Sviluppo personale

Raggiungere mete, superare le avversità, potenziare le tue abilità, scoprire i tuoi punti forti… Queste e altre dimensioni costituiscono una delle aree più interessanti della psicologia: lo sviluppo personale.

Sviluppo personaleAutoconvalida: il lato positivo dell'orgoglio

Il lato positivo dell'orgoglio è legato all'apprezzamento del proprio valore e al suo uso a proprio vantaggio, ovvero l'autoconvalida. Siamo&hellip...

Sviluppo personaleStare meglio in estate: affrontare problemi e preoccupazioni

L'estate è sinonimo di riposo, divertimento e pausa per molte persone. Un periodo in cui quasi trascorriamo tutti giornate diverse…

Sviluppo personaleAutocompiacimento: come impedisce di crescere

In un mondo che ci spinge a migliorarci costantemente, essere in pace con noi stessi costituisce uno dei pilastri più…

Sviluppo personaleAgire con saggezza: 7 strategie

Per agire con saggezza non è necessario avere un quoziente intellettivo (QI) molto alto; d'altra parte, è necessario mostrare una…

Sviluppo personaleCosa fare nella vita

"Segui i tuoi sogni. Fai quello che ami!" quante volte abbiamo sentito o letto consigli simili? Meravigliose idee di vita, ma non significano nulla...

Sviluppo personaleLa paura delle altezze: 8 strategie per superarla

La paura delle altezze, o acrofobia, colpisce una parte significativa della popolazione. Si riferisce a quell'angoscia che si prova vedendo…

Sviluppo personaleNegligenza passiva: sentirsi invisibili

È peggio essere ignorati o criticati continuamente? Non è facile rispondere a questa domanda perché entrambe le realtà costituiscono una…

Sviluppo personaleContrasto mentale per evitare l'ottimismo ingenuo

Il contrasto mentale è un esercizio e una prospettiva che aiuta a vedere le cose da un punto di vista…

Sviluppo personaleOccasioni da cogliere e altre da evitare

Viviamo concentrati sull'idea che ci siano treni da non perdere, occasioni da cogliere senza sé e senza ma. Chi esita,…

Sviluppo personaleVantarsi e lacune da colmare

Vantarsi equivale ad attribuirsi un pregio, ma questa abitudine è accompagnata spesso da indizi che contraddicano quanto proclamato. È lecito e per...

Sviluppo personaleStrategie controintuitive per la risoluzione dei problemi

Per strategie controintuitive si intendono metodi che si scontrano con ciò che ci dice l'intuito, ma comunque efficaci. La convinzione…

Sviluppo personaleVolare in alto liberandosi di certi pesi

Per volare in alto e raggiungere una felicità reale e significativa, la vita ci priverà gradualmente di parte del nostro…

Sviluppo personaleLa paura di toccare la ferita

Conoscete persone che evitano di andare dal medico, di sottoporsi a esami o controlli di routine per paura di "scoprire qualcosa"? Non siete andati...

Sviluppo personaleReinterpretare le circostanze negative

Winston Churchill diceva che "gli aquiloni volano più alti contro vento, non con il vento a favore". Forse è così,…

Sviluppo personaleVivere al meglio e più felici

Cercare di essere felici e stare bene è un arduo compito per molti. Il primo passo per raggiungere questo obiettivo,…

Sviluppo personaleSviluppare il senso dell'umorismo

Ciò che sembra divertente per una persona potrebbe non esserlo per un'altra o addirittura essere di cattivo gusto. In ogni…

Sviluppo personaleSiamo tutti bravi in qualcosa

Il confronto è implicito alla nostra condizione umana, gli altri sono un punto di riferimento. Tuttavia, sappiamo anche che spesso utilizziamo le i...

Sviluppo personaleScala delle priorità per raggiungere gli obiettivi

Definire una scala delle priorità è essenziale per raggiungere gli obiettivi. Come mai? Solo se sappiamo distinguere ciò che è…

Sviluppo personaleAdattamento edonistico: mai abbastanza felici

Probabilmente a un certo punto della vita sarà capitato di pensare "sarò felice quando avrò...". In quei momenti, l'obiettivo desiderato…

Sviluppo personaleMassima concentrazione: come raggiungerla?

Alcune persone godono di una particolare abilità: raggiungere la massima concentrazione su un aspetto particolare in modo sostenuto. Una dote&helli...

Sviluppo personaleIl punto critico per avviare grandi trasformazioni

Un punto critico segna un netto cambiamento in alcune situazioni. In realtà è un concetto che viene dalla matematica e…