Sconfiggere la depressione: come fare?

· 30 aprile 2018

Le persone che sono riuscite a sconfiggere la depressione sanno che a volte il corpo non viene a patti con l’anima. Sono coscienti che le ricadute sono molto comuni. Quest’ombra fredda continua a pedinarle in modo furtivo. Essere uscite dal tunnel della depressione conferisce loro, però, nuove risorse e non devono pensarci due volte prima di usarle quotidianamente. Un approccio adeguato, la resilienza e l’atteggiamento sono i migliori salvavita.

Vi è chi considera la depressione come l’influenza dei disturbi mentali. L’incidenza sulla popolazione non smette di aumentare, è come una “specie” sempre più resistente che causa stragi e che spesso viene vissuta in silenzio e isolamento. I dati rivelano che meno del 40% delle persone prende l’iniziativa di chiedere un aiuto professionale, restando gli uomini il gruppo della popolazione più restio.