Tutti qualche volta avremo voluto incorporare qualcosa di nuovo nelle nostre vite, ma ci siamo ripetuti la frase “È troppo difficile!” talmente tante volte che abbiamo finito per mettere da parte il nuovo e continuare con il “vecchio”. Invece di provarci, gettiamo la spugna con una facilità sconvolgente. Non ci rendiamo conto che è tutto molto difficile prima di diventare molto facile.
Incorporare nuove abitudini nella nostra vita è estremamente positivo. Imparare qualcosa di nuovo, anche. Tuttavia, anche se ne siamo consapevoli, ci costa molto uscire dalla nostra routine e apportare qualche cambiamento nelle nostre vite. È come se ci costasse uscire dalla nostra zona di comfort, quella che abbiamo costruito nel corso degli anni. Se diamo uno sguardo indietro, però, ci renderemo conto che niente è mai stato facile fin da subito. Tutto, assolutamente tutto, ha presupposto uno sforzo e delle difficoltà all’inizio.
Se guardiamo i nostri primi anni di vita, ci renderemo conto che abbiamo imparato a camminare, parlare, fare le addizioni e le sottrazioni, scrivere… Come mai non abbiamo gettato la spugna in questi momenti? Era molto difficile per noi realizzare tutte queste azioni. Siamo caduti, abbiamo commesso degli errori, ci è stato difficile interiorizzare le conoscenze… Tuttavia, adesso, ci sembrano cose molto semplici.
Se siete amanti dell’arte e vi capita di sentirvi sopraffatti da un’opera d’arte o vi viene la pelle d’oca ogni volta che entrate in un museo, non preoccupatevi! Si tratta di un fatto del tutto naturale. Ciononostante, ci sono persone…
Le fasi dello stress indicano le diverse tappe o livelli di evoluzione del problema. Va specificato che lo stress è un fenomeno dinamico: muta e cambia nel suo decorso. Spesso inizia in modo impercettibile per poi progredire verso fasi più…
Potremmo paragonare l’abuso a una rapina, il cui esito dipenderà in gran parte da come è stata vissuta. Può arrivare a rubarci persino la nostra identità e normale vita e determinare il nostro presente sebbene siano passati anni dall’accaduto. Il…
Quando facciamo fatica ad addormentarci affermiamo spesso che soffriamo di insonnia, ma sapevate che esistono diversi tipi di insonnia? Ebbene, sì. Non ce n’è uno solo, ma diversi e ognuno richiede un trattamento specifico. In questo articolo parliamo dei diversi…
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Durante il corso della storia molti autori hanno elaborato diverse teorie sulla personalità e su come si sviluppa. Di recente, un gruppo di ricercatori della Northwestern University di Evanston, Illinois, ha realizzato un’accurata analisi di dati per definire i diversi…
