Sentirsi sminuiti dagli altri, cosa fare?
Sentirsi sminuiti è una sensazione molto comune e, ammettiamolo, poche realtà fanno soffrire quanto non sentirsi apprezzati. È un chiaro…
Autostima
L’autostima è un muscolo da allenare ogni giorno. Scopri come rinforzarlo, quali fattori possono debilitarlo e quali strategie possono aiutarti a prenderti cura di questo tessuto psicologico indispensabile.
Amor proprio, il balsamo che cura le nostre ferite
"Quanto mi amo?". Potreste non esservi posti questa domanda o non averci mai pensato. Non fa niente, è più normale…
La grassofobia: l'unico elefante in sala
Alcune persone non incarnano le caratteristiche ritenute normali dalla società. E proprio la società, che dovrebbe nutrirci, per alcuni è…
Non siamo i nostri errori, valiamo di più
Per vari motivi diventiamo i giudici di noi stessi e i nostri critici più accaniti. Ci giudichiamo e ci condanniamo…
Sentirsi a disagio con il proprio corpo: perché?
Praticamente qualsiasi essere umano, almeno una volta nella vita, si è guardato allo specchio e ha pensato: "non mi piace…
Insicurezza e bassa autostima: vivere sempre in bilico
Insicurezza e bassa autostima sono direttamente correlate tra loro. Sono tante le persone che vivono in bilico tra queste due…
Essere diversi: necessità, virtù o sfida?
Ognuno di noi è unico e irripetibile. Non esistono due personalità uguali, abbiamo tutti un modo diverso di sentire, agire,…
Autostima e HIV: oltre la condanna sociale
L'autostima è da sempre considerata un fattore chiave del benessere psicologico e fisico. Ciononostante, alcune categorie vengono condannate socialmente e…
Fiducia in se stessi con la tecnica Solo per oggi
Pochi argomenti dell'universo umano sono rilevanti per la psicologia come questo. Abraham Maslow, ad esempio, definì l'autostima come un bisogno…
Anima persa: quali sono i segni?
Tutti intuiscono il significato di anima persa, ma nessuno riesce a definirlo con precisione per via della sua ambiguità. Per…
L'immagine di sé corrisponde al vero?
Pensate che i vostri amici o un vostro parente vi descriverebbero con le stesse parole che usereste voi? In genere,…
Vivere in pace con se stessi, come riuscirci?
Vivere in pace con se stessi assicura soddisfazione, armonia interiore, migliore gestione dello stress e un benessere generale che si…
Accettare i propri difetti, come riuscirci?
È possibile accettare i propri difetti? Se qualcuno ci chiedesse cosa non ci piace di noi, molti non saprebbero dare…
Ci amiamo davvero? 5 domande per scoprirlo
Se ci amiamo, la vita diventa più facile. L'amor proprio è strettamente legato all'autostima, pilastro fondamentale per godere di una…
Amore di sé, non deve mancare mai
Ovunque andiate e indipendentemente dalle circostanze, non dovete mai essere a corto di amor proprio. Riempite le tasche di questa…
Mettere dei limiti: perché è così importante?
Mettere dei limiti non significa difendere a spada tratta la nostra opinione e i nostri pensieri, imponendoli su quelli degli…
La percezione dell'Io e la depressione
La percezione dell'Io e la depressione hanno tra di loro una connessione davvero profonda. L'immagine che abbiamo di noi stessi…
Autosacrificio cronico: quando si dà troppo
Vivere una condizione di autosacrificio cronico potrebbe portarci a perdere noi stessi e comportare gravi rischi. Come esseri umani, può…
Il vittimismo: tra isolamento e pessimismo
Il vittimismo, inteso come quella maschera che attira l'attenzione su di noi, su quanto siamo sfortunati e su quanto stiamo…
Scala dell'autostima di Rosenberg: quanta autostima ho?
La scala dell'autostima di Rosenberg è tra i più conosciuti e usati. Anche se ci troviamo dinnanzi a uno strumento…