Sviluppo personale

Raggiungere mete, superare le avversità, potenziare le tue abilità, scoprire i tuoi punti forti… Queste e altre dimensioni costituiscono una delle aree più interessanti della psicologia: lo sviluppo personale.

Sviluppo personaleLa metafora della lucciola: essere luce nel buio

La metafora della lucciola ci offre un prezioso esercizio di riflessione personale. Andare di tanto in tanto a quella simbologia…

Sviluppo personaleUbuntu, parola sudafricana per riflettere sulla vita

L'ubuntu è un principio etico, un valore esistenziale che spinge all'interconnessione, alla convivenza e al rispetto. È un termine di…

Sviluppo personaleIl potere della parola è immenso

Il potere della parola è immenso. Anche se molti dicono che un'immagine può valere di più, e in certi casi…

Sviluppo personalePensare al futuro per avere una vita sana

Si è a lungo sottolineato l'importanza di sfruttare il qui e ora. Il presente, ciò che accade proprio in questo…

Sviluppo personaleEmancipazione dei giovani: 6 benefici

L'emancipazione dei giovani non è solo positiva, ma necessaria per un corretto sviluppo psicologico ed emotivo. Così, dopo l'adolescenza, e…

Sviluppo personaleGestire le aspettative e attenersi a ciò che conta

Gestire le aspettative significa saper adattare obiettivi e convinzioni per investire nella felicità. Non è un compito facile. Dopotutto, tendiamo&...

Sviluppo personaleAbilità da sviluppare: elenco ed esempi

Gli esseri umani apprendono tramite interazione con l'ambiente circostante, e ciò avviene tutti i giorni. Grazie a questi apprendimenti, sviluppiam...

Sviluppo personalePerdonare se stessi: 3 passaggi

Nel corso della vita prendiamo decisioni, alcune con più successo di altre. Lungo la strada possiamo commettere errori, fallire, ferire…

Sviluppo personaleLa tecnica flowtime per essere più produttivi

Trovare tecniche di produttività che si adattino ai nostri bisogni è difficile tanto quanto trovare scarpe eleganti e comode al…

Sviluppo personaleRisolvere i conflitti con calma

Vi ritrovate spesso nel bel mezzo di un conflitto che non vi riguarda? Ogni volta che si presenta un problema…

Sviluppo personalePregiudizi che limitano il benessere

Esistono diversi tipi pregiudizi che limitano il benessere. Si tratta di convinzioni predeterminate e inconsce che tutti noi abbiamo sulle…

Sviluppo personaleSmettere di analizzare troppo i problemi

Di fronte a un problema o una preoccupazione, è inevitabile pensarci per cercare una soluzione. Tuttavia, a volte tendiamo ad…

Sviluppo personaleStrategia mentale per raggiungere gli obiettivi

La nostra mente, i nostri pensieri, hanno molto più potere di quanto immaginiamo. Le convinzioni che abbiamo possono limitarci o…

Sviluppo personaleConnettersi con se stessi

Capita di sentirsi tristi senza una ragione apparente. Se i sentimenti di tristezza ci invadono e non riusciamo a risalire a nessuna causa, probabi...

Sviluppo personaleNon tollero oltre e rivendico i miei diritti

"Non tollero oltre"...Avete mai detto questa frase? Lo avete fatto rivendicando i vostri diritti, stabilendo dei limiti e mettendo in…

Sviluppo personaleLezioni di vita che dovremmo imparare tutti

La vita è una saggia maestra che a volte non siamo capaci di capire. In un modo o nell'altro, tuttavia,…

Sviluppo personaleSinergia per crescere insieme

La sinergia è quel tratto che definisce chi è in grado di unire le proprie conoscenze e abilità con quelle degli altri. In questo modo si è più eff...

Sviluppo personaleLa flessibilità cognitiva conta più del QI

Per molti, il QI è sinonimo di successo o la condizione necessaria per ottenerlo. Tuttavia, molte delle grandi opere e…

Sviluppo personaleIl senso della vita è quello che vogliamo darle

A un certo punto della nostra vita o in più momenti arriviamo a interrogarci sul senso della nostra esistenza. Viviamo…

Sviluppo personaleLegge dello specchio: il nostro riflesso negli altri

Quando costruiamo ogni fase della nostra crescita personale, ci concentriamo eccessivamente solo su noi stessi, quando molto di ciò che…

Sviluppo personaleAumentare il carisma

Aumentare il carisma è sempre possibile. Non si nasce con questa dote, ma c'è chi la impara e la sfoggia per tutta la vita. Si tratta della capacit...