Il metodo di Phil Stutz, un documentario commovente

Il documentario dedicato a Stutz e diretto dal regista Hill è un'ode all'amicizia e alla bontà, ma è anche un esempio di innovazione psicologica, in cui lo psichiatra si trasforma all'improvviso nel paziente che svela le proprie fragilità.

Scritto e verificato la psicologa Valeria Sabater.

Ultimo aggiornamento: 13 febbraio, 2024

Chi non ha visto il documentario Netflix “Il metodo di Phil Stutz” si è perso uno dei contenuti più straordinari ed emozionanti di questa piattaforma. L’attore e regista Jonah Hill ha creato questa produzione in omaggio al suo terapeuta, la persona che gli ha offerto gli strumenti necessari per gestire la sua insicurezza. Si tratta di una proposta audiovisiva tanto stimolante quanto rivoluzionario.

Nel corso della storia, sono molte le figure che hanno onorato i professionisti della salute mentale, coloro che hanno cambiato la loro vita. Un esempio è stato il poeta modernista americano, con le iniziali HD, che ha pubblicato Homage to Freud per mostrare come il padre della psicoanalisi l’aveva aiutata quando era più smarrita.

Il famoso comico e due volte candidato all’Oscar Jonah Hill non si limita a rendere omaggio al suo psichiatra. Entrambi ci invitano a una conversazione coraggiosa e onesta sulla salute mentale, sulla vulnerabilità e sui difetti umani. Sono due uomini uniti da un legame molto caloroso ed emotivo, in cui, all’improvviso, è lo stesso terapeuta a diventare paziente, svelando i suoi labirinti interiori…

Chi è Phil Stutz?

Phil Stutz è lo psichiatra americano che ha messo a punto una delle tecniche più innovative per ottimizzare il potenziale umano. Nella sua lunga carriera professionale, è stato psicologo carcerario per diverse carceri, come Rikers Island. È stato anche uno dei più prestigiosi psicologi privati della Grande Mela.

Negli anni ’80 si stabilisce a Los Angeles, diventando per alcuni media lo “psichiatra più ricercato di Hollywood”. Ha aiutato migliaia di scrittori, artisti, produttori e amministratori delegati ad affrontare le loro insicurezze, traumi e problemi, risvegliando il loro approccio creativo e curativo.

D’altra parte, se Phil Stutz è noto per qualcosa, è per il suo libro Il metodo: gli strumenti che attiveranno la tua forza interiore per cambiare la tua vita (2012), scritto insieme al terapeuta Barry Michels. In questo lavoro forniscono un approccio terapeutico innovativo basato sugli strumenti, i meccanismi e le risorse che tutti possiamo sviluppare attivando le nostre “forze superiori” per risolvere i problemi.

Il documentario, un omaggio che mette a nudo le anime

Nel documentario, Jonah Hill ci invita ad assistere a un viaggio penetrante nella mente del suo terapeuta Phil Stutz. All’inizio pensavamo che colui che avrebbe messo a nudo la sua vita sarebbe stato l’attore stesso, ma ad un certo momento ci siamo resi conto del suo vero scopo. “Sto girando un film su di te, non su di me.” Jonah non si concentrerà solo sui suoi problemi, ma quasi tutta l’attenzione è focalizzata sul suo psichiatra, Phil Stutz.

Hill usa trucchi cinematografici intelligenti per sviluppare quella che sembra una sessione di terapia. Usa il bianco e nero per creare intimità e persino per produrre tenerezza, che emerge quasi dal primo momento dei due protagonisti. È lui che pone la maggior parte delle domande in modo che il suo psichiatra ci introduca al suo metodo, una tecnica basata sulla soluzione che utilizza la visualizzazione delle carte.

Mani deboli e mente prodigiosa

Phil Stutz ha il Parkinson; lo notiamo subito quando prende in mano una delle sue famose carte per illustrare i suoi strumenti. Il suo colpo è traballante e riesce a malapena a portare a termine quella tecnica che lo ha accompagnato per tutta la sua vita professionale. Tuttavia, questo non gli impedisce di contribuire con le sue tecniche e imparare a nessuno di noi a casa.

Tutti possiamo cambiare il nostro stato emotivo quasi immediatamente, secondo Stutz, prendendo esperienze e pensieri spiacevoli e trasformandoli in opportunità. Ma una cosa del genere richiede strategie, le stesse che hanno migliorato la vita di Jonah Hill e di centinaia di suoi pazienti.

Il metodo di Phil Stutz: gli strumenti

Nel libro Il metodo apprendiamo che qualsiasi crisi psicologica o esistenziale è, infatti, un’opportunità di crescita ed evoluzione personale. Per fare questo bisogna utilizzare gli “strumenti”, che attivano quelle forze interne che tutti abbiamo e che dobbiamo sviluppare. Stutz li illustra in modo pedagogico nel documentario. Sono i seguenti:

• Realtà. Dobbiamo prendere coscienza che la nostra vita sarà dominata da tre aspetti, che sono il dolore, l’incertezza e il lavoro costante. L’ultimo elemento ci permetterà di gestire i primi due.
• La forza vitale. Ci sono tre forze che definiscono chi siamo e come possiamo migliorare la nostra esistenza. La prima di queste forze è il rapporto con il nostro corpo, la seconda è il rapporto con le persone e l’ultima è il rapporto con noi stessi.
• Parte X. Tutti abbiamo una zona oscura che impedisce il cambiamento, è quella resistenza che, come un cattivo, ostacola tutto.
• La collana di perle. La vita può essere vista come una collana con diverse pietre incastonate. Ogni pietra è un’azione, sono tutti i compiti, gli sforzi e le attività che svolgiamo quotidianamente. Alcune avranno la loro punta oscura e imperfetta, ma possiamo sempre rendere la perla successiva più perfetta e bella.
• Il regno dell’illusione. Secondo Stutz, ci concentriamo tutti sul raggiungimento della perfezione. Un lavoro perfetto, un partner perfetto… Tuttavia, tutto questo ci porta sofferenza.

Un esercizio di meravigliosa vulnerabilità ne “Il metodo di Phil Stutz”

Il documentario offre una commovente riflessione su Jonah Hill, il protagonista, e sul suo terapista, Stutz, lo psichiatra che lotta contro l’avanzata inarrestabile della sua malattia. La prima lascia intravedere i suoi problemi di ansia, insicurezza, vuoto, vergogna, il suo passato di sovrappeso e la morte del fratello.

Stutz mette a nudo la sua anima davanti alla telecamera, parlando anche della morte del fratello minore e di quel complesso rapporto con la madre che ha limitato, in un certo senso, la sua capacità di legarsi affettivamente. Non esita a parlare della sua malattia, di come il Parkinson vada oltre quel tremito alle mani, quel corpo rigido contro cui lotta ogni giorno.

Jonah e Stutz parlano di salute mentale attraverso l’onestà, la vulnerabilità e l’amore. Non sono solo paziente e terapista, sono due amici che condividono storie simili e che non esitano a dirsi “ti amo” scherzando tra loro.

Perché “il metodo di Phil Stutz” è la produzione di cui avevamo bisogno?

Il documentario di Stutz risuona emotivamente con noi, è innovativo, caloroso, riflessivo e divertente. Non è un prodotto di riempimento su Netflix, è una produzione necessaria e coraggiosa che tutti dovremmo scoprire. È vero che viviamo in un’epoca in cui sempre più celebrità parlano della propria salute mentale e che molti la vedono come qualcosa che è semplicemente “di moda”. Ma non è così…

Se dobbiamo parlare di più di problemi psicologici, è per eliminare lo stigma. Abbiamo bisogno di testimonianze collettive per capire che tutti, prima o poi, vivranno queste esperienze.

Tuttavia, questa volta, e grazie a Jonah Hill, non vediamo solo un’altra stella che ci rivela i suoi problemi. Inoltre, ci porta uno psichiatra capace di condividere strumenti, rivelando allo stesso tempo i propri problemi, tristezze e vulnerabilità. Perché nemmeno chi ha le conoscenze per tirarci fuori dai nostri buchi neri è immune alle sofferenze della vita.