Persone altamente sensibili: 7 frasi

Alcune citazioni risultano di grande importanza per le persone altamente sensibili (PAS), poiché possono offrire loro una migliore conoscenza di sé, maggiore sicurezza e una gestione più ottimale delle loro emozioni. Perché, nonostante quello che si possa pensare, essere sensibile, entusiasta e avere il dono di vedere il mondo dal proprio cuore ha dei vantaggi, a patto che si sappia “calibrare” questo potenziale.

Nel mondo della psicologia popolare abbondano e piacciono, talvolta in modo eccessivo, i sistemi di classificazione. Si trovano decine di articoli in cui vengono descritte alla leggera una serie di caratteristiche con le quali dedurre se rientriamo o meno in un certo profilo di personalità o comportamento.

In questo modo, è comune che un grande numero di persone, leggendo tali pubblicazioni, si identifichi subito con il cosiddetto dono dell’alta sensibilità. Occorre dire che questo profilo è molto più complesso di quanto si possa credere. Ci troviamo davanti a una personalità in cui il lato emotivo e persino quello biologico presentano delle sfumature molto vistose. Sono, per esempio, persone molto più sensibili al dolore, al suono, agli odori.

Di fatto, alcuni bambini provano un grande fastidio quando indossano determinati tessuti. Sono anche molto empatici, creativi, ma reazionari di fronte a una società che fa uso di codici che risultano loro tanto sconcertanti quanto talvolta minacciosi: la bugia, i doppi sensi, l’impulsività…

Questa sottigliezza percettiva ed emotiva sorpassa spesso il confine della depressione, di quello sconcerto quasi disperato di chi si percepisce diverso, un pezzo estraneo in un mondo troppo rumoroso, affascinante, ma talvolta insensibile. Per questo motivo, siamo certi che queste frasi serviranno da guida, ispirazione e significativo aiuto alle persone altamente sensibili (PAS).

Frasi per le persone altamente sensibili (PAS)

La maggioranza delle frasi per le persone altamente sensibili (PAS) che vi presenteremo a seguire sono raccolte in libri che trattano questo argomento. Ad esempio, abbiamo a disposizione gli interessanti lavori di Elaine Aron e Karina Zegers, due autrici che vantano diverse pubblicazioni al riguardo e che si configurano come autentiche risorse, utili e interessanti.

Vediamo alcune di queste “pennellate di conoscenza”.

1. Non siamo delle etichette

“Non sei un’etichetta, non sei un pacco. Poiché le persone che non hanno questa caratteristica (la maggior parte) non lo capiscono, ci vedono come timidi, deboli o il più grande peccato di tutti: asociali. Temendo queste etichette, cerchiamo di essere come gli altri. Ma questo ci porta a diventare sempre più esagerati e angustiati. Dunque, diventiamo nevrotici o pazzi, prima agli occhi degli altri e poi agli occhi di noi stessi”.

(*Tradotto dallo spagnolo)

-Elaine Aron-

Uno degli errori che gran parte di noi, persone sensibili o meno, è solita commettere consiste nel volersi amalgamare a forza in tutti i contesti che ci circondano e che spesso ci giudicano per essere diversi. È un errore, l’accettazione del proprio modo di essere, di sentire e di vivere è sinonimo di salute. Mettiamo da parte l’uso delle etichette.

2. Il lato oscuro della sensibilità

“Ogni virtù ha la sua ombra.”

-Elaine Aron-

L’alta sensibilità può sembrare una maledizione a volte. Viviamo la vita con un’intensità maggiore, non tutti comprendono le nostre singolarità, non tutti vedono il mondo come noi… È una virtù con un rovescio strano, ma non smette di essere un dono. In fin dei conti, l’alta sensibilità offre un’opportunità: la realtà in un modo più profondo.

3. L’ipersensibilità: quella soglia impraticabile

4. Il bisogno di adattarci a un mondo rumoroso

“Un professore di meditazione mi ha raccontato una volta la storia di un uomo che non voleva avere niente a che fare con lo stress della vita e, dunque, scelse di ritirarsi in una grotta per meditare giorno e notte per il resto della sua vita. Poi non trascorse più neanche un giorno in questa grotta, perché finì per essere angosciato anche al suo interno. Era disperato per il suono delle gocce d’acqua dentro di essa. La morale è che, almeno fino a un certo punto, le tensioni ci saranno sempre”.

(*Tradotto dallo spagnolo)

-Elaine Aron-

Questa storia ha qualcosa di comico all’apparenza, in realtà rappresenta molto bene la vita delle persone altamente sensibili. Spesso mostrano il bisogno di rifugiarsi nell’isolamento e nella solitudine di fronte a un mondo troppo rumoroso e pieno di stress, problemi e delusioni. Tuttavia, anche in questo angolo di solitudine continueranno ad accadere delle cose.

Non ci serve a niente fuggire dal mondo o difenderci da esso. Il mondo è com’è, con le sue sfumature, le sue complicazioni e le sue bellezze. Saperlo accettare, comprenderlo e adattarci a esso ci permetterà di sopravvivere con un’armonia maggiore.

5. Anche voi siete una priorità

“Ci vediamo obbligati a prendere delle decisioni e a stabilire delle priorità, ma essendo molto coscienziose, le persone altamente sensibili spesso si collocano per ultime.”

(*Tradotto dallo spagnolo)

-Elaine Aron-

Un’altra delle frasi per le persone altamente sensibili (PAS) molto interessanti. Una caratteristica tipica di queste persone è senz’altro la riflessione, il bisogno di meditare intensamente, di osservare tutti i dettagli, tutte le sfumature… Tuttavia, mediante questa profonda analisi, finiscono per dare la priorità agli altri, terminano per dare valore ai problemi e ai bisogni altrui, a cui danno un’importanza maggiore.

Questo errore di calcolo, questa virtù pericolosa, caratterizzata da un’empatia eccessiva, termina per causare loro molti problemi di autostima.

6. Le vostre emozioni vi rendono più umani

7. Sensibilità e cultura

Questo dato è senza dubbio molto interessante. L’alta sensibilità viene percepita in modo diverso a seconda di ciascuna cultura. Curiosamente, nei paesi orientali, questo prisma, questa caratteristica della personalità, viene apprezzata molto di più, persino fra gli stessi bambini. Nel mondo occidentale, invece, il bambino sensibile viene abitualmente criticato o è persino vittima di bullismo.

È giunto il momento di normalizzare le emozioni, di accettare e comprendere di più questo profilo che non ha niente a che vedere con l’essere asociale, con un carattere timido o nevrotico. Queste frasi per le persone altamente sensibili (PAS) ci dimostrano che sono come un giardino pieno di sfumature, di radici profonde e sentimenti elevati che arricchiscono molto di più il tessuto della nostra realtà. Non isoliamole, non dobbiamo vederle come estranee in un mondo dove viviamo tutti.