Dire addio all’ansia grazie alla mindfulness

L’essere umano ha la capacità di soffrire di un particolare tipo di paura, non posseduto dagli animali: la paura psicologica. La caratteristica principale di questa emozione è che non ha niente a che vedere con un pericolo reale, oggettivo o immediato. La mindfulness può aiutarci a superare questa paura. La paura psicologica si riferisce o a qualcosa che … Leggi tutto Dire addio all’ansia grazie alla mindfulness