Quando viviamo momenti complicati e avversi, una parte del nostro cervello ci spinge ad andare avanti. È la voce della logica, quella che si allinea con ciò che ci dicono le persone a noi più vicine per spronarci, oppure quando si preoccupano per noi e cercano di darci il supporto migliore e di pronunciare le parole più giuste. Tuttavia, vi è anche una parte del nostro cervello resistente ai cambiamenti e del tutto incollata a questi eventi dolorosi che le hanno sottratto la calma e, prima di ogni altra cosa, la sensazione di sicurezza che provava fino a non molto tempo prima.
Staccarci da qualcosa o da qualcuno, mettere da parte ciò che identificavamo con il nostro lavoro o con un’amicizia fa entrare tutto il nostro essere in uno stato d’allarme. Una situazione complessa che è necessario gestire in modo adeguato, meticoloso e saggio.
Oltre a togliere questo cumulo di emozioni negative che ci intrappolano, dobbiamo anche guardare in faccia il nostro nodo emotivo per comprenderlo e sbrogliarlo.
Andare avanti è l’unica opzione valida (e lo sappiamo)
A volte sottovalutiamo la meravigliosa capacità di resistenza e superamento che ognuno di noi ha dentro di sé , proprio dentro al proprio cuore. Un diamante grezzo indistruttibile capace di illuminare il proprio sentiero. Per approfondire questo argomento, vi presentiamo una breve storia che vi farà riflettere e trarre più di una conclusione.
La storia di un messaggio ritrovato in una vecchia libreria
Tutti noi ci saremo imbattuti qualche volta nel famoso manifesto che recita la seguente frase “Keep Calm and Carry On” . Mantenere la calma e andare avanti è forse uno dei messaggi più inflazionati nel campo della crescita personale . Tuttavia, la sua origine è particolarmente curiosa. Per scoprirla, dobbiamo tornare indietro fino alla Seconda Guerra Mondiale nella capitale inglese, nella Londra del 1940.
Il governo sapeva che la situazione che stava attraversando il Regno Unito non sarebbe potuta essere più complicata. La guerra era nel suo momento peggiore e le bombe dell’esercito tedesco stavano distruggendo le città in modo quasi regolare e sistematico. Necessitavano degli strumenti di difesa e non solo in riferimento agli armamenti: c’era bisogno di accrescere il morale della popolazione, di alimentare la conosciuta flemma stoica britannica affinché lo stato d’animo non colasse a picca in un tale contesto.
A tale scopo, furono progettati diversi cartelli da affiggere per le strade. Vennero avanzate diverse proposte, come “Your Courage, Your Cheerfulness, Your Resolution will bring us Victory” (Il tuo coraggio, la tua allegria e la tua determinazione ci porteranno alla vittoria) e “Keep Calm and Carry On”. Fu proprio quest’ultimo il manifesto prescelto e del quale furono stampate più di due milioni di copie . Occorre dire che per questo progetto venne investita una bella fetta dei fondi pubblici.
Adesso la domanda è: è servito a qualcosa questo appariscente manifesto dalle buone intenzioni ? La risposta è semplice: non era necessario. Questi manifesti non sono mai comparsi nelle strade. Winston Churchill li reputava inadeguati poiché gli inglesi non avevano bisogno di messaggi paternalisti. Le persone sapevano già molto bene che l’unica opzione possibile era andare avanti, lottare e avere fiducia. L’essere umano dispone di un meccanismo insito in se stesso che lo porta a trarre forza dalle avversità , a resistere e ad andare avanti…
Affiggere questi messaggi per strada era poco più che uno scherzo o una beffa. Vennero, dunque, nascosti, occultati e distrutti in gran parte, così che nessuno scoprisse che era stata investita una considerevole quantità di denaro in una iniziativa, semplicemente, inutile.
Fu solo nel 2000 che, casualmente, venne trovata una parte di essi in una vecchia libreria. Il ritrovamento fu così sorprendente che non tardò a venire alla luce e una frase inventate decenni prima iniziò a diventare popolare.
“Il successo è l’abilità di passare da un fallimento all’altro senza perdere l’entusiasmo”
-Winston Churchill-
Andare avanti nonostante tutto: questione di entusiasmo e fiducia
Forse lo sappiamo, forse una parte di noi ci ricorda che l’essere umano è fatto di un materiale indistruttibile e che fa parte dei suoi geni resistere e persistere. Tuttavia, cosa possiamo fare una volta che abbiamo perso l’entusiasmo ? Come reagire quando abbiamo i piedi bloccati, il cuore spento e la mente sintonizzata sui pensieri negativi?
Strategie per andare avanti senza fallire nell’intento
Ascoltare le proprie emozioni . Lo abbiamo detto all’inizio, dobbiamo essere capaci di approfondire il nostro gomitolo emotivo, prendere consapevolezza delle emozioni negative e comprenderle, esaminarle con attenzione, farle nostre e canalizzarle affinché, a poco a poco, perdano d’intensità.
Cosa ci meritiamo? Pensiamo a questo, approfondiamo tale questione e stiliamo una lista di ciò che ci meritiamo come persone: essere felici, avere un’altra opportunità, essere più liberi, essere responsabili di noi stessi, amare ed essere amati, raggiungere il successo, entusiasmarci…
Osserviamo come i nostri piedi toccano terra. Può sembrare una sciocchezza, ma una cosa così semplice come sentire come i nostri piedi toccano il pavimento ci dà una sensazione di sicurezza e di mobilità. Non siamo bloccati, abbiamo la capacità di muoverci, di andare avanti… Di agire.
Praticare la respirazione profonda e la meditazione . Connetterci con noi stessi e con tutto ciò che ci circonda è fondamentale. Queste pratiche ci aiuteranno a focalizzarci, a canalizzare le emozioni e a sgombrare la nostra mente per acquisire coscienza di altre prospettive.
Formare un gruppo di persone resilienti. Fra i vostri amici e nella vostra famiglia vi saranno delle persone che hanno superato il peggio e che sono andate avanti. Permettetevi di imparare da loro.
Creare un mantra. Create una frase che vi serva da sollievo e da motivazione nel vostro quotidiano. Ecco alcuni esempi: “io merito”, “io sono prezioso”, “mi aspettano cose meravigliose, sono pronto a viverle”.
Come ultima cosa, ci resta da fare il passo più importante: buttarci. Andare avanti è un atto di fede, di fiducia in se stessi e nelle proprie risorse. Qualcosa che tutti possiamo fare per raggiungere una realtà più piena e soddisfacente. Quella che ci meritiamo .
