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Motivazione intrinseca: la possibilità di godere del tempo che passa

Motivazione intrinseca: la possibilità di godere del tempo che passa

Ultimo aggiornamento: 03 ottobre, 2017

L’uomo è un essere curioso, sempre alla ricerca di sensazioni e con piani e mete ben precisi. Ospita dentro di sé una motivazione intrinseca, quel desiderio di raggiungere succulenti premi o incentivi esterni superando ostacoli che talvolta lui stesso cerca, o che magari vengono imposti da altri affinché possa trarre insegnamento o, perché no, soltanto per dare fastidio. Questo è l’essere umano o almeno la maggior parte di noi.

Ma cosa ci rende tali? Perché siamo sempre alla ricerca di un obiettivo? Da dove nasce la forza per raggiungerlo? Perché alcuni ci riescono e altri si fermano a metà strada? Perché dinanzi allo stesso risultato negativo alcuni continuano e altri abbandonano? Ma potremmo anche chiederci, perché alcune persone scalano l’Everest fino alla cima mettendo a rischio la propria vita?

Quando in un romanzo giallo l’ispettore o il detective interrogano i testimoni e i sospettati di un delitto, alcune delle domande fondamentali a cui trovare risposta per risolvere il caso sono: qual è stata la causa del crimine? Perché l’assassino si è comportato in questo modo? Le risposte a questi quesiti ci portano al movente del delitto.

Una delle chiavi per trovare una risposta a queste domande risiede nella motivazione. Affascinante, vero? Una motivazione, una buona motivazione, può essere il punto di partenza più efficace per muovere il mondo. È il motivo che ci ferma o ci dà coraggio, quello che ci rende codardi o coraggiosi.

Cos’è la motivazione?

La motivazione può essere definita sulla base di tre elementi: avere un obiettivo, decidere di raggiungerlo e fare uno sforzo continuato per riuscirci. La motivazione è il movente che inizia, mantiene e dirige l’azione di un soggetto per raggiungere determinati obiettivi. Nel linguaggio comune ci si riferisce ad essa in vari modi: amor proprio, lotta spirituale o forza di volontà. In definitiva, una forza capace di muoverci, un desiderio in grado di sollevarci.

Ebbene, la motivazione è uno stadio interno che ci incita, ci guida e mantiene la condotta.  

Ragazza mossa dalla motivazione intrinseca

Quali sono le caratteristiche della motivazione?

La motivazione è un costrutto psicologico invisibile all’occhio, ma perfettamente riconoscibile tramite le sue manifestazioni esterne. Si tratta del processo che spiega l’intensità, la direzione e la persistenza dello sforzo di un individuo per raggiungere una meta.

Le caratteristiche di un comportamento motivato sono le seguenti:

  • È propositivo: è orientato e diretto verso un obiettivo che l’individuo desidera raggiungere.
  • È forte e persistente: gli individui impiegano grandi dosi di energia per raggiungere il proprio scopo, superando gli ostacoli che si presentano lungo il cammino.
  • I motivi sono organizzati in maniera gerarchica: alcuni motivi hanno una funzione di sopravvivenza, altri sono orientati alla crescita personale.
  • I motivi possono essere comprensibili o inspiegabili, coscienti o incoscienti. Non sempre siamo a conoscenza delle motivazioni alla base di un nostro comportamento.
  • I motivi possono essere estrinsechi o intrinsechi. Un operaio in una fabbrica di automobili può essere motivato dal bisogno di soldi o dal desiderio di migliorare la sua reputazione agli occhi del suo capo. In questo caso sono elementi esterni ad aiutarlo a svolgere il suo compito. Viceversa la motivazione intrinseca implica che un comportamento si verifichi come conseguenza di un interesse e del piacere nel realizzarlo. Nel caso del lavoratore, può essere il sentimento di competenza o maestria.
  • La motivazione estrinseca viene da fuori, da qualcuno o qualcosa capace di generare tale motivazione. Un comportamento motivato da rinforzi esterni non è spinto da un interesse proprio, bensì da una ricompensa esterna ad esso associata. Pensate all’alunno al quale è stato promesso un regalo se prende un determinato voto.
  • La motivazione intrinseca nasce dentro l’individuo quando desidera qualcosa. Una persona con motivazione intrinseca possiede una forza interiore che la spinge a dominare la situazione e a raggiungere il successo. Pensate all’alunno che vede l’esame come un’occasione per riflettere e consolidare ciò che ha imparato.

“Le necessità umane non sono classificabili, poiché l’uomo è capace di esigere tutto, persino quello che esiste soltanto nella sua immaginazione”

-J.L. Pinillos-

Alcuni trucchi per quando la motivazione scarseggia

Alcuni trucchi per quando la motivazione scarseggia

Persino quando la motivazione viene meno, restano opportunità da sfruttare, ma forse non le vediamo. Vi invitiamo a riflettere su questo tema.

La motivazione intrinseca

La motivazione intrinseca è stata definita come la motivazione che è legata ad un determinato comportamento in modo naturale. L’incentivo è intrinseco all’attività stessa, ovvero è la stessa realizzazione del comportamento a spingerci.

I motivi che conducono alla realizzazione dell’attività o del compito sono inerenti alla nostra persona e alla stessa attività. Di conseguenza, questo tipo di comportamento è considerato intrinseco alle motivazioni personali di ciascuno.

Per esempio: quando dedichiamo del tempo ad un determinato hobby, quando realizziamo un’attività soltanto per superare noi stessi. In generale è facile riscontrarla nel campo dell’attività sportiva o quando abbiamo un progetto nostro che per noi è estremamente importante, ma che agli occhi degli altri può sembrare campato in aria. Pensate alle persone che amano cucinare.

Sport e motivazione intrinseca

Le 3 principali caratteristiche della motivazione intrinseca

Le fonti della motivazione intrinseca sono molte e varie, oggi ci concentreremo sulle tre più importanti.

Bisogno di successo

La motivazione intrinseca al successo è strettamente relazionata con l’istinto di superare se stessi. Si tratta della tendenza a realizzare un’attività per la soddisfazione di farla e per vedere perfezionate alcune proprie capacità o abilità. È così che si spiana la strada verso il senso di competenza.

Le persone con un elevato bisogno di successo possiedono le seguenti caratteristiche:

  • Sono innovatrici e imprenditrici.
  • Cercano l’eccellenza o il successo professionale contando sul proprio sforzo.
  • Sono persistenti nel raggiungimento degli obiettivi.

Bisogno di adesione

Si tratta dell’interesse nello stabilire o mantenere una relazione affettiva positiva con le altre persone. Normalmente le persone così motivate ricercano il contatto sociale o si inseriscono in piccoli o grandi gruppi, poiché non amano stare da sole.

Le persone con un elevato bisogno di adesione hanno le seguenti caratteristiche:

  • Le loro relazioni vantano una maggiore qualità e quantità affettiva rispetto alle altre.
  • Sono persone che hanno bisogno di affetto continuo per sentirsi speciali.
  • Sono spesso spaventate dall’idea del rifiuto sociale, e ricercano di continuo l’accettazione del gruppo. Per questo motivo, spesso hanno atteggiamenti che credono possano piacere al gruppo.
  • Hanno la tendenza ad evitare qualsiasi situazione conflittuale.
  • Preferiscono le situazioni di cooperazione piuttosto che quelle di competizione.
  • Non hanno grande successo nei lavori che richiedono una determinata capacità direttiva.

Bisogno di auto-realizzazione

Fu lo psicologo Maslow il primo a dare una definizione a questo bisogno o, per meglio dire, quest’insieme di bisogni. L’auto-realizzazione è l’ideale a cui chiunque spera di arrivare.

Uomo la cui motivazione intrinseca spinge all'auto-realizzazione

Viene soddisfatta tramite le opportunità di sviluppo del proprio talento e potenziale, attraverso l’espressione delle proprie idee e conoscenze, la crescita e lo sviluppo come persone, per differenziarsi in ultimo da tutti gli altri. Secondo Maslow, gli uomini che raggiungono un’ottimale auto-realizzazione si considerano completi.

In qualsiasi caso, la motivazione intrinseca è di norma costante nel tempo, poiché fa riferimento a caratteristiche personali e non ad elementi circostanziali. Inoltre, è un tipo di motivazione più generale rispetto a quella estrinseca, poiché non esiste un unico modo per soddisfarla. In ultimo, si può affermare che le une o le altre non viaggiano sempre su binari separati, anzi, possono coesistere nella stessa persona.

7 frasi di Bukowski per aumentare la motivazione

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Charles Bukowski, scrittore e poeta statunitense, ha creato un tipo di letteratura provocatoria, sordida, piena di emozione e di sentimenti.