L'ossitocina è un ormone che compie varie funzioni, molte delle quali non sono ancora conosciute con precisione. Si sa, ad esempio, che ci permette di connetterci con gli altri, di provare affetto, che ci spinge alla riproduzione e all'allattamento, all'amore in tutte le...
Le coincidenze destano curiosità ed affascinano gli esseri umani da sempre. A volte sembra sincronizzarsi tutto in un modo inspiegabile affinché coincidano due situazioni che, in apparenza, non hanno alcuna relazione tra sé. Per questo, da sempre, molti associano...
Ci sono storie, rapporti e vincoli che non danno più nulla. Sono come una corda che è stata tesa troppo, come un aquilone che vuole scappare e che non riusciamo più a reggere, come un treno che deve partire...
Siamo quello che mangiamo, non c’è dubbio, ma siamo anche ogni libro letto, ogni storia vissuta in un mare di lettere ed ogni sensazione provata cavalcando uno, dieci, mille romanzi. Le persone sono fatte di tutto quello che vivono...
La respirazione profonda aiuta a calmare l'agitazione, lo stress e l'ansia; respirare bene per vivere meglio è un principio del benessere fisico e mentale che ci permette di prendere una pausa tra la fretta e le pressioni con cui dobbiamo...
Conoscere se stessi è, forse, il compito più arduo e anche uno dei più importanti che dobbiamo intraprendere. Alcuni segnali ci dimostrano se ci siamo riusciti in certa misura o meno. Possiamo dire che nessuno ci riesce del tutto, dato...
Quando sentite di non poter affrontare i vostri problemi da soli e decidete di chiedere aiuto, è fondamentale che conosciate i vostri diritti e che possiate sfruttare al massimo le vostre sedute presso lo psicologo che avete scelto, che...
Nessuno vorrebbe suicidarsi, eppure la maggior parte delle persone che lo fa è spinta dalla convinzione che non ci sia altra soluzione accettabile. Si tratta dell’ultima opzione esistente, l’ultimo tentativo di scappare da una vita dolorosa. È probabile che...
Le persone conflittuali, esigenti e per nulla empatiche creano ambienti tossici attorno a sé, ambienti in cui la negatività è contagiosa e a volte fa ammalare. È una realtà che caratterizza molti scenari famigliari e lavorativi, lì dove l'aria sembra...
Dover gestire il senso di colpa che si manifesta quando finisce un rapporto è per molti la conseguenza logica dell'aver preso l'iniziativa di chiudere la storia, dell'aver fatto l'ultimo passo che alla fine ha fatto cadere la parete. Forse anche...
Fa' come i girasoli ed imitane la natura vitale che li obbliga a cercare sempre la luce del sole per nutrirsi, per crescere in bellezza e forza. Tuttavia, ricorda anche che la tua autentica luce non si trova in...
Non sempre sono le persone tossiche, i brutti momenti o le avversità a provocarci infelicità. In diverse occasioni, più di quanto pensiamo, essa ha origine dalla nostra stessa condotta. Tramite abitudini tossiche che ripetiamo senza riflettere, perché sono diventate...
Nel corso della nostra via ci troveremo in situazioni in cui dovremo parlare in pubblico. Che si tratti dell'ambito accademico, ovvero durante i nostri studi, o del piano professionale, quando stiamo svolgendo il nostro lavoro. In genere sono momenti in cui...
Amare significa sopportare, amare vuol dire resistere, amare implica anche soffrire, amare è dare senza misura... Questo è quanto ci hanno insegnato da piccoli sull'amore, insieme a tutta una serie di pressioni che spesso ci hanno spinto a cercare disperatamente...