Articoli interessanti
Un padre che si prende cura dei suoi figli non “aiuta”, esercita la paternità
Un padre che risponde al pianto di suo figlio, che lo culla, che gli cambia i pannolini e che gli insegna le sue prime parole, non sta “aiutando” la mamma, sta esercitando il ruolo più bello e responsabile della sua vita:…
La pace interiore inizia quando non ci si lascia gestire dagli altri
La vostra pace interiore comincerà lo stesso giorno in cui non permetterete più agli altri di gestirvi. Quando le vostre emozioni non potranno essere manipolate sulla base di credenze malsane ed esigenze di terzi. Quella sensazione di pace è il…
Non mi arrabbio più: guardo, penso e se devo mi allontano
A furia di dover fare i conti con situazioni complicate, impariamo a mantenere una certa distanza a livello emotivo, a gestire il nostro malessere e a riflettere bene prima di prendere una decisione. Come per tutto nella vita, imparare a…
Come cambia la vita dopo la morte dei genitori
Dopo la morte dei propri genitori, la vita cambia molto, anzi moltissimo. Affrontare la condizione di orfani, persino per una persona adulta, è un’esperienza terrificante. Nel profondo di tutti noi continua a vivere quel bambino che può sempre fare affidamento…
Psicologia
Dipendenza da WhatsApp: ne soffrite?
Dipendenza da WhatsApp, da Instagram, da giochi online, da cyber sex… Non c’è dubbio, il XXI secolo è caratterizzato da comportamenti ripetitivi, in grado di generare assuefazione. È un fenomeno in aumento e nei prossimi anni nasceranno altre forme di…
Funzioni esecutive: abilità mentali
Le funzioni esecutive sono complessi processi cognitivi. Sono l’insieme di tutte quelle attività mentali che produciamo per relazionarci al nostro ambiente; per lavorare, per creare, per dare la priorità ad alcune attività piuttosto che ad altre o persino per trovare…
Parlare o tacere più del dovuto?
Non è facile capire quando dobbiamo parlare e quando tacere. Si potrebbe dire che riconoscere il momento adatto per l’uno e per l’altro sia un’arte. “Chi non sa tacere, non sa parlare” predica la saggezza popolare, e a ragione. Parlare…
Vincere il nemico secondo il buddismo zen
Le filosofie orientali hanno un’idea del combattimento molto diversa rispetto alla classica idea occidentale. Per molte di esse, infatti, vincere il nemico non equivale a sconfiggerlo, annullarlo o distruggerlo. Vincere significa neutralizzare il nemico, e se possibile, trasformarlo in un amico.…
Emozioni
Sacrifici in amore: una condotta che consuma
I sacrifici in amore vanno bene solo se giusti. In un rapporto di coppia, i sacrifici continuativi non rendono l’amore più grande né più romantico, tutto il contrario. Le rinunce continuative consumano ed erodono, ci allontanano da noi stessi, fino…
Mal di stomaco causato dall’ansia
L’ansia e lo stress possono causare alterazioni fisiologiche che si manifestano in diversi modi, ad esempio con il mal di stomaco. Tenere sotto controllo le preoccupazioni della vita quotidiana è un ottimo modo per garantire il benessere generale dell’organismo e…
Adottare un bambino: 4 riflessioni da fare
Adottare un bambino rappresenta un’opportunità enorme per chi non può avere figli in modo naturale. Si tratta di un modo diverso di diventare genitore, che stimola la creazione di un legame genitori-figli forte tanto quanto quello biologico. D’altra parte, le…
Gestione delle emozioni nella terza età
Una corretta gestione delle emozioni nella terza età è un esercizio di salute e benessere. Curiosamente, diversi studi hanno confermato che nonostante il declino fisico e cognitivo, le persone anziane sono, in genere, molto più sintonizzate sulle emozioni positive. Ad…
Curiosità
Ritiro del silenzio: quali benefici?
Ci sono decine di articoli sui benefici di un ritiro di 10 giorni in silenzio. Potremmo passare ore e ore a parlare dei ritiri spirituali e dei loro benefici, la maggior parte dei quali sono personali e individuali, non tutti…
Dieta digitale: cos’è e come seguirla
Lo scrittore statunitense Jake Reilly fu il primo a parlare di dieta digitale. Inizialmente era solo un esperimento, ma presto si trasformò in un articolo molto famoso dal titolo Digital Obesity and Digital Diet. Tutto ebbe inizio quando Reilly si…
Effetto Flynn, siamo sempre più intelligenti
L’effetto Flynn rivela che le nostri menti stanno cambiando: siamo sempre più intelligenti e il nostro ragionamento astratto è sempre più abile. Se è pur vero che siamo sempre più bravi a risolvere certi quesiti, l’aspetto emozionale costituisce ancora un…
Mancanza di sonno e conseguenze
Sappiamo tutti che mantenersi fisicamente in salute è fondamentale per potere avere una buona qualità di vita. Abitudini come fare esercizio regolare o mangiare bene dovrebbero essere la normalità. Oltre a ciò, molto spesso si sottovalutano gli effetti della mancanza…
Libri
Il signore delle mosche, allegoria della società
Il signore delle mosche è l’opera più conosciuta dell’autore britannico William Golding. Pubblicata nel 1954, non godette subito di un grande successo, bensì dovette aspettare il dopoguerra per trasformarsi in un classico della letteratura inglese. Fu riprodotto al cinema in…
Sally Horner: la storia della Lolita di Nabokov
Sally Horner aveva 12 anni quando venne rapita da Frank LaSalle, noto pedofilo appena uscito di prigione. La tenne prigioniera per 21 mesi, finché la ragazzina non riuscì a fuggire e a contattare la sua famiglia. La storia di Sally…
Tumushido, racconto popolare dall’Orientale
Tumushido è un incantevole racconto popolare proveniente dall’Oriente e diviso in due parti, entrambe cariche di insegnamenti e con un protagonista in comune: il maestro Tumushido. Un anziano molto saggio che visse fino a mille anni e che viene tutt’oggi…
L’albero dei desideri, un racconto di Osho
L’albero dei desideri è uno dei racconti di Osho più conosciuti. Per chi non lo sapesse, Osho è stato uno dei principali leader religiosi del ventesimo secolo. Considerato da molti un maestro spirituale, nonostante le dure critiche che mosse a…
Film
Chiamami col tuo nome, un’esperienza che segna
È difficile descrivere Chiamami col tuo nome, esprimere con parole tutte le emozioni che ci fa rivivere. Usiamo il verbo “rivivere” perché Chiamami col tuo nome è più di un film, è un dialogo con il nostro adolescente interiore, con il…
Il cigno nero: ballare con la psicosi
Il cigno nero è uno dei film più visti del 2010. Natalie Portman ha vinto l’Oscar come Miglior Attrice, nonostante le critiche della sua controfigura, la quale al tempo sosteneva che l’attrice avesse ballato solo in minima parte. Il regista,…
Qualcuno volò sul nido del cuculo, libertà e follia
In memoria del defunto Miloš Forman, regista di grandi titoli come Hair o Amadeus, ricordiamo uno dei suoi film più famosi: Qualcuno volò sul nido del cuculo. Girato nel 1975, si tratta probabilmente della migliore interpretazione di Jack Nicholson. Diretto da…
I segreti di Osage County: film sui ruoli familiari
La famiglia è uno strumento socializzante che media tra l’individuo e il resto del mondo. È il nostro primo modello di riferimento quando cominciamo a entrare in relazione con gli altri, un punto di partenza la cui influenza si estende…