Migliorare la qualità del riposo
La psicologia del colore ci spiega quanto l'estetica possa influenzare la psiche e il riposo. L'arredamento, invece, ci permette di…
Sane abitudini
Le sane abitudini ci aiutano a investire sulla qualità della nostra vita. Ti offriamo i contenuti migliori su nutrizione, meditazione, yoga ed esercizi con cui prenderti cura di corpo e mente.
Dormire male causa un forte senso di solitudine
La sensazione di solitudine e i disturbi del sonno sono problemi sempre più diffusi. La prima è aumentata in modo…
Vivere in campagna, un'alternativa salutare
L'idea di vivere in campagna ha preso piede già da qualche anno. Le motivazioni sono tante, ma tra tutte pesa…
Slow living, un altro modo per essere felici
Quante volte si resta intrappolati nel vortice creato dalla velocità con cui il mondo va avanti? Si potrebbe dire che…
Coltivare un orto in casa è più che una moda
Oggi è un'immagine comune: sono tante le persone che si sono lanciate nell'impresa di coltivare un orto in casa. In…
Stabilire dei limiti fa bene alla salute
Negli ultimi mesi lo smartworking è diventata una modalità sempre più diffusa. Oggi più che mai, usiamo i social network…
Divertirsi per liberare le emozioni
È arrivato il momento di iniziare a vedere il divertimento come un'attività di catarsi emotiva, mettendolo sullo stesso piano dell'attività…
L'ordine migliora lo stato d'animo?
L'ordine migliora lo stato d'animo, è spesso una garanzia di benessere e tranquillità. Pianificare permette di stabilire una gerarchia di…
La routine mattutina che cambierà la vostra vita
Molte persone vorrebbero sentirsi più produttive e più motivate. Ce ne sono alcune che vorrebbero avviare un progetto e portarne…
Aiutare gli altri: in che modo?
In tempi tumultuosi come quelli che stiamo vivendo, molte persone desiderano aiutare gli altri, ma non sanno come farlo o…
Lettering: un utile passatempo
Siamo abituati a vivere di fretta e tra mille faccende. Lavorare, fare la spesa, cucinare, pulire... Dedichiamo il poco tempo…
I lavori più stressanti del mondo
In generale, i lavori più stressanti del mondo sono quelli che espongono a un pericolo oggettivo, soprattutto se la minaccia…
Come trovare la calma in mezzo al caos
Non è facile trovare la calma in mezzo al caos. Non è facile mantenere l'equilibrio quando si viene travolti, quando…
Leggere durante un viaggio, quali vantaggi?
Leggere durante un viaggio, più che un piacere, può essere una necessità. Poggiare la testa sul finestrino di un treno…
Contatto con la natura dopo l'isolamento
Recuperare il contatto con la natura dopo l'isolamento durato diverse settimane è quasi un'esigenza vitale. Bambini, adulti e anziani traggono…
Coltivare l'orto in quarantena: più che una moda
È un'attività diffusissima nell'ultima fase di questo lockdown: coltivare l'orto in quarantena. Sulle terrazze, sui balconi o sul davanzale delle…
Percorsi yoga da seguire
Lo yoga è una tecnica orientale millenaria che oggigiorno viene praticata in occidente come qualsiasi altra disciplina sportiva. La si trova in centri specializzati o nelle palestre, associata a altre…
Io resto a casa: attività ai tempi del Coronavirus
L'isolamento non ha solo cambiato le nostre abitudini di vita. In qualche modo, ci ha costretto a fare uno sforzo…
Stabilire dei limiti durante la quarantena
Stare in casa tutto il giorno a causa della quarantena non significa essere sempre disponibili. Abbiamo bisogno di tempo per…
Quarantena in piccoli spazi: il mondo tra quattro pareti
La quarantena in piccoli spazi, in appartamenti di pochi metri quadri, è una realtà che passa quasi del tutto inosservata.…