Autostima

L’autostima è un muscolo da allenare ogni giorno. Scopri come rinforzarlo, quali fattori possono debilitarlo e quali strategie possono aiutarti a prenderti cura di questo tessuto psicologico indispensabile.

AutostimaAumentare la fiducia in se stessi

Ci sono milioni di persone nel mondo con un immenso potenziale, tuttavia non riescono a essere felici e di successo.…

AutostimaMi piaccio: non ho bisogno di piacere a tutti

Il mio modo di essere è autentico e non ho bisogno di fingere per piacere a tutti. Pratico da tempo…

AutostimaNon permettere a nessuno di cancellare il tuo sorriso

Non permettere a nessuno di cancellare il tuo sorriso. Corri, vivi e divertiti. Togli le catene che ti legano alle…

AutostimaLa donna intelligente sa di non avere limiti

Per molto tempo sono state tramandate convinzioni sociali sul ruolo che le donne avrebbero dovuto svolgere: accudire i figli e…

AutostimaL'autocompassione aumenta la forza di volontà

La dottoressa Kelly McGonigal della Stanford University ha proposto un'interessante teoria nel suo ultimo libro The Willpower Instinct: l'autocompa...

AutostimaLa spirale del silenzio per paura del rifiuto

La spirale del silenzio definisce un comportamento in cui qualcuno (una minoranza) sceglie di tacere per paura di essere contrastato…

AutostimaSiamo tutti normali fino a prova contraria

La normalità e la rarità sono due concetti molto soggettivi al punto che siamo tutti normali sulla base di un'analisi…

AutostimaLe cause più comuni di insicurezza

Tutti noi, ad un certo punto della nostra vita, potremmo aver provato sentimenti di insicurezza e mancanza di fiducia in…

AutostimaAumentare l'autostima in 8 passaggi

L'autostima è quel muscolo che tutti dovremmo allenare perfettamente e in ogni momento. Più che un'azione, è uno stato mentale…

AutostimaAmare se stessi rende più belli

La bellezza interiore ed esteriore hanno un legame più stretto di quanto sembri; questo perché amare se stessi rende più…

AutostimaSento che a nessuno importa di me: perché?

"Perché sento che a nessuno importa di me?". Porsi questa domanda è uno schiaffo emotivo, significa immergersi in uno stato…

AutostimaLa sindrome del bambino invisibile: carenze affettive

La sindrome del bambino invisibile è una condizione che si sviluppa quando il minore non riceve attenzioni, soprattutto emotive, dai…

AutostimaSmettere di autosabotarsi con 7 consigli

Uno dei problemi che ostacolano la nostra crescita personale e causano disagio è la tendenza a sottovalutarsi e a porre…

AutostimaC'è qualcosa che non va in me: cosa posso fare?

"Le mie relazioni finiscono spesso in modo traumatico. Provo spesso ansia. Molte delle cose che mi propongo di fare non…

AutostimaBassa autostima e autosabotaggio

Bassa autostima e autosabotaggio danno vita a un mostro a due teste in grado di divorare l'intero potenziale umano, i…

AutostimaAnsia e bassa autostima sono correlate?

Ansia e bassa autostima hanno una relazione che incide direttamente su altre dimensioni, come lo stato d'animo o i progetti…

AutostimaPiacersi e accettarsi: perché è importante

L'importanza di piacersi e accettarsi per come siamo è la chiave del benessere psicologico. Alla fine della giornata, nessuno è…

AutostimaLa mancanza di fiducia può farci apparire egoisti

La mancanza di fiducia in se stessi è un peso capace di rallentarci o di limitarci in molti campi. In…

AutostimaAccettazione e rifiuto da parte degli altri

Accettazione e rifiuto da parte degli altri sono esperienze che fanno parte del nostro sviluppo personale. Questa idea si basa…

AutostimaSvalutazione personale e conseguenze

L'apprezzamento personale, o buona autostima, è l'autoconsapevolezza delle proprie risorse e potenzialità, così come il riconoscimento dei punti de...

AutostimaDismorfofobia: cause e trattamento

La dismorfofobia è un disturbo psicologico caratterizzato dalla convinzione di presentare un difetto fisico intollerabile. È un'idea che affligge p...