Sviluppo personale

Accettare un difetto fisico può rappresentare una grande sfida. I difetti fisici che non accettiamo in noi stessi possono causare timidezza, vergogna, ansia, senso di inferiorità, ecc. Tuttavia, sebbene in molti possano provare una sensazione di inferiorità in una determinata…

Tutto in questa vita è in continuo cambiamento: la politica, i valori, i diversi modi di pensare e di relazionarsi, l’educazione, il mondo del lavoro… Oggigiorno viviamo in una società globalizzata, segnata dal consumismo e dalla perdita dei punti fermi…

Il viaggio della donna eroina, come ogni viaggio archetipico, è un cammino di individuazione. La viaggiatrice intraprende un’avventura fuori dal suo mondo ordinario per affrontare nemici e draghi. L’eroina supera le prove con l’aiuto di un mentore, reale o soprannaturale,…

Di cosa abbiamo bisogno per entrare in sintonia con gli altri? Come agire per fare colpo, emozionare e lasciare un segno indelebile per instaurare relazioni durature? Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo chiesti come decifrare quel mistero…

Il cerchio degli uomini costituisce una pratica recuperata dal passato dagli indiscussi benefici psicologici. In passato, era comune riunirsi attorno a un fuoco per condividere storie, risolvere problemi, chiedere consigli, imparare, sfogare le paure, ecc. Attualmente, sono molti gli uomini…

Può capitare a chiunque, in un certo momento della vita, di autosabotarsi, e di essere ben consapevole di farlo. In genere, tuttavia, questa non è la norma. Quando succede, di solito non ne siamo coscienti; al contrario, pensiamo che la…

Allenare la perseveranza è l’arte che ci permette di affrontare qualunque sfida. Grazie a questa forza psicologica, raggiungiamo i nostri obiettivi, affrontiamo le avversità e facciamo della resilienza il segno che ci contraddistingue, per non arrenderci mai. Forse allenare la…

Tutti abbiamo provato almeno una volta nella vita il desiderio di sostituire le esperienze negative con altre un po’ più piacevoli. Purtroppo, parliamo di qualcosa che a volte non possiamo realizzare con le nostre azioni, ma è in nostro potere…

Oggi più che mai sembra che il mondo sia sempre più piccolo. La lunghe distanze non sono più un problema e ogni giorno entriamo in contatto con persone che vengono da altri Paesi, da altre culture che ci sembrano sempre più…

Nel romanzo di Marc Levy, Se solo fosse vero, lo scrittore ci propone una curiosa situazione che all’inizio non ha nulla a che vedere con il tempo. “Gli chiese di immaginare di avere vinto un concorso per cui ogni mattina…

Il Bushido è un antico catalogo di princìpi nato in Giappone e inizialmente perseguito rigidamente dai samurai. Il termine bushido significa “La via del guerriero” e fu di ispirazione per la realizzazione di un omonimo film. Per i guerrieri giapponesi,…

La piena felicità non è uno stato, ma piuttosto un percorso; ed è proprio questo percorso che vogliamo analizzare in questo articolo. Essere felici della propria vita implica momenti di gioia, naturalmente, ma riguarda di più l’aspetto dinamico che quello…

Qualunque cosa facciate nella vita, ci saranno sempre dei momenti in cui le cose non andranno come previsto, in cui tutto sembra remare contro o si sbaglia. È in momenti come questi che viene voglia di rinunciare e smettere di…

Mantenere l’equilibrio psicologico significa mantenere una certa stabilità in termini di umore, emozioni e sentimenti. Significa anche reagire psicologicamente con una certa moderazione agli stimoli esterni, in modo proporzionato e mantenendo un certo autocontrollo degli impulsi e della vita istintiva.…

Volete ottenere un cambiamento? Allora, perché fate sempre le stesse cose? Ripetere un comportamento risulta poco efficace, in quanto alla lunga ci si abitua. Per ottenere un risultato migliore, bisogna sempre cambiare, provare qualcosa di nuovo. Niente cambia fin quando…

Fluire con la vita significa trovare l’equilibrio perfetto tra gioia e sfida. Sono quei momenti in cui la nostra creatività e i risultati ottenuti ci infondono emozioni positive. La sfida è parte fondamentale del nostro benessere psicofisico. Non c’è felicità…

Modellare i pensieri è una sfida possibile? Pensare è come respirare, lo facciamo per lo più senza rendercene conto. I pensieri, però, ci aiutano anche a decidere. Senza i processi mentali interni, avremmo difficoltà a cavarcela nelle situazioni incerte. Uno…

Come aggrapparsi ai propri sogni e mantenere la motivazione a tutti i costi? James Clear, un noto imprenditore, offre una risposta semplice e scientifica. Tutto quello che dobbiamo fare è seguire una semplice regola: la regola di Riccioli d’Oro. Clear…

Nel pronao del tempio di Apollo a Delfi si legge l’iscrizione “Gnōthi Sautón”, che significa letteralmente “conosci te stesso”. Un messaggio profondo che è stato tramandato nel tempo e che possiamo trovare in un gran numero di opere di autori…

Le aspettative altrui presuppongono, in molti casi, la perdita di originalità e di personalità dell’individuo che le subisce. In base alla fase della vita in cui questi si trova, lo influenzeranno in un modo o in un altro modo. Le…