Sviluppo personale

Raggiungere mete, superare le avversità, potenziare le tue abilità, scoprire i tuoi punti forti… Queste e altre dimensioni costituiscono una delle aree più interessanti della psicologia: lo sviluppo personale.

Sviluppo personaleGli schemi mentali: perché ci condizionano?

Come spiega Young, quando parliamo di schemi mentali, ci riferiamo, a modelli prestabiliti, radicati e duraturi che si sviluppano e…

Sviluppo personaleRiconoscere il proprio talento

A volte rimaniamo disorientati sulla nostra strada verso il successo. A volte non sappiamo cosa scegliere per sentirci bene, per…

Sviluppo personaleDolore provato: siamo molto di più

Siamo molto più del dolore provato e che in passato ci ha spezzato. Valiamo molto più delle nostre ferite, di…

Sviluppo personalePersone anticonformiste e il loro vuoto

Le persone anticonformiste sentono che nulla le soddisfa; è come se un'enorme sensazione di vuoto inondi le loro vite. "La…

Sviluppo personaleSentimento di unità: quali benefici offre?

A un certo punto della tua vita ti sei sentito solo, isolato e disconnesso? È una delle sensazioni più spiacevoli,…

Sviluppo personaleFasi della vecchiaia: cambiamenti fisici e psicologici

Come possiamo definire la vecchiaia? Quali fasi della vecchiaia possiamo individuare e in cosa differiscono? Secondo Orosa (2014), citato in&helli...

Sviluppo personaleStare bene con se stessi in 8 mosse

Stare bene con se stessi è il più bel regalo che potremmo farci. Non è facile. Questo lavoro di artigianato…

Sviluppo personaleRituale per lasciar andare il passato

Sentite il bisogno di dover chiudere una tappa? Di lasciare andare quella persona che non è più nella vostra vita?…

Sviluppo personaleImparare a sintetizzare, un'abilità trascurata

Imparare a sintetizzare è utile per gestire e ricordare meglio le informazioni. Esiste forse un'abilità più importante? Tutti noi in…

Sviluppo personaleDedicarsi a ciò che rende felici

Bisogna dedicarsi a ciò che rende felici, fa sorridere, fa nuotare in un mare di calma e permette di disconnettersi…

Sviluppo personaleLa dispersione mentale a proprio vantaggio

Cosa si intende per dispersione mentale? È un concetto negativo o ha anche degli aspetti positivi? Come fare per evitare…

Sviluppo personaleFarsi del male: 5 esempi quotidiani

Sono tanti i modi, in apparenza innocui, con cui farsi del male e la loro pericolosità risiede proprio in tale sottigliezza.…

Sviluppo personaleNon riuscire ad adattarsi, cosa fare?

Non riuscire ad adattarsi, cosa fare? Sono tante le persone che, in modi diversi, sprecano una grande quantità delle…

Sviluppo personaleImitare un monaco Zen: 7 abitudini

Perché imitare un monaco Zen? Le risposte a questa domanda possono essere molte, ma in generale un monaco Zen è…

Sviluppo personaleImparare ad ascoltare: 5 strategie

Imparare ad ascoltare è una capacità che può essere coltivata e rafforzata, soprattutto se si vuole interagire in maniera autentica…

Sviluppo personaleLa paura del cambiamento: perché?

Nel corso della nostra vita, prendiamo molte decisioni che ci portano lungo molte strade diverse. Queste decisioni, che non sono…

Sviluppo personaleConoscenze pregresse: una variabile ignorata

La nostra mente è affascinante in quanto a meccanismi messi in atto e produzioni. In grado com'è di ricordare eventi…

Sviluppo personaleFatica decisionale: una ragnatela che intrappola

La fatica decisionale può colpire senza esserne consapevoli. Per quanto sembri inverosimile, la scienza ha stabilito che una persona prenda…

Sviluppo personaleGentilezza cognitiva: un impegno psicologico

Essere un po' più gentili con gli altri potrebbe cambiarci la vita, ma non c'è tempo. Ci sentiamo schiacciati dalla…

Sviluppo personaleAlla mia Io del passato...

Alla mia Io del passato, alla persona che ero, dedico queste righe. Mi concedo l'opportunità di scriverti una lettera, perché è da molto tempo che ...

Sviluppo personaleRispondere a chi cerca di scoraggiare

Per rispondere a chi cerca di scoraggiare, prima di tutto bisogna mantenere la calma. In secondo luogo, è importante ed…