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Benessere
Preghiera personale per la mattina

L’inizio della giornata è uno dei momenti più importanti della stessa. Questo perché sin dalle prime ore del mattino, possiamo raggiungere un determinato stato d’animo da mantenere fino a sera, quando andremo a letto. Per questo motivo, creando una preghiera…

Chiedere scusa troppo spesso riduce l’autostima

Avete l’abitudine di chiedere scusa troppo spesso? Dire “mi dispiace”, in linea di principio, è uno dei collanti sociali che rafforzano le relazioni. Tuttavia, farlo costantemente può indebolire la propria autostima. Tenete presente che l’atto di scusarsi deve essere tempestivo…

Ambivalenza affettiva: amore e odio coesistono

L’ambivalenza affettiva è un’emozione complessa che dà luogo a contraddizione e tensioni. Ne è un esempio quando amiamo e al tempo stesso odiamo qualcuno. Provare un forte affetto per una persona vicina, ma sperimentare anche un certo rancore nei suoi…

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