Essere connessi con noi stessi vuol dire comprendere i segnali inviatici dal corpo, il quale ci parla tramite il dolore, la malattia e lo stato di salute in generale. Nella maggior parte dei casi, le nostre condizioni fisiche indicano...
Abbiamo avuto tutti qualche volta la sensazione di sapere che sarebbe successo qualcosa, proprio prima che accadesse. Chiamiamo tale sensazione con il nome di presentimento. I presentimenti, dunque, sono una forma di premonizione, ma non si riferiscono a grandi...
Vediamo il mondo così com'è o come noi lo percepiamo? Questa domanda è molto importante, ma allo stesso tempo ci è molto difficile rispondere. Quando stiamo bene, infatti, tutto ci sembra andare a gonfie vele, mentre se un giorno...
L'ansia anticipatoria è un processo che compiamo a livello mentale e tramite cui, prima di una determinata situazione che ci causa stress o inquietudine, immaginiamo il peggio. Per esempio, prima di affrontare un colloquio di lavoro possiamo immaginare che ci...
Ci arrivano di continuo notizie di donne assassinate dai loro partner o ex-partner. In alcuni casi l'aggressore e la donna non stanno più insieme, ma in altri la vittima continua a tornare dalla persona o magari non è mai...
La parola compassione ha assunto un significato dispregiativo e viene associata alla carità o alla pena. Vale lo stesso per la parola “autocommiserazione”, che richiama alla mente il vittimismo. Niente di più lontano dall'essenza di questi concetti, che, invece di...
Thomas Hobbes diceva che il giorno in cui nacque, sua madre diede alla luce due gemelli: lui e la sua paura. Poche emozioni ci caratterizzano come questa sensazione ostinata e ricorrente che non garantisce solo la nostra sopravvivenza, ci...
Attenzione cosciente, meditazione, attenzione piena, mindfulness o Sati (come viene designata in pali), è una pratica con cui prendiamo coscienza delle distinte sfaccettature della nostra esperienza presente. In questo senso, iniziare a meditare è un'opportunità per essere coscienti di...
Con ansia da separazione si intende uno stato che può colpire i nostri piccoli e che ha il potere di condizionare considerevolmente la loro vita. Conosciamo tutti i problemi che l'ansia genera negli adulti, vero? Non soltanto a livello di...
La paura può avere una forza enorme, e a volte è un'emozione necessaria. La paura ci permette di sapere che attorno a noi c'è qualcosa di ostile e di reagire ad esso. Una zebra che non ha paura del predatore...
È difficile accettarlo, ma gli anni passano per tutti. Ad un certo punto raggiungeremo tutti quello stadio incomprensibile per chi non l'ha ancora raggiunto: parliamo della vecchiaia. Se ci pensiamo, sorge spontanea una domanda: la vecchiaia è uguale per tutti?...
Essere connessi con noi stessi vuol dire comprendere i segnali inviatici dal corpo, il quale ci parla tramite il dolore, la malattia e lo stato di salute in generale. Nella maggior parte dei casi, le nostre condizioni fisiche indicano...
Il cielo, con le sue interessanti mutazioni, è un po' come il mare nel quale si riflette la nostra vita, è la tela sulla quale possiamo trovare fenomeni paralleli, simili o comparabili. Nelle due dimensioni (terra e cielo; cuore...
Da quando Elena ha scoperto che Martino, CEO dell'azienda per cui lavora e leader di grande rilievo nel suo paese, è follemente innamorato di lei, si sente al settimo cielo. Non passa giorno in cui non ne parli con...