Autostima

L’autostima è un muscolo da allenare ogni giorno. Scopri come rinforzarlo, quali fattori possono debilitarlo e quali strategie possono aiutarti a prenderti cura di questo tessuto psicologico indispensabile.

Punti di forza personali: brillare da dentro

AutostimaPunti di forza personali: brillare da dentro

A volte siamo talmente concentrati su ciò che accade attorno a noi che ci dimentichiamo di essere gli unici protagonisti…

Autolesionismo psicologico e autostima

AutostimaAutolesionismo psicologico e autostima

L'autolesionismo psicologico rappresenta l'altra faccia dell'autostima ed è più comune di quanto pensiamo. La maggior parte di noi esprime giudizi…

Le persone con una buona autostima

AutostimaLe persone con una buona autostima

Le persone con una buona autostima si distinguono per alcuni tratti comportamentali che permettono loro di avere una vita più…

Integrità personale, il pilastro dell'autostima

AutostimaIntegrità personale, il pilastro dell'autostima

Nathaniel Branden, noto psicoterapeuta e specializzato in autostima, sosteneva che lo sviluppo e il rafforzamento della fiducia in se stessi…

Autoelogio: mettere in mostra i nostri pregi

AutostimaAutoelogio: mettere in mostra i nostri pregi

L'autoelogio è una delle tre motivazioni associate alla valutazione dell'Io, una motivazione che ci permette di mantenere un'idea positiva di…

Cercare l'approvazione degli altri: è infedeltà?

AutostimaCercare l'approvazione degli altri: è infedeltà?

La maggior parte di noi associa l'infedeltà al tradimento, alla perdita di fiducia e alle bugie in un rapporto di…

Essere orgogliosi di se stessi: come riuscirci?

AutostimaEssere orgogliosi di se stessi: come riuscirci?

Siete orgogliosi di voi? Se la risposta è negativa, pensate almeno che esserlo sia positivo? C'è chi pensa che essere…

Non mi amo, cosa posso fare?

AutostimaNon mi amo, cosa posso fare?

Troppo spesso ascoltiamo le persone affermare che non si amano. "Non mi amo, cosa posso fare?", si chiedono. Circondati da esigenze emotivamente confuse, non è difficile cadere nel discredito personale.…

Approvazione, necessaria per lo sviluppo del Sé

AutostimaApprovazione, necessaria per lo sviluppo del Sé

L'approvazione è un aspetto determinante dello sviluppo del Sé, in particolare per il suo contributo al nostro benessere. Vivendo in…

Sentirsi sminuiti dagli altri, cosa fare?

AutostimaSentirsi sminuiti dagli altri, cosa fare?

Sentirsi sminuiti è una sensazione molto comune e, ammettiamolo, poche realtà fanno soffrire quanto non sentirsi apprezzati. È un chiaro…

Amor proprio, il balsamo che cura le nostre ferite

AutostimaAmor proprio, il balsamo che cura le nostre ferite

"Quanto mi amo?". Potreste non esservi posti questa domanda o non averci mai pensato. Non fa niente, è più normale…

La grassofobia: l'unico elefante in sala

AutostimaLa grassofobia: l'unico elefante in sala

Alcune persone non incarnano le caratteristiche ritenute normali dalla società. E proprio la società, che dovrebbe nutrirci, per alcuni è…

Non siamo i nostri errori, valiamo di più

AutostimaNon siamo i nostri errori, valiamo di più

Per vari motivi diventiamo i giudici di noi stessi e i nostri critici più accaniti. Ci giudichiamo e ci condanniamo…

Sentirsi a disagio con il proprio corpo: perché?

AutostimaSentirsi a disagio con il proprio corpo: perché?

Praticamente qualsiasi essere umano, almeno una volta nella vita, si è guardato allo specchio e ha pensato: "non mi piace…

Insicurezza e bassa autostima: vivere sempre in bilico

AutostimaInsicurezza e bassa autostima: vivere sempre in bilico

Insicurezza e bassa autostima sono direttamente correlate tra loro. Sono tante le persone che vivono in bilico tra queste due…

Essere diversi: necessità, virtù o sfida?

AutostimaEssere diversi: necessità, virtù o sfida?

Ognuno di noi è unico e irripetibile. Non esistono due personalità uguali, abbiamo tutti un modo diverso di sentire, agire,…

Autostima e HIV: oltre la condanna sociale

AutostimaAutostima e HIV: oltre la condanna sociale

L'autostima è da sempre considerata un fattore chiave del benessere psicologico e fisico. Ciononostante, alcune categorie vengono condannate socialmente e…

Fiducia in se stessi con la tecnica Solo per oggi

AutostimaFiducia in se stessi con la tecnica Solo per oggi

Pochi argomenti dell'universo umano sono rilevanti per la psicologia come questo. Abraham Maslow, ad esempio, definì l'autostima come un bisogno…

Anima persa: quali sono i segni?

AutostimaAnima persa: quali sono i segni?

Tutti intuiscono il significato di anima persa, ma nessuno riesce a definirlo con precisione per via della sua ambiguità. Per…

L'immagine di sé corrisponde al vero?

AutostimaL'immagine di sé corrisponde al vero?

Pensate che i vostri amici o un vostro parente vi descriverebbero con le stesse parole che usereste voi? In genere,…

Vivere in pace con se stessi, come riuscirci?

AutostimaVivere in pace con se stessi, come riuscirci?

Vivere in pace con se stessi assicura soddisfazione, armonia interiore, migliore gestione dello stress e un benessere generale che si…