9 benefici della terapia sessuale
Attualmente, una parte significativa della popolazione non è a conoscenza di tutti i benefici della terapia sessuale. Permane un certo stigma e la classica convinzione che solo chi presenta qualche disfunzione, come l’anorgasmia o l’eiaculazione precoce, si rivolga a questi professionisti. Tuttavia, questa metodologia affronta molteplici dinamiche ed esigenze.
Ti piacerà sapere che il suo scopo più rilevante è farti sentire bene. Un tale obiettivo implica il raggiungimento di relazioni intime soddisfacenti, fino a quando non costruisci legami più felici con il tuo partner.
Affrontare preoccupazioni, possibili traumi o anche darti linee guida per guidare i tuoi figli adolescenti su questioni legate al sesso, sono anche alcuni dei loro obiettivi. In questo articolo, spieghiamo tutto ciò che questa forma di terapia fa per te.
Quali sono i benefici della terapia sessuale?
La terapia sessuale è stata sviluppata negli anni ’60, grazie al matrimonio di William Masters e Virginia Johnson. Il suo libro Human Sexual Response (1966) è stato una vera rivoluzione, perché ha abbattuto molti pregiudizi e tabù. Da allora questo approccio si è consolidato e integra il modello medico con quello psicologico.
La tecnica è realizzabile individualmente o in coppia, si basa sulla conversazione che crea un quadro di fiducia da cui fornire soluzioni e strumenti, per avere una vita più armoniosa sul piano affettivo e sessuale. Inoltre, ha un grande riscontro scientifico e, ogni giorno, contribuisce a recuperare il benessere di migliaia di persone. Successivamente, descriviamo i suoi principali vantaggi.
1. Contribuisce ad avere una vita sessuale più soddisfacente
La vita sessuale con il tuo partner potrebbe non essere più eccitante o soddisfacente come una volta. A volte, senza alcun problema fisiologico, c’è qualcosa che non va ed è difficile recuperare quella speciale armonia. Un lavoro pubblicato negli Archives of Sexual Behavior indica che una delle cause più comuni per le quali si cerca la terapia è una discrepanza nel desiderio sessuale.
Il fatto che un partner nella relazione voglia fare sesso più spesso, mentre l’altro lo eviti, è comune. Pertanto, qualcosa in cui un terapista sessuale ti guiderà e ti aiuterà è avere una vita intima piena. Ciò implica la risoluzione di eventuali difficoltà, disaccordi o inconvenienti in questo settore.
2. Benefici della terapia sessuale: trattamento dei problemi sessuali
Nel corso della nostra vita, le persone possono affrontare diversi problemi sessuali. A volte è difficile raggiungere l’orgasmo, altri, fattori come la menopausa, i periodi di stress o la sofferenza di una malattia, agiscono come fattori condizionanti quando si tratta di godere di relazioni intime.
Gli atti della Mayo Clinic riportano qualcosa di importante in un’indagine. Una parte significativa delle disfunzioni sessuali nelle donne non viene riconosciuta e non viene curata. Anche gli uomini sono spesso reticenti su questo tema. Per questo motivo è importante che la società diventi consapevole dei benefici della terapia sessuale. Successivamente, dettagliamo le condizioni che la metodologia di solito affronta:
- Fobie
- Parafilie
- Vaginismo
- Eiaculazione precoce
- Impotenza maschile
- Disturbo sessuale ipoattivo
- Disturbo dell’orgasmo femminile
- Disturbo dell’orgasmo maschile
- Occuparsi di possibili dipendenze sessuali
- Problemi sessuali in menopausa
- Dispareunia (rapporto doloroso)
- Difficoltà sessuali associate all’invecchiamento
- Problemi sessuali associati ad altre malattie
- Migliorare la vita sessuale della coppia durante e dopo la gravidanza
- Migliorare la vita sessuale nelle persone con disabilità fisiche o psicologiche.
3. Benefici della terapia sessuale: scoperta dell’organo sessuale più potente
L’organo sessuale più decisivo è il tuo cervello e la cosa migliore per avere una vita sessuale soddisfacente è stimolare la tua immaginazione. In questo modo, un aspetto su cui lavorerai in terapia sono le tue fantasie e i tuoi desideri.
Queste dimensioni sono canali straordinari per risvegliare l’erotismo e ravvivare la tua relazione di coppia, disattivando i pregiudizi e allontanando la vergogna.
4. Riduzione delle paure e dell’ansia
Hai mai sentito parlare di ansia da prestazione sessuale? Ci sono molte persone che dubitano della loro capacità di offrire piacere ai loro partner. La paura di non essere all’altezza, di fallire o di apparire goffi o inesperti, è una realtà frequente nella pratica clinica.
D’altra parte, uno dei vantaggi della terapia sessuale è quello di affrontare le paure legate al sesso. Esistono molteplici strategie che rendono più facile risolvere efficacemente le insicurezze per avere una vita sessuale gratificante.
Allo stesso modo, i terapeuti creano sempre uno spazio di empatia, sicurezza e fiducia da cui chiarire i propri dubbi e ricevere consigli efficaci su qualsiasi ambito. Rientra tra i suoi compiti anche la psicoeducazione in materia sessuale.
L’industria farmaceutica cerca di fornire una soluzione alle disfunzioni sessuali che possono essere affrontate attraverso la terapia sessuale. Molti dei problemi in quest’area hanno più a che fare con fattori mentali che con condizioni fisiologiche.
5. Superare il trauma sessuale
Un articolo sulla rivista scientifica Frontiers in Pychology evidenzia che il paziente con un trauma sessuale ha bisogno di un tipo speciale di cura che fornisca adeguata sicurezza e rispetto per la sua storia personale. La terapia sessuale ha sempre affrontato realtà così delicate come l’abuso, lo stupro o il maltrattamento nelle relazioni di coppia.
6. Maggiore intimità e connessione emotiva
Il piacere autentico nel sesso non si verifica nel corpo, ma ha origine nel cervello, come abbiamo già suggerito. Se sei in crisi con il tuo partner e ci sono rancori o disaccordi irrisolti, sarà difficile godersi l’intimità. Detto questo, un sessuologo ti guida a promuovere la convivenza e la connessione con la persona amata, attraverso le seguenti strategie:
- Insegna le risorse per risolvere i problemi.
- Offre tecniche che migliorano la comunicazione.
- Fornisce strategie per ravvivare il desiderio nella relazione.
- Facilita gli spazi in cui possono conoscersi in modo più intimo e profondo.
- Collaborare per regolare meglio le emozioni, al fine di connettersi in modo significativo.
7. Benefici della terapia sessuale: ti permette di conoscerti molto meglio
Uno dei vantaggi più notevoli della terapia sessuale è l’impatto sulla tua salute mentale. Il sesso va oltre il campo biologico: è anche una dimensione psicologica e, soprattutto, culturale. A volte, il modo in cui sei educato o, anche, i pregiudizi che hai su questo argomento, ti condizionano ad avere una vita piena in questo senso.
Lo specialista in questo quadro ti permetterà di esplorare e conoscere meglio te stesso come persona. Sarai in grado di comprendere la tua sessualità, fantasie e desideri. Non importa la tua età o il momento personale in cui ti trovi, hai sempre tempo per guardarti dentro, abbandonare le tue difese, riformulare idee sbagliate sul sesso e goderne.
8. È una terapia inclusiva
Anche la terapia sessuale di oggi è inclusiva. Cosa significa questo? Puoi trovare terapisti formati sulla diversità sessuale. La McGill University, a Montreal, allude ai progressi che esistono in questo momento. Questo campo clinico si muove con i nostri tempi e lavora per sfidare gli stereotipi e promuovere una visione più inclusiva ed equa della sessualità.
In questo modo, le persone LGBTIQ+ beneficiano di un’attenzione più sensibile, formata ed efficace alle loro particolari esigenze e realtà.
9. Prevenzione di problemi futuri
La terapia sessuale non solo affronta i problemi ed educa in campo sessuale, ma ha anche un ruolo decisivo nella prevenzione. Anche se in questo momento ti senti bene nella tua vita di coppia e hai una buona salute intima, non fa mai male imparare nuovi strumenti per evitare o affrontare possibili problemi futuri.
Sapere, ad esempio, come lo stress quotidiano influisce sulla sessualità o come rispondere alla monotonia nel tuo legame affettivo attraverso nuovi approcci, sono strategie che ti insegnano i terapeuti.
Come trovare un terapista sessuale che possa aiutarmi?
Ricorda, non devi aspettare problemi seri per iniziare la terapia sessuale. L’ideale è andare non appena hai una preoccupazione, dubbi o non ti senti soddisfatto della tua vita intima. Se vuoi cercare un terapista in questo settore, guarda i campi in cui sono specializzati. Ci sono alcuni professionisti che si occupano esclusivamente di aspetti organici o medici.
Tuttavia, la maggior parte è preparata a trattare sia possibili disfunzioni che problemi relazionali e consigliarti su qualsiasi aspetto legato alla sessualità. Rivolgiti sempre a specialisti che seguono tecniche supportate dalla scienza e non dimenticare la cosa più decisiva: sii onesto. Non aver paura di esprimere i tuoi bisogni e le tue preoccupazioni. Solo allora riceverai le migliori cure.
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