Processi psicologici di base

Quando parliamo di intelligenza, molte volte ci viene in mente il contesto scolastico. Vale a dire un bravo studente che prende voti alti, di una persona che ha conseguito un titolo accademico o di uno scienziato dedito alla ricerca. Ma…

Ognuno di noi ha un determinato stile sociale, ovvero un diverso modo di relazionarsi con gli altri che varia in funzione del livello di confidenza con le persone con cui si interagisce. Lo stile, la forma o la tendenza che…

Abbiamo un po’ tutti la tendenza a soffermarci su quanto non è andato bene in una situazione, invece di valorizzare gli aspetti positivi. I nostri ricordi piacevoli spesso sono offuscati da elementi perturbatori più sgradevoli. Questa succede per via della…

I momenti più illuminanti della storia dell’umanità ci insegnano che gli individui che chiamiamo “geni” non sono quasi mai figure isolate e nate dal nulla. Queste menti privilegiate sono spesso circondate da uomini e donne altrettanto dotati intellettualmente. Da questi…

Capire che esistono diversi tipi di attenzione è importante tanto quanto rafforzarli tutti. Siamo soliti definire l’attenzione come la capacità di concentrarci e, in genere, utilizziamo questo concetto in contrasto al suo antonimo, che è la distrazione. Quando parliamo di…

I bias cognitivi sono errori in cui incorre il cervello durante l’elaborazione delle informazioni. Questi errori sono dovuti al fatto che, inconsciamente, adottiamo delle scorciatoie mentali basate sulle conoscenze o esperienze acquisite. Il problema è che queste scorciatoie non sempre ci…

Spesso non ci soffermiamo a pensare a quanto sia importante la comunicazione per l’essere umano. Quando manca, nascono problemi che ci influenzano a livello cognitivo, emotivo e comportamentale. Per questo, è importante studiarla, come fa, fra le tante discipline,  la…

La neurobiologia dell’intuito esiste e ci rivela un aspetto davvero interessante: prendiamo gran parte delle nostre decisioni basandoci sui cosiddetti presentimenti. In fin dei conti, si tratta di quella voce interiore che è a contatto con la nostra identità e…

Alcune idee ricorrenti a cui non possiamo smettere di pensare possono acquisire connotazioni reali. Si tratta dei pensieri negativi automatici. Spesso non sono reali, ma sono comunque in grado di causare un certo malessere emotivo. Per combattere i pensieri negativi…

Il termine metacognizione è complesso. Può essere riassunto nel concetto di conoscenza sulla conoscenza, ovvero la capacità di conoscere e di regolare il modo in cui pensiamo, che coinvolge il controllo cosciente di processi cognitivi come la memoria, l’attenzione e…

Secondo Daniel Goleman, per allenare l’attenzione dobbiamo concentrarci su due dimensioni che potremmo definire interna ed esterna. In un mondo così ricco di stimoli, pressioni e richieste, trascuriamo l’universo interiore nel quale risiedono i nostri sentimenti, timori e bisogni. Allo…

La psicoanalisi sostiene che esistono diverse strategie incoscienti che tutti attuiamo per mantenere l’equilibrio. Dette strategie sono denominate meccanismi di difesa. Uno di questi è la negazione o il desiderio di non sapere o non ammettere. Anche se ciò può generare…

Poche persone sanno che è l’interpretazione personale delle situazioni a farle apparire negative o più complicate di quello che sono in realtà. Per poter raggiungere il benessere mentale, è quindi doveroso saper riconoscere questo limite. In altre parole, occorre imparare…

La psicologia è una scienza in grado di offrire spiegazioni a una serie di eventi che si verificano tutti i giorni. Senza rendercene conto, tutti noi, in quanto esseri umani, cadiamo nella trappola di alcune distorsioni o effetti psicologici.  Alcuni…

Sebbene consapevolezza e coscienza vengano usate spesso come sinonimi, in realtà non hanno lo stesso significato. Ad esempio, dire “ho la coscienza a posto” è ben diverso da espressioni come “essere cosciente dopo aver battuto la testa” o “essere consapevole…

Nell’ultimo decennio la psicologia clinica è stata teatro di diversi progressi scientifici nel campo dell’intervento terapeutico. Uno di questi riguarda il trattamento dei disturbi psicologici attraverso la terapia transdiagnostica. Di solito i terapisti apprendono e applicano un approccio specifico per…

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD o DDAI) è un disturbo dell’età infantile. Sono diverse le teorie che ne spiegano causa ed evoluzione, ma una di queste risulta particolarmente interessante: il modello di Barkley. L’ADHD ha un…

La teoria delle differenze individuali è stata formulata da Hans Eysenck nella seconda metà del secolo scorso. Eysenck nacque a Berlino nel 1916. Nel 1934, a seguito dell’ascesa di Hitler al potere, lasciò la Germania per stabilirsi in Inghilterra. Lì si…

Escape room, o gioco di fuga dal vivo, è un termine che si riferisce a un fenomeno di moda nel quale la psicologia gioca un ruolo fondamentale. Si tratta di un gioco nel quale un gruppo di persone chiuso in…

Il termine grave cerebrolesione acquisita (GCA) si riferisce a una serie di lesioni a carico del cervello, che fino al momento presente aveva seguito uno sviluppo normale. Le cause possono essere molto diverse, dal trauma cranio-encefalico a seguito di un…