Essere single: perché è così difficile accettare che sia una scelta?

"Perderai il treno!", "quando cercherai qualcuno sarà come cercare un ago in un pagliaio!", queste sono solo alcune delle frasi attribuite all'essere single, come fosse una situazione spiacevole, quando a volte è il frutto di una scelta consapevole.
Essere single: perché è così difficile accettare che sia una scelta?
Yurdey Fernanda Herran Murillo

Scritto e verificato da la psicologa Yurdey Fernanda Herran Murillo.

Ultimo aggiornamento: 06 gennaio, 2023

Essere single va bene quando sei giovane, ma cosa succede quando qualcuno supera il confine dei 30 anni senza un partner? Beh, qui la situazione si fa un po’ complicata, perché per molte persone è difficile credere che l’essere single possa essere una scelta, forse perché siamo cresciuti con l’idea del: “vissero felici e contenti!”.

Quando crediamo che l’amore romantico ci renderebbe sempre più felici, neghiamo altre forme di benessere. Pertanto, le neuroscienze mostrano come le aree del cervello legate al piacere e alla ricompensa siano più attive quando siamo in compagnia di qualcuno che amiamo.

Vi inviatiamo a domandarvi: chi amo? Per molti, la risposta potrebbe essere il mio fidanzato/marito/moglie. Tuttavia, l’amore è molto di più. In questo senso il cervello cervello si accende con la compagnia di una persona cara, di una nonna o di un figlio, per esempio.

Per questo motivo, nel prendersi cura degli altri bisogna evitare commenti del tipo: “ve ne pentirete”, “è un’idea passeggera”, “non avete incontrato la persona giusta”. Immaginate di dire la stessa cosa a una coppia, che faccia farebbero?

Quindi pensiamo ad alcuni motivi per cui è difficile immaginare di essere single come una scelta di vita.

Donna che beve caffè al tramonto
Per molti è difficile pensare che ad altri piaccia davvero essere single. Tuttavia, essere single può essere una scelta consapevole all’interno di un progetto di vita.

1. C’è una tendenza allo shipping 

I più classici lo chiamerebbero fare il matchmaker, ma oggigiorno i giovani parlano di “shippare“. È un termine che viene dall’inglese e si riferisce al desiderio romantico di unire due persone in una storia d’amore. Pensiamo a tutte le serie televisive, ai libri, alle storie Disney che ci fanno pensare che avere una relazione sia la cosa giusta e normale da fare.

La tendenza a mettere tutto in coppia ha una storia molto lontana nell’umanità. Ad esempio, alcuni testi biblici dicono: “per questo l’uomo lascerà suo padre e sua madre, e si unirà a sua moglie, e i due saranno una sola carne” o ancora l’immagine di Mosè che sale sull’arca a tutti la specie di Due a due.

In questo contesto, avere una relazione non è solo una decisione personale. Al contrario, è qualcosa di normale e quasi obbligatorio essere-essere una coppia di fronte alla pressione sociale e culturale. Tuttavia, è importante essere consapevoli di quelle convinzioni che a volte limitano i legami alla ristretta cerchia dell’amore romantico che coinvolge solo due.

2. Chi è single ha fallito?

Per alcuni, l’idea del fallimento equivale all’unicità ; Ebbene, chi è single non ha trovato “la sua dolce metà” o semplicemente il tempo è passato o “il treno lo ha lasciato”. Questa prospettiva ha alcune connotazioni negative, come “deficit” o “mancanza”.

Tuttavia, ciò che gli studi dimostrano è che le persone single godono di più spazi di libertà e associano il progresso del loro sviluppo personale all’essere single.

Essere single ha luci e ombre, quindi non va demonizzato, tanto meno romanzato. Il celibato come stigma o come stereotipo ignora una varietà di modi in cui le persone assumono il nostro stato civile. Pertanto, è importante capire che le persone possono essere collegate in modi molto diversi.

Ci sono quelli per i quali essere single implica un fallimento; altri invece pensano che essere single sia un vero trionfo per essere e sviluppare il proprio progetto di vita. Non sappiamo cosa riserverà il futuro a ciascuno di noi, ma sappiamo che il fallimento è solo un aggettivo, insufficiente per descrivere la complessità delle relazioni umane.

3. E il/la fidanzato/a

La solitudine può essere un problema? Forse entrare nell’autunno della vita senza un partner potrebbe sembrare una cattiva idea. Se sarò solo nella vecchiaia, con chi piangerò? Se non mi sono sposato, con chi condividerò la mia gioia?

Non preoccupatevi! Nel celibato è possibile esprimere emozione e affetto anche al di fuori della costituzione di una famiglia. Per gli uomini più anziani, l’esperienza di vivere da soli significa avere l’opportunità di crescita personale e la libertà di autodeterminazione pur mantenendo la struttura, l’equilibrio e uno scopo per la propria vita.

D’altra parte, il fatto che una persona non si sposi mai o non stabilisca una relazione non condanna la sua vecchiaia alla solitudine.

Al contrario, è necessario comprendere che il godimento dell’amore pieno non è patrimonio dei coniugi; Ebbene, proprio come questi, i single possono godere di relazioni affettive sufficientemente soddisfacenti e nutritive per tutta la vita. Ricordate che single non è la stessa cosa di essere/essere solo-triste.

4. Felicemente… Sposato? Separato?

Sapevate che la parola scapolo deriva da “sciolto” ed era applicata alle redini (“a briglia sciolta”)? Nel corso degli anni è venuto a significare “non sposato”. È qui che compaiono i dualismi dei single e la domanda: chi è più felice? Detto questo, la prima cosa è capire che la felicità è un fenomeno complesso che dipende da diversi fattori.

La seconda cosa è che oltre a difendere il celibato o il matrimonio, dobbiamo pensare che entrambi offrono grandi possibilità di raggiungere una vita felice. Allo stesso modo, i due stati civili contengono grandi sfide e difficoltà sottoposte a un lungo processo che conduce al raggiungimento di una vita ricca e piena. Juan Bernad, autore del libro The Psychology of the Single: Between Myth and Reality, ha già detto che:

“Ci sono molte versioni della vita piena, una di queste è quella del single, che non è né migliore né peggiore di quella dello sposato; entrambe portano con sé grandi possibilità e anche numerosi limiti”.

5. Essere single vs. sentirsi solo

Essere single non equivale necessariamente a essere un ranger solitario al mondo. Allo stesso modo, molte persone sposate con famiglie numerose si sentono sole. Pertanto, la solitudine è definita come un’esperienza spiacevole dovuta alla mancanza di interazioni sociali importanti e non è correlata allo stato civile.

Essere single è diverso dal sentirsi soli. Alcuni single possono provare sentimenti di solitudine, ma questo non è significativamente diverso da altri gruppi di popolazione. È difficile per noi capire la solitudine perché abbiamo stereotipi e idee che non sono necessariamente soddisfatte da tutti i single, o anche dalla maggior parte.

Essere single oggi è totalmente diverso dallo stigma ad esso associato 50 anni fa, quando il 75% della popolazione americana si sposava tra i 20 e i 35 anni. L’idea che le persone diano la priorità ad altre aree della loro vita è più vicina a tutti, poiché non esiste una comprensione completa e definitiva della vita di ogni persona.

uomo che guarda fuori dalla finestra
Sentirsi soli non significa sempre essere single, poiché ci sono molte persone con partner che provano questa sensazione.

Imparare a stare da soli e ad amare la solitudine

Oggi, quando la diversità nel modo di legare e amare diventa più visibile, è importante fermarsi e pensare che la vita da single ha poco a che fare con l’essere single di altri tempi. Pertanto, è importante evitare qualsiasi tipo di generalizzazione sui single, per capire che non è bianco e nero, ma piuttosto uno spettro di arcobaleni.

Infine, essere single può essere goduto perché la “metà” è un mito, siamo tutti circondati da persone che possono offrirci il dono del loro amore e ricevere il nostro. Ricordate che l’amore va oltre lo stato civile e non è solo romantico.

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