Tutti qualche volta avremo voluto incorporare qualcosa di nuovo nelle nostre vite, ma ci siamo ripetuti la frase “È troppo difficile!” talmente tante volte che abbiamo finito per mettere da parte il nuovo e continuare con il “vecchio”. Invece di provarci, gettiamo la spugna con una facilità sconvolgente. Non ci rendiamo conto che è tutto molto difficile prima di diventare molto facile.
Incorporare nuove abitudini nella nostra vita è estremamente positivo. Imparare qualcosa di nuovo, anche. Tuttavia, anche se ne siamo consapevoli, ci costa molto uscire dalla nostra routine e apportare qualche cambiamento nelle nostre vite. È come se ci costasse uscire dalla nostra zona di comfort, quella che abbiamo costruito nel corso degli anni. Se diamo uno sguardo indietro, però, ci renderemo conto che niente è mai stato facile fin da subito. Tutto, assolutamente tutto, ha presupposto uno sforzo e delle difficoltà all’inizio.
Se guardiamo i nostri primi anni di vita, ci renderemo conto che abbiamo imparato a camminare, parlare, fare le addizioni e le sottrazioni, scrivere… Come mai non abbiamo gettato la spugna in questi momenti? Era molto difficile per noi realizzare tutte queste azioni. Siamo caduti, abbiamo commesso degli errori, ci è stato difficile interiorizzare le conoscenze… Tuttavia, adesso, ci sembrano cose molto semplici.
La teoria della costruzione diadica vede nella coppia una realtà costituita da fasi che devono essere completate. Se ognuna delle tappe non è vissuta in modo pieno, il rapporto è destinato a spezzarsi. La parole “diade” significa gruppo di due:…
Quello di sindrome Genovese è un concetto usato per riferirsi al fenomeno psicologico per cui una persona non aiuta, ma rimane immobile, quando osserva una situazione di emergenza. Dovrebbe dare il suo supporto a un’altra persona che si trova in…
L’attaccamento è il legame affettivo che il bambino instaura con la sua figura di riferimento, quella che gli fornisce cura, sicurezza e protezione. Si tratta, quindi, di un meccanismo di sopravvivenza. Alcuni autori parlano di questo vincolo affettivo addirittura in…
La terapia EMDR (sui movimenti degli occhi) ha uno scopo preciso: ridurre l’impatto delle esperienze traumatiche. Ci troviamo in presenza di un approccio psicologico innovativo, che attenua l’impatto delle emozioni negative mediante stimolazione bilaterale; vale a dire, mediante il movimento…
Strana è la generazione che non ha mai vissuto una tragedia. Quando non ci sono state guerre, ci sono state carestie, genocidi o gravi crisi economiche. Sono note le conseguenze fisiche e psicologiche, spesso devastanti, che le persone possono manifestare dopo…
Si accompagnano l’una all’altra, coesistendo come due lati oscuri della stessa moneta: ansia e depressione. Vivere sotto l’influenza totale di queste due condizioni causa un serio degrado della qualità della vita. Si tratta di un fatto ben noto nell’ambito della…
