Capita spesso: essere tristi e arrabbiati senza comprendere bene la ragione. Alcuni giorni la tristezza ci sorprende, ci coglie e ci intrappola. A essa si mescola anche una sensazione di rabbia inspiegabile, la quale, combinata con il sapore dell’apatia e dello sconforto, appanna e complica ancora di più la nostra realtà o la nostra capacità di raggiungere qualsiasi obiettivo.
Forse questa sensazione ci risulta familiare. La maggior parte di noi, inoltre, darebbe qualsiasi cosa purché questi giorni così grigi non comparissero mai più nel proprio calendario; ci piacerebbe, come no, scacciare via per sempre dalle nostre vite la tristezza come quando prendiamo una spazzola per togliere la polvere o i peli dal nostro cappotto preferito.
Le preoccupazioni ci assalgono sin dalle prime ore del mattino, soprattutto quando abbiamo dei problemi in sospeso da risolvere. Il ritmo di vita frenetico in cui siamo immersi spesso ci impedisce di assaporare i momenti di calma in cui è…
Fare le scelte giuste, nella maggior parte dei casi, non è affatto facile. Veniamo assaliti da dubbi o paure che ci fanno rivalutare continuamente gli eventi, ponendoci nella difficile posizione tra abbandonare e continuare a insistere. Come essere certi che…
Al giorno d’oggi la parola ansia ha assunto una connotazione piuttosto negativa. Tuttavia, non la si deve vedere come uno stadio positivo o negativo in quanto tale, ma più semplicemente come un meccanismo di sopravvivenza proprio della condizione umana. Se…
Viviamo sempre connessi a qualcosa, sia esso lo smartphone, il computer o un tablet. Il mondo digitale è diventato una parte fondamentale della nostra routine quotidiana. Il cellulare, infatti, è il primo oggetto che usiamo al risveglio e l’ultimo che…
L’inizio della giornata è uno dei momenti più importanti della stessa. Questo perché sin dalle prime ore del mattino, possiamo raggiungere un determinato stato d’animo da mantenere fino a sera, quando andremo a letto. Per questo motivo, creando una preghiera…
Avete l’abitudine di chiedere scusa troppo spesso? Dire “mi dispiace”, in linea di principio, è uno dei collanti sociali che rafforzano le relazioni. Tuttavia, farlo costantemente può indebolire la propria autostima. Tenete presente che l’atto di scusarsi deve essere tempestivo…
