felicità

Il potere delle nostre parole

Quando parliamo e ci troviamo di fronte ai bambini, facciamo sempre attenzione perché non vogliamo che imparino brutte parole o che le pronuncino senza sosta facendonci vergognare. I bambini dicono molte cose senza fermarsi a pensare all’effetto che potrebbero avere…

Ciack, azione… Si gira!

Qualche tempo fa mi trovavo dalla mia psicologa e stavo parlando con lei della difficoltà di trovare il mio posto nel mondo: avevo la sensazione di non farcela e mi sentivo stanca di restare ferma mentre tutto intorno a me si…

Rivolgersi allo psicologo

Non prendiamoci in giro: decidere di rivolgersi ad uno psicologo non è una decisione semplice. È vero, viviamo in un’epoca di apertura mentale e liberazione dai pregiudizi. Tuttavia, quando si tratta di certe cose, non c’è niente da fare. “Tizio…

Comprate esperienza, non oggetti

Ristrutturare la casa o fare il viaggio in giro per il mondo che avete sempre sognato? Comprare un paio di scarpe firmate o andare al mare? Comprare il pc di ultima generazione o andare a fare un escursione sull’Himalaya? Per molti…

Vivi come vuoi, non come devi

Vi è capitato qualche volta di realizzare che stavate facendo ciò che “dovevate” fare e non ciò che “volevate” fare? Siete stati a lungo intrappolati in una relazione che da fuori chiunque avrebbe invidiato, ma che non vi dava soddisfazioni? Avete…

Meglio con un sorriso

Robert Baden-Powell diceva che “il miglior modo per superare le difficoltà è sorridere”. E aveva ragione. Ridere è un’arma potente che tutti abbiamo per combattere il dolore, mostrare gratitudine o manifestare felicità. Il sorriso è, inoltre, un ottimo alleato che…

Aiutare gli altri ed essere felici

Aiutare le persone che ci stanno accanto è una delle cose più gratificanti che esistano. Perché essere la ragione per cui gli altri sorridono è una delle molteplici forme di trovare quella formula magica chiamata “felicità“. Tuttavia, molte persone pensano…

Prima di tutto, amatevi

Fate di tutto per compiacere gli altri, e sentite che non lo apprezzano come dovrebbero? Se è un problema costante nella vostra vita, forse è arrivato il momento di rivalutare le cose. Aiutare gli altri senza aspettarsi niente in cambio…

Qual è il vero amore?

Il vero amore è disinteressato ed incondizionato, non conosce limiti, non è critico. L’amore incondizionato si dà, senza chiedere nulla in cambio, come l’amore di un genitore per il figlio, quello del cane che ama il suo padrone o di…

Liberate la vostra mente

Il cervello è una macchina molto potente, non potete nemmeno immaginare la forza che può avere. Usatelo a vostro favore, liberando la mente da tutto ciò che la danneggia. Gli animali non hanno il potere di pensare o di preoccuparsi,…

Quali sono le cause dello stress?

Ai nostri giorni lo stress è più presente che mai, ma che cosa lo causa? Perché oggi si verificano più casi di stress? Il ritmo di vita accelerato nel quale siamo immersi è il motivo principale, unito alla mancanza di…