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Un padre che si prende cura dei suoi figli non “aiuta”, esercita la paternità
Un padre che risponde al pianto di suo figlio, che lo culla, che gli cambia i pannolini e che gli insegna le sue prime parole, non sta “aiutando” la mamma, sta esercitando il ruolo più bello e responsabile della sua vita:…
La pace interiore inizia quando non ci si lascia gestire dagli altri
La vostra pace interiore comincerà lo stesso giorno in cui non permetterete più agli altri di gestirvi. Quando le vostre emozioni non potranno essere manipolate sulla base di credenze malsane ed esigenze di terzi. Quella sensazione di pace è il…
Non mi arrabbio più: guardo, penso e se devo mi allontano
A furia di dover fare i conti con situazioni complicate, impariamo a mantenere una certa distanza a livello emotivo, a gestire il nostro malessere e a riflettere bene prima di prendere una decisione. Come per tutto nella vita, imparare a…
Come cambia la vita dopo la morte dei genitori
Dopo la morte dei propri genitori, la vita cambia molto, anzi moltissimo. Affrontare la condizione di orfani, persino per una persona adulta, è un’esperienza terrificante. Nel profondo di tutti noi continua a vivere quel bambino che può sempre fare affidamento…
Psicologia
Teoria dei ruoli: il nostro posto nella società
Seconda la teoria dei ruoli, i ruoli sociali sono definiti come la funzione che svolgiamo all’interno della società. In altre parole, determinano quali attività o comportamenti ci si aspetta che adottiamo in un determinato ambiente sociale. Ma chi definisce i nostri compiti?…
Disturbo antisociale di personalità
La caratteristica principale del disturbo antisociale di personalità è uno schema comportamentale che si fonda sul disprezzo dei diritti altrui. Tale disprezzo induce il soggetto a fare male agli altri quando inizia a percepirli come un ostacolo. Questi pattern comportamentali…
Sotto il sole della Toscana: ricominciare dopo il divorzio
Esiste canzoni, serie tv, film o libri che ci possono aiutare a ricominciare dopo una rottura, come un divorzio. Sotto il sole della Toscana è uno di questi, con attrice protagonista Diane Lane, presente in altri film quali Partnerperfetto.com o…
Trasformare i pensieri negativi in positivi
Un dialogo interiore negativo, ostile e ossessivo genera la sensazione di trovarsi in un buco nero. La luce si spegne e le speranze, una a una, scompaiono. Imparare a trasformare i pensieri negativi in positivi è molto più che un…
Emozioni
Sakura, leggenda giapponese sull’amore vero
La leggenda giapponese di Sakura risale a centinaia di anni fa. In quell’epoca i signori dei feudi si sfidavano in battaglie nelle quali morivano moltissimi umili combattenti, diffondendosi così nel paese tristezza e desolazione. A causa del susseguirsi di guerre,…
La felicità risiede nell’emisfero sinistro
Il vero fulcro dei nostri sentimenti e delle nostre emozioni non si trova nel cuore, ma nel cervello. Anzi, come rivelano studi recenti, la felicità risiede nell’emisfero sinistro. Quando ci sentiamo entusiasti, pieni di energia, positività e speranza, l’area che…
Risvegliare il guerriero interiore: citazioni di B. Lee
Le citazioni di Bruce Lee hanno ispirato milioni di persone in tutto il mondo. Nel corso della sua vita annotò i suoi pensieri e le sue idee su come vivere al massimo la vita e sul suo modo di intendere…
Infelici sul lavoro: cosa fare?
Essere soddisfatti del proprio lavoro (senza perderlo) e guadagnarsi da vivere non è sempre facile. Quando si è infelici sul lavoro, sentiamo dire spesso, che la cura è cercarne un nuovo, ma, considerate le difficoltà oggettive, non sempre è possibile. Questo…
Curiosità
Stimolare il nervo vago per migliorare la salute
Il nervo vago è il nervo più lungo e complesso del nostro corpo. Collega il cervello a molti organi importanti in tutto il corpo, compreso intestino, stomaco, cuore e polmoni. In questo articolo spieghiamo perché e come stimolare il nervo…
BDNF: la molecola che protegge il cervello
Il fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) è una proteina piccola, ma potente. Stimola la produzione di nuove cellule cerebrali e rafforza quelle esistenti. Più specificamente, al rilascio di BDNF si attivano una serie di geni che sviluppano nuove cellule…
Comportamenti che allontanano gli altri
Possiamo sviluppare comportamenti che allontanano gli altri, così come metterne in atto altri che li avvicinano. Il primo caso nuoce alle relazioni con amici e parenti. Al fine di prenderci cura di coloro a cui vogliamo bene e non compromettere…
Miti sul sonnambulismo
Il sonnambulismo è un disturbo del sonno che porta la persona ad alzarsi dal letto, camminare e perfino parlare. Si comporta come se fosse sveglia e i familiari sono spesso preoccupati che possa accaderle qualcosa durante questi momenti di semicoscienza.…
Libri
Konrad Lorenz: aprire gli occhi sulla vita
Konrad Lorenz è stato uno degli scienziati e ricercatori più importante del XX secolo. Studiò, come nessuno prima, il comportamento animale. Lorenz è conosciuto come “il padre dell’etologia”, che è nello specifico la disciplina che studia il comportamento animale. Le…
Alfonsina Storni: 5 celebri citazioni
Alfonsina Storni fu poetessa e scrittrice argentina del movimento modernista. La sua vita, tanto dura quando appassionante, infonde alle sue poesie una sensibilità speciale. Qui citeremo alcune delle sue citazioni più celebri, ricordando Alfonsina Storni come un’autrice di riferimento per…
Effetti della lettura sul cervello umano
La lettura di romanzi, testi fittizi e saggi funge da supporto per immaginare situazioni, scenari e personaggi. Percorrendone le pagine, immaginiamo volti, indumenti, paesaggi, spazi e distanze. È così che hanno inizio gli effetti della lettura sul cervello. La lettura…
L’estate in cui imparammo a volare
Com’è grande e meravigliosa la letteratura. Un vero e proprio mondo parallelo, un’arte. Così vicina alla realtà, uno specchio infinito di quello che racconta. Sveste senza censure e dà spazio al battito dell’autore. In questo caso dell’autrice, Kristin Hannah. Un…
Film
Saggezza ancestrale: donne sciamane nel cinema
La saggezza e lo sciamanesimo sono profondamente collegati. Gli sciamani sono in connessione con la natura e con lo spirito di tutti gli elementi e tramandano la loro saggezza ancestrale di generazione in generazione. Quella dello sciamano è una posizione…
Fight club: la distruzione della nostra epoca
Il XX secolo è stato pieno di cambiamenti, segnato da guerre durante i suoi primi anni e dal frenetico progresso tecnologico durante gli ultimi (e sfociato, poi, nel consumismo che conosciamo bene). Fight club, film del 1999 del regista David…
Friends: serie che ha segnato una generazione
Friends è una serie tv comico romantica che ha segnato le aspettative e il comportamento di una generazione. Trasmessa per la prima volta nel 1994, Friends racconta la storia di sei giovani adulti che si ritrovano in una piccola caffetteria. Trascorrono la loro gioventù…
Film sul femminismo da non perdere
Il movimento femminista sembra crescere senza sosta e l’8 marzo 2018 è stata una data cruciale in questo senso. 5 milioni di donne, spinte da un coraggio raramente manifesto in modo così potente, hanno fatto proprie le vie delle città e…