Autostima

L’autostima è un muscolo da allenare ogni giorno. Scopri come rinforzarlo, quali fattori possono debilitarlo e quali strategie possono aiutarti a prenderti cura di questo tessuto psicologico indispensabile.

Piacersi e accettarsi: perché è importante

AutostimaPiacersi e accettarsi: perché è importante

L'importanza di piacersi e accettarsi per come siamo è la chiave del benessere psicologico. Alla fine della giornata, nessuno è…

La mancanza di fiducia può farci apparire egoisti

AutostimaLa mancanza di fiducia può farci apparire egoisti

La mancanza di fiducia in se stessi è un peso capace di rallentarci o di limitarci in molti campi. In…

Accettazione e rifiuto da parte degli altri

AutostimaAccettazione e rifiuto da parte degli altri

Accettazione e rifiuto da parte degli altri sono esperienze che fanno parte del nostro sviluppo personale. Questa idea si basa…

Svalutazione personale e conseguenze

AutostimaSvalutazione personale e conseguenze

L'apprezzamento personale, o buona autostima, è l'autoconsapevolezza delle proprie risorse e potenzialità, così come il riconoscimento dei punti de...

Dismorfofobia: cause e trattamento

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La dismorfofobia è un disturbo psicologico caratterizzato dalla convinzione di presentare un difetto fisico intollerabile. È un'idea che affligge p...

Punti di forza personali: brillare da dentro

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A volte siamo talmente concentrati su ciò che accade attorno a noi che ci dimentichiamo di essere gli unici protagonisti…

Autolesionismo psicologico e autostima

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L'autolesionismo psicologico rappresenta l'altra faccia dell'autostima ed è più comune di quanto pensiamo. La maggior parte di noi esprime giudizi&...

Le persone con una buona autostima

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Le persone con una buona autostima si distinguono per alcuni tratti comportamentali che permettono loro di avere una vita più…

Integrità personale, il pilastro dell'autostima

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Nathaniel Branden, noto psicoterapeuta e specializzato in autostima, sosteneva che lo sviluppo e il rafforzamento della fiducia in se stessi&hellip...

Autoelogio: mettere in mostra i nostri pregi

AutostimaAutoelogio: mettere in mostra i nostri pregi

L'autoelogio è una delle tre motivazioni associate alla valutazione dell'Io, una motivazione che ci permette di mantenere un'idea positiva di&helli...

Cercare l'approvazione degli altri: è infedeltà?

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La maggior parte di noi associa l'infedeltà al tradimento, alla perdita di fiducia e alle bugie in un rapporto di…

Essere orgogliosi di se stessi: come riuscirci?

AutostimaEssere orgogliosi di se stessi: come riuscirci?

Siete orgogliosi di voi? Se la risposta è negativa, pensate almeno che esserlo sia positivo? C'è chi pensa che essere…

Non mi amo, cosa posso fare?

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Troppo spesso ascoltiamo le persone affermare che non si amano. "Non mi amo, cosa posso fare?", si chiedono. Circondati da esigenze emotivamente co...

Approvazione, necessaria per lo sviluppo del Sé

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L'approvazione è un aspetto determinante dello sviluppo del Sé, in particolare per il suo contributo al nostro benessere. Vivendo in…

Sentirsi sminuiti dagli altri, cosa fare?

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Sentirsi sminuiti è una sensazione molto comune e, ammettiamolo, poche realtà fanno soffrire quanto non sentirsi apprezzati. È un chiaro…

Amor proprio, il balsamo che cura le nostre ferite

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"Quanto mi amo?". Potreste non esservi posti questa domanda o non averci mai pensato. Non fa niente, è più normale…

La grassofobia: l'unico elefante in sala

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Alcune persone non incarnano le caratteristiche ritenute normali dalla società. E proprio la società, che dovrebbe nutrirci, per alcuni è…

Non siamo i nostri errori, valiamo di più

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Per vari motivi diventiamo i giudici di noi stessi e i nostri critici più accaniti. Ci giudichiamo e ci condanniamo…

Sentirsi a disagio con il proprio corpo: perché?

AutostimaSentirsi a disagio con il proprio corpo: perché?

Praticamente qualsiasi essere umano, almeno una volta nella vita, si è guardato allo specchio e ha pensato: "non mi piace…

Insicurezza e bassa autostima: vivere sempre in bilico

AutostimaInsicurezza e bassa autostima: vivere sempre in bilico

Insicurezza e bassa autostima sono direttamente correlate tra loro. Sono tante le persone che vivono in bilico tra queste due…

Essere diversi: necessità, virtù o sfida?

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Ognuno di noi è unico e irripetibile. Non esistono due personalità uguali, abbiamo tutti un modo diverso di sentire, agire,…