Le emozioni sono un pilastro fondamentale nella vita di ogni essere vivente. Le emozioni basilari come la tristezza, l’allegria, la paura, l’ira, la sorpresa e il rifiuto, insieme alle altre, delineano le nostre giornate. Scopri in questa sezione interessanti articoli su come si generano e controllano i sentimenti.
Ira e depressione sono due realtà che spesso vanno a braccetto. Si crede che una persona sia depressa quando si mostra triste, impacciata e più o meno rinchiusa nella sua bolla di sfortune. In realtà, questa è soltanto una faccia…
Fate fatica a mostrarvi arrabbiate? Se la vostra risposta è “io non mi arrabbio mai”, non siete molto credibili. Uno…
Immaginiamo di non avere alcuna reazione alla scoperta di una festa che non ci aspettavamo, quando qualcuno ci fa un…
Anche se ammetterlo può costare caro, niente tornerà come prima, ma sebbene sembri difficile da credere, è così: tutto passerà,…
A volte crolliamo. Diverse situazioni ci portano a un punto di non ritorno, tra queste vi è lo stress economico. In tempi di crisi, le preoccupazioni si moltiplicano. Ma che rapporto intercorre tra lo stress economico e la nostra salute…
Quando qualcosa o qualcuno ci manca, possiamo percepire un immenso vuoto. Talmente grande a volte da portarci a riconsiderare i nostri obiettivi e il senso della nostra vita. Alla perdita segue il lutto. Ma cosa succede quando si tratta di…
“Cosa siamo?” è una domanda trascendentale che ricorre spesso quando ci troviamo in determinate situazioni. Quando non sappiamo cosa decidere,…
L’educazione emotiva è una risposta a richieste sociali alquanto trascurate nei piani di studio ordinari. Tra queste esigenze spiccano ansia,…
La metafora del pallone in spiaggia è molto utile per regolare le emozioni a valenza negativa, soprattutto l’ansia. È una…
Viviamo in un’epoca di cambiamenti che ci portano a essere più soli di un tempo: invecchiamento della popolazione, cambiamenti nelle relazioni sociali, aumento delle famiglie monoparentali o delle persone che vogliono vivere da sole, abitudini che implicano l’isolamento. Tuttavia, questo…
Alla fine, tutto andrà bene. Qualunque sia la realtà che state vivendo, abbiate fiducia. A un certo punto, arriverà la calma e ogni cosa troverà quell’equilibrio in cui i pensieri, il corpo e il cuore ritroveranno il benessere. Potreste trovare…
La tristezza è un’emozione che può affiorare in qualsiasi momento; è una sensazione intensa che può farci sentire sopraffatti e generare grande disagio. Tuttavia, a volte, può anche essere usata come strumento per ottenere il meglio da sé. Sono molti…
Alcune persone sono molto sensibili per carattere e altre, in determinate circostanze, diventano troppo percettive e vulnerabili. In entrambi i…
Validare un’emozione o la storia di una persona è una conquista talmente importante da costituire il pilastro di gran parte…
Spero che stiate tutti bene e che abbiate cura di voi stessi e dei vostri cari nonostante la lontananza. Spero che nei prossimi giorni la sofferenza non raggiunga le vostre case. Spero che intorno a voi si possano alzare dei…
Abbiamo trascorso decenni a chiederci se le malattie o i vari disturbi possano essere correlati alle nostre emozioni e ai…
Felicità e piacere, come interagiscono tra loro? Esistono tante definizioni di felicità quante sono le persone al mondo. È come…
Gli alti e bassi emotivi durante l’isolamento sono normali e frequenti. Molte persone vivono sbalzi di umore nell’arco della giornata,…
Cosa possiamo dire a qualcuno che soffre di ansia? Come reagire dinnanzi a quell’amico, quella sorella o quella persona vicino…
Ci sono momenti che possono portarci al limite, in cui ci sentiamo sopraffatti, rabbiosi, impotenti, frustrati e profondamente addolorati. Le…