteremo 5 strategie per migliorare l&#039;empatia. 

Migliorare l'empatia: 5 utili strategie

La musicoterapia sta diventando uno strumento meraviglioso per i bambini con autismo. I piccoli reagiscono immediatamente, si eccitano, si connettono e poco a poco migliorano anche le loro abilità sociali.

Musicoterapia per i bambini con autismo

Se si considera la dipendenza come condotta compulsiva, moltissimi di noi potrebbero ritenersi dipendenti da qualcosa. Il Dr. Gabor Maté ripercorre l&#039;origine, le cause reali e la persistenza del fenomeno delle dipendenze nel suo magnifico libro In the Realm of Hungry Ghosts.

Nel regno dei fantasmi affamati

Proprio nei momenti più difficili apprezziamo l&#039;aiuto sincero e vicino dei nostri cari. Eppure, a volte la famiglia, anziché aiutarci, ci fa sprofondare ancora di più con il suo atteggiamento freddo o con le sue critiche.

Quando la famiglia non aiuta nei momenti difficili

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Vincere la paura che impedisce di intraprendere una nuova avventura

Come trasformare i sogni in realtà

Il pericolo delle buone intenzioni

Nel nostro cervello risiede la neocorteccia, ovvero un&#039;area che custodisce la nostra essenza, quello che proviamo e ancor di più quello che potremmo diventare.

La neocorteccia: struttura e funzioni

Vivere più Sani

La mente è meravigliosa

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A volte abbiamo un&#039;idea un po&#039; contorta del rispetto. Una parola che dovremmo scrivere a lettere maiuscole se il nostro scopo è dare un contribuito reale al mondo in cui viviamo.

Rispetto di sé, degli altri e del pianeta

Vivere senza gioia non è vivere, è sopravvivere. Quando normalizziamo una vita senza quella sensazione che solletica la nostra anima e il nostro cuore, ci limitiamo a navigare nello sconforto, su quella superficie dove i sogni o le seconde possibilità non si adattano più.

Vivere senza gioia: normalizzare lo sconforto

Per superare l&#039;ansia e lo stress, bisogna firmare un contratto con se stessi, comprendere le proprie emozioni, ascoltarsi e rafforzare l&#039;autostima per raggiungere il benessere emotivo e la realizzazione personale.

Controllare l'ansia e lo stress per raggiungere il benessere emotivo

A volte alimentiamo pensieri negativi in maniera inconsapevole. Sono pensieri che possono ferire per questo oggi vi daremo la chiave per riconoscerli e a respingerli.

I pensieri negativi che alimentiamo inconsapevoli

Eugène Delacroix è stato uno dei più importanti pittori francesi del Romanticismo. Oggi il suo stile  è conosciuto come Orientalismo e le sue opere sono molto famose per la raffinatezza delle pennellate e i suoi soggetti pieni di vitalità.

Eugène Delacroix, la sensualità esotica in pittura

Questa storia sulla serenità ci parla delle lotte nella vita quotidiana che a volte ci sorprendono. Essere deboli o forti è una questione di prospettiva.

Storia sulla serenità, "Il sogno di Bizan"

In questo articolo parliamo della vita e del lavoro di un essere umano eccezionale. Ramiro Calle è stato il grande promotore e insegnante di yoga per eccellenza in Spagna. I suoi insegnamenti di yoga vanno dalla visione del lavoro interiore e alla ricerca di noi stessi.

Ramiro Calle: biografia di un insegnante di yoga

I Colloqui di Eranos è un gruppo nato negli anni &#039;30 in risposta agli estremismi ideologici e culturali dell&#039;epoca. L&#039;obiettivo che si proponeva era andare alla ricerca di nuovi orizzonti scientifici e filosofici. 

I Colloqui di Eranos: i simboli e il senso dell'esistenza

Al di là della leggenda di un barbaro psicopatico, Attila fu un grande leader militare. Vi parliamo della sua storia, vera e inventata.

Attila tra storia e leggenda

In qualunque azienda, soprattutto in quest&#039;epoca di crisi, la paura di essere licenziati è più evidente che mai. In questo articolo spieghiamo come superarla.

Paura di essere licenziati e come superarla

Per il leader perverso, la cosa più importante è avere il controllo sugli altri, in primo luogo per distruggerli psicologicamente. Questo gli dà un senso di superiorità e soddisfa il suo desiderio di manipolare e danneggiare.

Leader perverso: quali caratteristiche?

Gli orari e la produttività sono due concetti che vanno di pari passo. Ognuno di noi ha degli orari in cui rende meglio rispetto ad altri. Indicare gli orari a livello collettivo è più difficile: il dibattito è molto acceso.

Gli orari più produttivi della giornata?

Piuttosto che pensare a come separare la sfera professionale da quella personale, probabilmente dovremmo concentrarci su come conciliarla e renderla equilibrata. Lavorare da casa è, di fatto, una modalità più naturale e flessibile.

Lavorare da casa: conciliare vita privata e professionale

Per chi lavora in un&#039;azienda o come freelance ci sono alcune abilità che possono aiutare  a interagire con gli altri facilitando così il raggiungimento degli obiettivi.

Lavorare con il pubblico: regole essenziali

Il fenomeno Phi (φ) fu un processo chiave per la Gestalt. Si tratta dell&#039;illusione ottica che ci fa credere che una serie di immagini fisse sia in movimento, dimostrando fino a che punto il nostro cervello è in grado di ingannarci.

Fenomeno Phi, illusione ottica

Siete consapevoli dell&#039;importanza di proteggere il vostro cervello? Sbattere la testa può avere conseguenze irreversibili. In questo articolo analizzeremo le principali conseguenze di un trauma cranico.

Trauma cranico: possibili conseguenze

La sulpiride è un farmaco comunemente prescritto per il trattamento delle vertigini. Tuttavia è anche usato come antipsicotico. Cosa c&#039;è da sapere in merito?

Sulpiride: un antipsicotico contro le vertigini

In che modo l&#039;apprendimento delle lingue influisce sul nostro cervello? Conoscere altre lingue ci apre le porte al mondo del lavoro, ma come influenza il nostro rendimento cognitivo? Approfondiamo l&#039;argomento. 

Il cervello bilingue, come funziona?

Nel 1979 Goldstein e i suoi colleghi descrissero le proprietà oppioidi di un tridecapeptide naturale. Per indicare la sua straordinaria potenza lo battezzarono &quot;dinorfina&quot;. Il prefisso dyn- viene dal greco dynamis (potere) e la desinenza -fine indica la sua natura oppioide.
Qual è il suo ruolo?

Dinorfine: neurotrasmettitori oppioidi endogeni

Presentiamo alcune strategie utilizzate nel colloquio motivazionale di Miller e Rollnick.

Il colloquio motivazionale per affrontare le dipendenze

Lo stress che si protrae nel tempo può sfociare in depressione. Sebbene alcune persone siano più resistenti di altre, ci troviamo dinnanzi a una realtà sempre più diffusa.

Stress cronico e depressione: quale legame?

La ricaduta nell&#039;alcolismo è un fenomeno con una frequenza relativamente alta; le dipendenze, compreso l&#039;alcolismo, sono spesso abitudini molto complicate da abbandonare definitivamente. A volte un leggero avvicinamento all&#039;oggetto della dipendenza può scatenare di nuovo l&#039;abitudine tossica. Scoprite qui il processo che porta a una tale situazione.

Ricaduta nella dipendenza da alcol

Le persone tossiche sono capaci di spegnere l&#039;entusiasmo e di diffondere la negatività. Convivere con loro non è facile, ma alcune strategie possono aiutarci. In questo articolo, lo psicologo Miguel Ángel Rizaldos ci spiega alcune delle strategie più efficaci.

Convivere con le persone tossiche

Sappiamo che l&#039;amore non è la cura per la solitudine, anzi non c&#039;è peggior sofferenza che aver trovato l&#039;amore della nostra vita e improvvisamente sentire la solitudine dell&#039;indifferenza, della distanza e della freddezza emotiva.

Solitudine in amore: ci sei, ma ti ignoro

Le famiglie resilienti sono in grado di creare forti legami con cui affrontare le avversità. Ma è essenziale seminare la forza ignifuga nelle giornate di sole per aiutarci in tempi di tempesta.

Famiglie resilienti: i legami forti consentono di crescere

Far sentire i propri figli in colpa, sottovalutarli, criticare quello che a loro piace, isolarli... Sono molti i genitori che fanno gaslighting, ma molte vittime se ne accorgono solo in età adulta.

Gaslighting sui figli (logorio emotivo)

Una persona che sopravvive al cancro spesso paga un prezzo fisico e psicologico sconosciuto. C&#039;è la paura della recidiva, le conseguenze degli interventi, l&#039;esaurimento, le ferite di un&#039;esperienza traumatica e le emozioni difficili da gestire.

Sopravvivere al cancro, cosa succede dopo?

La sindrome talamica è una condizione clinica che tende a manifestarsi con sequele permanenti di dolore cronico e ulteriori alterazioni sensoriali.

Sindrome talamica: sintomi e trattamenti

La demenza vascolare causa deficit neurologici irreversibili, molto simili all&#039;Alzheimer. Sebbene l&#039;origine risieda in alcune alterazioni del flusso sanguigno al cervello, la persona accusa i medesimi sintomi: problemi di memoria, disturbi del linguaggio e del movimento.

Demenza vascolare: che cos'è?

La paura degli infarti è nota come cardiofobia; un timore che può interferire con le attività quotidiane di un individuo e che richiede un approccio terapeutico.

Cardiofobia, la paura degli infarti

Abbiamo sentito parlare tutti del morbo della mucca pazza, o encefalopatia spongiforme, ma sapevate che si tratta di un tipo di demenza?

Encefalopatia spongiforme (la mucca pazza)

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La psicologia è una delle scienze più appassionanti. Capire il perché dei nostri comportamenti, i misteri della personalità e della mente, comprendere quali processi si celano dietro l’intelligenza, come ci sviluppiamo o persino scoprire come migliorare i nostri rapporti sono tutte dimensioni che vengono svelate da questa stimolante disciplina e che trovi in questa sezione.

Psicologia

Le neuroscienze ci offrono ogni giorno nuove e affascinanti risposte sul nostro comportamento. In questa sezione faremo un viaggio attraverso le basi biologiche e biochimiche del cervello. Scoprirai anche come si orchestrano le emozioni e le condotte, così come determinate patologie. Mettiamo a tua disposizione, in modo semplice e appassionante, anche le ultime scoperte e ricerche in quanto a farmaci e neuropsichiatria.

Neuroscienze

Le relazioni sono il pilastro del comportamento umano. Scopri con noi come creare vincoli più sani e felici. Impara a gestire in modo efficace le difficoltà con il tuo partner o la tua famiglia. Migliora oggi stesso la tua vita con tutti i dati offerti dalla psicologia familiare e gli interventi basati sulla terapia di coppia.

Relazioni

Migliorare la propria vita vuol dire imparare a investire sul proprio benessere. Ti incoraggiamo a scoprirti, ad approfondire la tua identità e il tuo potenziale. Ti invitiamo a rafforzare la tua autostima e a trovare il necessario equilibrio tra corpo e mente per raggiungere la felicità. Per stare bene, bisogna prendersi cura delle proprie emozioni, ma anche trovare l’ispirazione nelle frasi, teorie e tecniche migliori che ci invitano a crescere ogni giorno un po’ di più.

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Scopri in questa sezione le più recenti novità in materia di psicologia. Approfondisci diversi argomenti letterari e filosofici, articoli, storie e riflessioni. Per stimolare la mente, non esiste canale migliore che la cultura in tutte le sue forme: cinema, musica, libri, etc.

Cultura

Il lavoro ci permette di crescere da un punto di vista professionale e personale. In questa sezione ti aiutiamo a migliorare la tua leadership, a potenziare le tue competenze e i tuoi talenti per raggiungere gli obiettivi più ambiziosi. Scopri come superare un colloquio di lavoro, in cosa consiste la psicologia organizzativa e del consumatore o come il coaching può essere di aiuto a livello professionale.