Coccole a letto: una sana abitudine

· 4 gennaio 2018

Le coccole a letto dicono molto. Farsi le coccole, abbracciarsi, mostrare gesti di affetto e intimità…tutto questo ha un significato speciale. Di fatto, possono trasformarsi in una routine positiva e favorevole per la salute. 

I benefici delle coccole a letto

Un semplice gesto, un abbraccio o una carezza, qualcosa che potremmo considerare banale o persino casuale, in realtà fa molto bene. Condividono diversi vantaggi che vanno oltre il semplice benessere momentaneo. Possono persino migliorarci la vita, dato che apportano molto a livello psicologico e persino fisico. Scoprite come.

Coppia che si fa le carezze a letto

Elevano i livelli di ossitocina

L’ossitocina è l’ormone che viene secreto dal corpo quando proviamo felicità e intimità. Una semplice carezza o uno sguardo complice possono secernerlo in buona quantità per farci provare la sensazione di vivere un’esperienza intima con l’altra persona.

Per questo motivo, ci sentiamo più rilassati e allegri quando ci facciamo le coccole a letto con il nostro partner. Se poi diventa un’abitudine, assoceremo il partner all’intimità e ogni volta che pensiamo a lui/lei, a prescindere che si trovi accanto a noi o meno, la relazione si rafforzerà e diventerà sempre più intima.

Aumentano la resistenza al dolore

L’ossitocina non è solo l’ormone della felicità, aiuta anche a sopportare meglio il dolore. È proprio questo ormone che ci fa sentire “tra le nuvole” e ci fa provare quella gradevole sensazione quando siamo con il nostro partner.

Sotto l’effetto dell’ossitocina, la nostra attenzione mette da parte gli stimoli sgradevoli e si concentra su quelli che in qualche modo ci producono benessere. Un abbraccio sincero in un momento in cui siamo giù di morale o una carezza di sostegno quando siamo abbattuti, ci aiuteranno a stare meglio.

Arricchiscono la relazione

Sia da fidanzati che da sposati, le coccole a letto sono ottime “compagne” extra, poiché arricchiscono la relazione.

Di solito si associa il letto al riposo e ai rapporti sessuali, ma può anche essere un luogo di incontro con il partner per rafforzare l’intimità e la fiducia. Uno spazio per scambiarsi e consolidare sentimenti profondi.

Il letto non serve solo a dormire, infatti più usi gli diamo, maggiore sarà il nostro arricchimento personale e relazionale. Gli abbracci, le carezze e le coccole fanno parte di questo uso extra, oltre il semplice e necessario riposo.

Coppia a letto

Combattono lo stress

Il piacevole contatto fisico con una persona cara riduce significativamente i livelli di ansia e stress. Se, inoltre, avviene a letto e con la persona amata, il beneficio sarà totale.

Al giorno d’oggi viviamo in società nelle quali tutto sembra accadere a grande velocità. Tuttavia, i livelli di cortisolo, l’ormone che viene secreto in abbondanza quando siamo stressati, diminuisce molto durante il contatto con una persona amata.

Un abbraccio, il tocco della pelle o una coccola sono ottimi gesti per migliorare il nostro stato mentale.

Migliorano lo sviluppo infantile

Parlando di coccole, non possiamo dimenticare i bambini e i neonati, perché durante la maternità il contatto fisico è fondamentale.

Si è scoperto che lo sviluppo cognitivo dei neonati che trascorrono molto tempo nell’incubatrice è peggiore rispetto a quello degli altri bambini. In parte ciò si deve alla mancanza di contatto fisico durante i primi giorni di vita. È necessario, dunque, non dimenticare questo dettaglio e donare tutto il nostro amore al neonato tramite il tocco della pelle e le coccole.