Fare l'amore e fare sesso: differenti implicazioni psicologiche

Fare l'amore e fare sesso sono due esperienze con ripercussioni diverse a livello psicologico ed emotivo. Scopri come differiscono.

Scritto e verificato la psicologa Elena Sanz.

Ultimo aggiornamento: 16 novembre, 2023

Sesso con o senza amore? Un bel dilemma per il quale ognuno ha la sua opinione. In effetti, ci sono quelli che godono appieno degli incontri casuali, mentre per altri l’affetto è essenziale nell’intimità. La preferenza della stessa persona, infatti, può variare a seconda del contesto e del momento. Ma, al di là di questo, quali differenze psicologiche esistono tra fare l’amore e fare sesso?

Non esiste una distinzione universale o oggettiva tra i due concetti, poiché il linguaggio è solo una costruzione astratta utilizzata per dare un nome a una realtà. Pertanto, per più persone lo stesso termine potrebbe non avere lo stesso significato. Tuttavia, alcuni punti sono pertinenti da considerare.

Fare l’amore e fare sesso: esperienze simili ma diverse

Per comprendere meglio in quali aspetti questi concetti differiscono, è opportuno partire dalla definizione di ognuno. Quindi, troviamo che fare sesso significa avere rapporti o altre attività di natura sessuale con un’altra persona per soddisfare un desiderio.

Questi incontri possono essere occasionali o ripetersi e variare in frequenza, tipo di contatto e grado di rivelazione personale, come suggerito da Wentland & Reissing (2011) in un articolo pubblicato su The Canadian Journal of Human Sexuality. Tuttavia, il sesso parte da un impulso fisiologico o da un’attrazione verso l’altro ed è finalizzato alla gratificazione o al piacere.

Da parte sua, fare l’amore può essere definito come un’attività sessuale con un’altra persona come espressione di amore reciproco. In questo caso, le motivazioni includono il desiderio di avvicinarsi emotivamente all’altro, di generare intimità e di esprimere l’affetto o l’ammirazione che si prova.

Possiamo quindi affermare che la principale differenza tra le due esperienze è il grado di legame affettivo e il ruolo che questo assume durante l’incontro.

Differenze psicologiche tra fare l’amore e fare sesso

Gli argomenti di cui sopra danno un’idea delle distinzioni tra queste due esperienze. Ma cosa implica ciascuno a livello psicologico? Come riconoscerli in base agli atti, ai pensieri o alle emozioni coinvolte? Queste sono alcune chiavi al riguardo.

Livello di affettività

I sentimenti sono ciò che di solito fa la differenza tra chi fa l’amore o chi fa sesso. Ed è che, sì, durante un incontro casuale la persona può provare attrazione, desiderio o addirittura apprezzamento per l’altro. Tuttavia, non provi l’amore romantico e le emozioni non giocano un ruolo importante in tale scambio.

Finalità dell’incontro

Anche l’obiettivo principale perseguito quando si fa sesso con un’altra persona dà il tono. Ancora una volta, se agiamo su un impulso fisico o se vogliamo solo completare un’attrazione, faremo sesso. D’altra parte, se a un certo livello, ciò che stiamo cercando è connetterci con l’altro, creare intimità emotiva o continuare a coltivare quel legame tra i due, parliamo di fare l’amore.

Linguaggio verbale e non verbale

Per molte persone, il linguaggio verbale e non verbale è decisivo nella differenza tra fare l’amore e fare sesso. Nel primo caso si assume più delicatezza o sottigliezza, con più tempo dedicato a sedurre l’altro e ad ammaliarlo con dolci parole e carezze.

Nel secondo scenario, è un’esperienza più incentrata sul tatto e sulle sensazioni fisiche. È comune che si dedichi meno tempo alla coltivazione del desiderio e che sia il linguaggio verbale che quello non verbale siano più diretti e finalizzati al raggiungimento del piacere e dell’orgasmo.

Tuttavia, questo dipende dai gusti e dalle preferenze di ogni coppia, in quanto esistono pratiche sessuali meno sottili in cui l’assenza di sentimenti non è necessaria. Le forme espressive sono molto individuali.

Gratificazione personale o reciproca

Altro aspetto rilevante è la considerazione che si ha per il partner sessuale, i suoi desideri, bisogni e preferenze. Certo, ogni incontro intimo dovrebbe implicare cura e responsabilità nei confronti dell’altro, ma è più comune che quando si fa l’amore ci si concentri sul dargli piacere e farlo stare bene.

Quando si fa sesso, è possibile cadere in una componente un po’ più egoista e prendersi cura dei propri gusti e desideri. Anche se, ancora una volta, questo differisce notevolmente da una persona all’altra.

Atteggiamento postcoitale

Poiché fare sesso comporta uno scambio, soprattutto fisico, l’interazione raramente viene curata dopo aver finito. Non è comune trascorrere del tempo condividendo abbracci, carezze o parole d’affetto (come accade dopo aver fatto l’amore). Se c’è qualche conversazione, spesso ruota attorno ad argomenti non correlati al collegamento.

Aspettative future

Quando si fa sesso , non ci si aspetta un impegno o una continuità oltre quel momento. D’altra parte, quando fanno l’amore, entrambi presumono che il loro legame durerà nel tempo e che di solito condividono un progetto di vita o, almeno, un’idea a lungo termine.

È meglio fare l’amore o fare sesso?

Queste due opzioni sono ugualmente valide e la preferenza per l’una rispetto all’altra deriva da determinanti differenti. Ad esempio, la personalità, i valori o l’ideologia di ciascuno; ma anche del momento vitale in cui si trova. La verità è che ogni alternativa ha le sue conseguenze.

I benefici per la salute del sesso sono innegabili e ben documentati. È stato visto che il sesso aiuta ad alleviare il dolore, ridurre lo stress e aumentare l’immunità naturale. Inoltre, fare sesso regolarmente ti aiuta a sembrare e sentirti più giovane e persino a vivere più a lungo. Lo suggerisce uno studio condotto dal dottor David Weeks e pubblicato su Sexual and Relationship Therapy.

Quindi fare sesso occasionale è un modo per raccogliere questi benefici, anche se non sei in un momento in cui vuoi essere coinvolto romanticamente o impegnato a lungo termine. Tuttavia, il sesso occasionale può generare ansia e mancanza di fiducia, che avrebbero un impatto negativo sulla salute psicologica, afferma uno studio pubblicato sul Journal of sex research.

Inoltre, componenti come gli scambi affettivi post-sesso sono importanti per una maggiore soddisfazione sessuale (Muise et al., 2014). E questi di solito non sono presenti negli incontri senza amore.

D’altra parte, anche se può sembrare sorprendente, fare l’amore è più apprezzato che fare sesso, anche dalla popolazione più giovane. Una tesi di dottorato dell’Università di Granada ha rilevato che, tra gli studenti universitari, il sesso con l’amore è indicato come il fattore più piacevole.

Fare l’amore o fare sesso?

Ogni persona è diversa e il dilemma tra fare l’amore e fare sesso deve essere affrontato da una prospettiva particolare. È fondamentale conoscere se stessi ed essere in contatto in ogni momento con ciò che si vuole, si vuole e si ha bisogno di scegliere liberamente.

Ed è che ci sono quelli che ricorrono al sesso occasionale per fuggire dalle emozioni o dalle situazioni spiacevoli nella loro vita. Altri entrano in questi incontri sull’impulso del momento, solo per andarsene sentendosi feriti e usati o rifiutati in seguito.

D’altra parte, ci sono quelli che, dopo essersi conosciuti e ascoltati, decidono che in questo momento vitale fare sesso senza amore è una buona alternativa e si godono l’esperienza senza subire alcuna pressione (Mark et al., 2015). Pertanto, valutate la vostra situazione e, soprattutto, assicuratevi che l’incontro sia consensuale e sicuro. Così facendo troverete il piacere nel modo che meglio si adatta alle vostre preferenze.