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Benessere
Frasi di Alan Watts su cui riflettere

Le frasi di Alan Watts sono un invito a una profonda riflessione, nella quale il tutto e il niente agiscono in perfetta armonia al fine di scoprire ciò che è impossibile cogliere con le parole. Sono frasi in grado di…

Psicologia Positiva: la scienza del benessere

Nel 2000, Martin Seligman, dell’Università della Pennsylvania, e Mihaly Csikszentmihalyi, dell’Università di Clarenot, hanno pubblicato sulla rivista American Psychologist un numero monografico intitolato Positive Psychology: an introduction. Esso ha rappresentato l’annuncio formale della nascita di un nuovo movimento psicologico noto…

Atelofobia, la paura di essere imperfetti

Al giorno d’oggi, il perfezionismo è visto più come una virtù che come un difetto. Ma può la ricerca della perfezione essere folle e irrazionale? La risposta è sì. Quando il perfezionismo diventa paralizzante, è probabile che si soffra di…

Coltivare il proprio mondo interiore

Coltivare il proprio mondo interiore è fondamentale per il benessere e la salute fisica generale. I pensieri, le emozioni, i valori e gli atteggiamenti hanno un’enorme influenza sul modo in cui si sperimenta il mondo. Ecco perché sempre più persone…

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