Lavorare sodo o lavorare in modo intelligente?

Secondo voi cosa è meglio: lavorare sodo o lavorare in modo intelligente? Sebbene entrambi gli approcci siano utili in molti casi, esiste una strategia che porta al successo. Vediamo di cosa si tratta.

Scritto e verificato la psicologa Valeria Sabater.

Ultimo aggiornamento: 06 giugno, 2023

Dovreste lavorare sodo o in modo intelligente? È interessante sapere che ci sono persone di talento che dedicano ore “interminabili” allo svolgimento del proprio lavoro, ma lo fanno in modo inefficace. Ciò, oltre a riflettersi sugli obiettivi dell’azienda stessa, si ripercuote sulla salute fisica e psichica del dipendente, che finisce per essere esausto e persino demotivato.

La verità è che molte aziende danno la priorità a questo sforzo eccessivo fisico e cognitivo. Lo fanno senza tener conto del fatto che l’approccio è spesso del tutto inappropriato. In uno scenario sociale sempre più competitivo è necessario applicare altri meccanismi innovativi per ottenere produttività, successo e benessere psicologico. Lavorare in modo intelligente potrebbe essere la chiave di questa trasformazione.

Il modello classico è quello della fatica: in cosa consiste?

La nostra cultura e la nostra educazione ci hanno sempre trasmesso l’idea che “dobbiamo lavorare sodo”. “Questo è l’unico modo per superare gli esami”, ci dicevano da bambini. “In questo modo si conquistano i sogni”, ripetono i libri di auto-aiuto. È come se quello sforzo costante e quell’alto investimento di energie fossero un’assoluta garanzia di successo, quando non sempre è così.

Ne è un esempio quanto accaduto durante la pandemia e che viene descritto in uno studio pubblicato da Frontiers in Psychology. Durante quel periodo, gran parte del lavoro è stato svolto a casa e da remoto. Questo spesso si traduceva nell’essere impiegato tutto il giorno. E no, non sempre investire più ore è stato sinonimo di efficienza e soddisfazione.

Nei prossimi paragrafi vedremo quali caratteristiche presenta questo approccio e quali sono i suoi effetti.

Lavorare sodo: quali caratteristiche?

Il duro lavoro non sempre porta al successo, ma è una componente che ci permette di raggiungere molti obiettivi. Dopotutto, questa metodologia utilizza risorse che, opportunamente orientate, sono positive. Come si suol dire, il duro lavoro è il primo passo per ottenere qualcosa, ma lavorare in modo intelligente vi porterà dove volete andare. Di seguito le sue caratteristiche di queste persone:

• Tendono a lasciare molte attività in sospeso.
• C’è un investimento fisico e cognitivo molto elevato.
• Le persone non si adattano bene al cambiamento.
• Non c’è sempre pianificazione o gestione del tempo.
• Applicate approcci e metodologie tradizionali poco innovativi.
• Ci vuole molto tempo per completare un compito.
• Chi lavora sodo non sempre sa come affrontare problemi e sfide imprevisti.
• Sebbene la dedizione sia assoluta, non garantisce il raggiungimento degli obiettivi pianificati.

Lavorare sodo: effetti psicologici associati

Per determinare se il duro lavoro o il lavoro intelligente è meglio, c’è un fattore da considerare. Il lavoratore che dedica infinite ore a un lavoro senza una buona pianificazione subirà un forte stress. Gli effetti psicologici associati a questa modalità sono piuttosto complessi:

• È comune che la demotivazione e la frustrazione appaiano a poco a poco.
• Il duro lavoro non sempre rafforza il concetto di sé e l’autostima. Soprattutto se non si ottengono risultati.
• La City University di Hong Kong ha condotto una meta-analisi in cui ha scoperto che trascorrere lunghe ore al lavoro influiva sulla salute di una persona. Potrebbero insorgere stanchezza cronica, scarsa qualità del sonno, ansia e persino un aumento del rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

Lavorare in modo smart: innovazione ed efficienza

È del tutto possibile che durante gli anni della nostra istruzione e formazione nessuno ci abbia parlato di lavorare in modo intelligente. Viviamo in una cultura dello sforzo e inconsciamente presumiamo che chiunque sia più impegnato ottenga di più. Ma in realtà la chiave è un’altra. Il successo si ottiene utilizzando il tempo in modo efficace e applicando strumenti innovativi e orientati agli obiettivi.

Funzionalità di lavoro intelligente

La caratteristica principale del lavoro intelligente è la corretta gestione del tempo. Ricerche come quella condotta presso la Concordia University, in Canada, evidenziano che questa competenza migliora significativamente la qualità della vita di una persona. Lo fa anche nelle prestazioni. A prova di ciò queste persone presentano le seguenti caratteristiche:

• Sono lavoratori più flessibili e autonomi.
• Hanno buone capacità di adattamento.
• La qualità è preferita alla quantità.
• Lavorare in modo intelligente significa applicare creatività e innovazione.
• È un modo per evitare la procrastinazione e le attività in sospeso.
• Questi lavoratori sempre orientati agli obiettivi e strutturano molto bene ogni compito.
• Alla base dello smart working ci sono obiettivi da raggiungere sia a breve che a lungo termine.
• Applicano una mentalità di crescita, sempre orientata ad affrontare sfide e difficoltà.
• Usa metodi ingegnosi per raggiungere gli obiettivi e valuta i risultati per vedere cosa può essere migliorato.
• La pianificazione è fondamentale nello smart work e, per questo, parte da una buona valutazione.

Effetti psicologici associati al lavoro intelligente

Uno dei migliori effetti del lavoro intelligente è che la persona ha il pieno controllo del compito ed è molto più autonoma. Allo stesso modo, avendo una migliore gestione e pianificazione del lavoro quotidiano, vedrai come i risultati arrivano poco a poco. Questo rafforza la loro autoefficacia, si sentono più competenti e la loro autostima migliora.

Inoltre, tra lavorare sodo o in modo intelligente, il vantaggio di quest’ultimo sta nell’avere più tempo personale e familiare. Questa gestione efficace rende più facile per il dipendente ottimizzare il proprio orario di lavoro e influenzare il proprio benessere e quello dell’azienda. Tutta l’energia fisica e mentale ben canalizzata porta risultati favorevoli.

Lavorare sodo o lavorare in modo intelligente: cosa è meglio?

A questo punto, l’approccio è ovvio: cosa è meglio, lavorare sodo o lavorare in modo intelligente? L’approccio al lavoro supportato da una mentalità e un atteggiamento più intelligenti e flessibili sarà sempre più vantaggioso, produttivo e di successo.

Tuttavia, è opportuno sottolineare che lavorare in modo intelligente è anche lavorare sodo; solo in modo più pianificato e sapendo investire energie fisiche e mentali in ogni momento. Inoltre, intelligenza, mentalità innovativa e flessibile significano anche impegno e duro lavoro.

Entrambe le sfere devono essere utilizzate insieme, ma sempre privilegiando l’ingegno e la qualità rispetto alla quantità. Questo è l’unico modo per gestire al meglio il tempo, la forza e la motivazione. Qualcosa di evidente nei lavori è che, molte volte, il tempo viene sprecato in modo assurdo e, a volte, lo sforzo cade nel vuoto senza portare i risultati sperati.

Di fronte alla domanda su cosa sia più opportuno, lavorare sodo o con intelligenza, privilegiamo la seconda dimensione, senza mai escludere il valore della dedizione e dello sforzo ben indirizzato e organizzato. Questa è la combinazione che, sommata all’entusiasmo e alla motivazione, porta al successo.