Sviluppo personale

Raggiungere mete, superare le avversità, potenziare le tue abilità, scoprire i tuoi punti forti… Queste e altre dimensioni costituiscono una delle aree più interessanti della psicologia: lo sviluppo personale.

Rispetto di sé, degli altri e del pianeta

Sviluppo personaleRispetto di sé, degli altri e del pianeta

Che il mondo in cui viviamo possa essere migliorato è la convinzione che smuove milioni di persone nell'intento di lasciare…

I pensieri negativi che alimentiamo inconsapevoli

Sviluppo personaleI pensieri negativi che alimentiamo inconsapevoli

I pensieri negativi che alimentiamo inconsapevoli possono diventare i nostri peggiori nemici, bloccare il processo di crescita personale e infondere…

Il metodo S.C.O.R.E. per definire gli obiettivi

Sviluppo personaleIl metodo S.C.O.R.E. per definire gli obiettivi

A tutti noi è capitato di imbatterci in dilemmi o difficoltà da cui non vedevamo una via d'uscita. E più…

Essere una persona migliore: come riuscirci

Sviluppo personaleEssere una persona migliore: come riuscirci

Affermava Sigmund Freud che la scienza non ha ancora inventato una farmaco potente quanto le parole gentili. Se vi chiedete…

Élan Vital: la forza vitale che ci spinge a realizzarci

Sviluppo personaleÉlan Vital: la forza vitale che ci spinge a realizzarci

Chi non ha mai visto crescere delle radici dalle patate conservate in casa? Senza essere state ripiantate o coltivate, pur…

Restare con chi non ci ama: non siamo obbligati!

Sviluppo personaleRestare con chi non ci ama: non siamo obbligati!

Chi non ci apprezza, merita la nostra attenzione, compagnia, cura? A volte facciamo cose che non ci piacciono perché convinti…

Migliorare il rapporto con il proprio corpo

Sviluppo personaleMigliorare il rapporto con il proprio corpo

Pensate di avere un buon rapporto con il vostro corpo? Molte persone risponderanno sulla base della loro opinione sul proprio…

Scala di valori appropriata?

Sviluppo personaleScala di valori appropriata?

La scala dei valori è un tipo di classificazione che facciamo a livello mentale e che ci aiuta a prendere decisioni. Non tutte le scale di valori sono uguali, anzi,…

Prestare attenzione per vivere meglio

Sviluppo personalePrestare attenzione per vivere meglio

Molte persone si chiedono quando hanno smesso di godere delle cose che prima apprezzavano. Ci si interroga sul perché si…

Purificare il karma con le leggi buddiste

Sviluppo personalePurificare il karma con le leggi buddiste

Il concetto di karma è uno dei più belli del buddismo. Possiamo essere d'accordo o meno con questa filosofia, ma…

Valorizzare le nostre radici per ritrovarci

Sviluppo personaleValorizzare le nostre radici per ritrovarci

Ognuno di noi intraprende percorsi diversi nel corso della propria vita. Ebbene, qualunque sia la strada imboccata, si parte sempre…

I principi della vita secondo i nativi americani

Sviluppo personaleI principi della vita secondo i nativi americani

I principi della vita dei nativi americani sono stati concepiti per garantire il benessere delle successive sette generazioni. Non sono…

Principi della reciprocità: cosa ci dicono?

Sviluppo personalePrincipi della reciprocità: cosa ci dicono?

Uno dei principi della reciprocità ci dice che le persone sono dotate di un sesto senso. Grazie a esso, riusciamo…

Abitudini per cambiare in meglio la vita

Sviluppo personaleAbitudini per cambiare in meglio la vita

Uno dei capisaldi dello zen è riuscire a placare i pensieri e le emozioni per costruire una pace interiore duratura…

Infanzia felice e benessere psicologico

Sviluppo personaleInfanzia felice e benessere psicologico

I ricordi di un'infanzia felice fanno parte di quel substrato che alimenta il nostro benessere in età adulta. I gesti…

Rigidità cognitiva: di cosa si tratta?

Sviluppo personaleRigidità cognitiva: di cosa si tratta?

La rigidità cognitiva è propria dei quelle persone prigioniere di un ferreo modello cognitivo e comportamentale. Profili che non si…

L'equilibrio emotivo, come raggiungerlo?

Sviluppo personaleL'equilibrio emotivo, come raggiungerlo?

L'equilibrio emotivo è sinonimo di stabilità, ma non significa che debba necessariamente essere equidistante dagli estremi. È uno stato di…

Dare ascolto all'intuito: in quali casi?

Sviluppo personaleDare ascolto all'intuito: in quali casi?

La frenesia della vita quotidiana può ostacolare l'ascolto di qualunque forma di guida spirituale. Quando pianifichiamo tutto quello che faremo…

Le regole del benessere secondo il Buddismo

Sviluppo personaleLe regole del benessere secondo il Buddismo

Il buddismo è una filosofia pacifica in cui la felicità umana è al centro della scena. Tuttavia, a differenza degli…

Alto potenziale cognitivo: come riconoscerlo?

Sviluppo personaleAlto potenziale cognitivo: come riconoscerlo?

Possiamo riconoscere l'alto potenziale cognitivo in molti modi. Alcune persone arrivano all'età adulta senza sapere di essere iperdotate. Quasi il 68%…

Pensiero Alice, vivere nel paese delle Meraviglie

Sviluppo personalePensiero Alice, vivere nel paese delle Meraviglie

A volte la realtà è così complicata e dolorosa che non resta altra scelta che costruirci una corazza protettiva. Una…