Salute mentale: risponde l'esperto Eduardo Fonseca Pedrero

In questa intervista approfondiamo il tema della salute mentale attraverso le risposte dello psicologo e ricercatore Eduardo Fonseca Pedrero.

Scritto e verificato lo psicologo Gorka Jiménez Pajares.

Ultimo aggiornamento: 19 marzo, 2023

La salute mentale sta ricevendo molta attenzione negli ultimi anni. La società sembra essere sempre più consapevole della sua importanza e la sua divulgazione per voce degli esperti, attraverso convegni e manifestazioni di piazza.

Come professione, la psicologia affronta una situazione dinamica, complessa e multifattoriale. Poiché i contesti sono sempre più complessi e noi siamo poco coesi. Come popolazione, la situazione potrebbe essere definita “drammatica”, poiché le liste di attesa nei centri specializzati e pubblici nei Paesi dell’UE sono purtroppo lunghe, il che produce una cronaca della sofferenza che è chiaramente visibile.

A ciò si aggiungono le difficoltà, poiché i casi di persone con comportamenti suicidari, così come i casi di suicidio consumato, sono purtroppo in aumento. Questi motivi ci spingono a voler conoscere, dalla mano dell’esperto ricercatore Eduardo Fonseca Pedrero, la sua visione della scena psicologica oggi, così come il suo futuro e la sua visione della prevenzione del suicidio.

Intervista a Eduardo Fonseca Pedrero

Eduardo Fonseca Pedrero è uno dei più prestigiosi psicologi e ricercatori spagnoli. È professore di psicologia all’Università di La Rioja. Attualmente è Vice Cancelliere per la Ricerca e l’Internazionalizzazione presso l’Università di La Rioja. È Principal Investigator del gruppo di ricerca PRISMA (Rioja Mental Health Research Program) e membro del Mental Health Network Biomedical Research Center (CIBERSAM), nel dipartimento di psichiatria dell’Università di Oviedo.

Ha pubblicato più di 200 articoli di ricerca su riviste scientifiche di impatto e diversi libri sui trattamenti psicologici e sulla salute mentale, inclusi i manuali di trattamento psicologico pubblicati su “Pirámide”. Ha partecipato a numerosi capitoli di libri in editori nazionali ed esteri, nonché a congressi nazionali e internazionali. Allo stesso modo, ha ricevuto diversi premi e riconoscimenti scientifici.

Le sue linee di ricerca si concentrano sulla promozione del benessere emotivo e lo studio della salute mentale (ad es. comportamento suicidario, psicosi), sulla prevenzione dei problemi psicologici, sull’incorporazione di nuovi modelli psicopatologici e sulla convalida dei trattamenti psicologici.

Vediamo cosa ne pensa della salute mentale in questo periodo storico.

D. Prima di tutto vorremmo sapere: cosa ti ha spinto a scegliere la psicologia come professione?

Prima di tutto, voglio ringraziarvi sinceramente per avermi considerato una persona degna di essere intervistata dalla vostra rivista. Vi seguo molto da vicino da molto tempo (non ditelo a nessuno, a volte vi cito anche nelle mie lezioni) così come molte persone da tutto il mondo. Complimenti per questo progetto che portate avanti. Apprezzo molto l’invito.

È una storia curiosa quella sul mio rapporto con la psicologia. Fin dall’inizio potrei dire una cosa che mi è chiara: la psicologia è la mia passione; È un amore che ho trovato strada facendo. Non vi inganno, perché non ero uno di quegli adolescenti che hanno le idee chiare su cosa vogliono fare, né della vita, né dello studio… Devo ammettere che mi sono quasi dimenticato di iscrivermi all’Università prima della scadenza!

Le mie preoccupazioni erano altre, legate a quelle tipiche dell’adolescenza (sport, uscite, ecc.). Devo ammettere che ho deciso in pochi minuti. Da notare che ho selezionato l’educazione fisica come materia principale, e come materie a scelta, pedagogia e diritto.

Forse per attitudine o forse perché inconsapevolmente, il mio insegnante di judo, Joaquín Valdés (psicologo del Barcellona e della squadra di calcio con Luis Enrique) aveva lasciato il segno da quando ho iniziato con lui all’età di 4 anni in una scuola nella città di Oviedo. È uno di quei fatti della vita in cui la causalità si mescola al caso.

Comunque sia, guardandomi indietro, mi sento fortunato per il percorso intrapreso e per le persone che ho incontrato durante il viaggio. Ma soprattutto entusiasta di ciò che il viaggio mi porterà nei prossimi anni o delle nuove rotte da intraprendere verso luoghi ancora inesplorati.

D. D’altra parte, sembra che stiamo assistendo a un aumento della prevalenza di disturbi mentali come la depressione: è vero? Perché può succedere?

È una domanda interessante, senza dubbio. Qui ho le mie stesse resistenze interne che sono combattute tra un discorso più incentrato sui punti di forza dell’essere umano e la sua capacità di resilienza (dovuta a quella degli “antifragili” dell’autore Nassim Nicholas Taleb e come ottenere benefici dal disordine e caos) e un altro di psicopatologizzazione della vita quotidiana (con i suoi derivati).

Vorrei trovare una via di mezzo, senza cadere in blandi riduzionismi. Da un lato, sappiamo che gli esseri umani hanno una grande capacità di adattamento; e allo stesso tempo, dall’altro, sembra che siano aumentati i problemi di salute mentale (non so se di pari passo con l’aumento dei disturbi del DSM, della società e dei cosmetici della felicità, il calo dei livelli di tolleranza al disagio e sofferenza, ecc.).

Comunque sia, è un argomento che è nell’arena pubblica a cui i professionisti della psicologia devono rispondere. Tuttavia, ci sono molte altre questioni che mi preoccupano e che sono in cantiere, per citarne una, il comportamento suicida.

D. Come professionisti, cosa dovremmo essere in grado di fare per affrontare le sfide sanitarie di oggi?

Potrei parlare a lungo dei progressi della psicologia, dei dettagli della mente e delle complessità della salute mentale, ma è a questo che servono i libri. Da parte mia, e lo dico dal profondo del cuore, dobbiamo essere capaci di essere una categoria molto più unita e coesa, lavorare in gruppo, lottare per interessi comuni e non di parte, che non dovrebbero essere negoziabili.

A volte ho la sensazione di deframmentazione, di mancanza di obiettivi comuni o di mancanza di senso di appartenenza. Dobbiamo curare l’immagine della nostra categoria con grande affetto, e in modo consapevole e intenzionale. È curioso che i professionisti della psicologia partecipino agli stessi pregiudizi, giudizi, pregiudizi, ecc., che studiamo e per questo motivo non possiamo sfuggire loro.

Per quanto riguarda la suddetta deframmentazione, e per fare una similitudine, è come se ci fossero milioni di isole, isolotti, isolotti e isolotti. Chiamalo Associazione A, Associazione B, conferenza C, congresso D, Jornada E, Fundación F, ecc.

Non si può perdere di vista che “nell’unione fa la forza”. Per arrivare a questo punto, una cosa che vedo complicata, anche se non impossibile (a causa del modello di società prevalente, delle reti sociali, dei valori sociali, ecc.), è che tutti noi “perdiamo un po'”, per vincere come professione, come sindacato. Tiro fuori il proverbio: “nessuno è più di nessuno, nessuno è meno di nessuno e tutti siamo qualcuno”.

E per il futuro?

Se dovessi sognare ad occhi aperti… Spero che un giorno ci sarà un convegno nazionale o internazionale sulla psicologia spagnola che susciti passioni e speranze, che sia un vero forum di flessione, un faro per guardare all’orizzonte, uno spazio dove tutti i professionisti della psicologia spagnola e latinoamericana, e spingere le frontiere della conoscenza. Mi piace definirlo (rubo questa idea al mio ruolo di Vicepresidente della Fondazione Dialnet) spazio iberoamericano del sapere psicologico. Come sempre, il tempo sarà il miglior giudice.

A parte questo desiderio, ci sono milioni di aspetti su cui lavorare e sono tutti ugualmente importanti. Per esempio:

• Sviluppare e convalidare programmi di prevenzione psicologica basati su prove empiriche.
• Determinare quali trattamenti sono efficaci (i loro componenti) e per chi.
• Fornire linee guida pratiche per l’azione agli educatori, ai familiari e agli operatori sanitari e sociali, ecc.
• Diffondere informazioni veritiere e scientifiche, riducendo il tabù e lo stigma associati alla salute mentale.
• Migliorare l’accessibilità dei trattamenti psicologici e dei programmi di prevenzione per i contesti educativi, sociali e clinico-assistenziali.
• Migliorare lo studio e la comprensione dei fattori protettivi.
• Incorporare nuove metodologie, procedure e modelli (ad es. valutazione ambulatoriale, modelli di rete).
• Sviluppare politiche, piani e azioni comuni: coordinamento, cooperazione e corresponsabilità ( unus pro omnibus, omnes pro uno che in spagnolo significa ‘uno per tutti e tutti per uno’).

Attualmente, penso che sia importante che tutti i consultori abbiano professionisti della psicologia, così come tutti i centri educativi hanno anche il loro psicologo dell’educazione (oltre al consulente). Queste azioni rappresentano un vero cambiamento quantitativo e qualitativo.

Inoltre, per essere diretti: dobbiamo ricoprire posizioni istituzionali. È così semplice e complesso allo stesso tempo. Essere nel luogo e nel momento in cui si prendono le decisioni.

D. Pensi che abbiamo abbastanza risorse per farlo?

Sappiamo già che non siamo vivaci nelle risorse e tutto sembra che continueremo così. Un dato: in Spagna il suicidio è la principale causa di morte innaturale e non abbiamo ancora un piano nazionale di prevenzione.

La mia impressione è che non possiamo aspettare, non possiamo essere passivi, ma piuttosto propositivi; dobbiamo generare spazi attraverso l’azione. Ad esempio, se vogliamo lavorare per l’implementazione di professionisti della psicologia nelle cure primarie, allora dobbiamo sviluppare un progetto (PSICAP) per mostrare qualcosa che è ovvio per noi: «l’intervento psicologico dei problemi emotivi, rispetto al trattamento farmacologico è efficace, efficace ed efficiente.

Questo genera nuovi spazi, nuovi orizzonti e nuove opportunità per la psicologia e per i nostri laureati (presenti e futuri). Sebbene lo sappiamo già, dobbiamo dimostrare che la psicologia è necessaria per migliorare la qualità della vita e il benessere sociale.

Ovviamente ci sono molte altre azioni, a più livelli, ma non possiamo perdere la concentrazione, dobbiamo separare la grana dalla pula, sapere quali azioni sono più importanti e prioritarie, non solo per la professione, ma per il tutta la società presente e futura. Abbiamo una responsabilità sociale imprescindibile, che deve essere il nostro motore per trasformare la realtà.

D. Nella sanità pubblica spagnola esiste una figura di Psicologo Specialista in Psicologia Clinica, secondo lei dovrebbero essere create altre specialità? Perché?

Certo, ce ne sono molti altri come la psicologia clinica dell’infanzia e dell’adolescenza, la neuropsicologia, la psico-oncologia, ecc. Ma anche psicologia dell’educazione nelle scuole.

D. Lei è l’autore di manuali rilevanti come Trattamenti psicologici per la psicosi, ‘Trattamenti psicologici: adulti, ‘Trattamenti psicologici: infanzia e adolescenza, e il Manuale di psicologia del comportamento suicidario recentemente pubblicato, insieme a Susana Al-Halabí. Cosa ha significato per te coordinare, partecipare e scrivere a questi lavori?

Grazie mille per la tua domanda. Per me è stata una sfida personale, un privilegio e un onore. Tieni presente che stiamo raccogliendo il testimone dalle grandi spade della psicologia spagnola. Ho potuto partecipare e collaborare con professionisti che ammiro.

A questo proposito, e considerando il gruppo di autori che ha firmato questi libri, credo che ognuno di loro, dei collaboratori dei libri, potrebbe essere classificato nel mondo del vino come autori “gran riserva”. Sono manuali che intendono la scienza come un’impresa collettiva.

Potrebbe sembrare delirante, ma mi piacerebbe credere che questi manuali aiuteranno le persone e la società nel suo insieme, a favore di un miglioramento della salute mentale più accessibile, qualitativo e inclusivo.

Come afferma giustamente la Costituzione spagnola , è necessario “riconoscere il diritto alla tutela della salute, nonché organizzare e proteggere la salute pubblica attraverso misure preventive e le necessarie prestazioni e servizi”. Senza voler ripiegare sull’argomento, non si può affermare che “non c’è salute, senza salute mentale”.

I manuali sono un bel viaggio a Itaca. C’erano alcune questioni che non erano al riparo dalla psicologia spagnola e che segnavano inevitabilmente la rotta da seguire. Da un lato, la mancanza di testi aggiornati, in traduzione, sui trattamenti psicologici empiricamente supportati. Dall’altro, l’assenza di un’opera di riferimento sugli interventi nella psicosi o sulla psicologia del comportamento suicidario (anche in spagnolo). Come puoi vedere, un’azienda non è facile.

Queste opere rispondono anche ad alcune delle strade che la psicologia (clinica) stava (e sta) prendendo a causa della mancata sorveglianza epistemologica di certi insipidi riduzionismi che si aggirano liberamente in questo vasto oceano del mondo (non sarà che le persone finiscano per credere che un problema psicologico sia dovuto a un neurotrasmettitore o a un’alterazione cerebrale o che il codice genetico spieghi più del codice postale).

Allo stesso modo, eravamo preoccupati per l’assenza di lavori attuali su questioni cardinali per la psicologia che consentirebbero non solo di formare le generazioni presenti e future, ma anche di aiutare a rispondere, dalla nostra corporazione, a una sfida sociale e a un problema di salute di tale profondità come sono problemi psicologici o comportamento suicidario.

Insomma, questo lavoro di tanti eccellenti professionisti è il frutto di un impegno, un impegno per la nostra professione, un impegno per l’eccellenza e la scienza, un impegno per le famiglie, un impegno sociale. La psicologia non guarderà dall’altra parte.

D. D’altra parte, l’anno scorso è stato battuto un triste record in Spagna: 4.003 suicidi. È la principale causa di morte innaturale in Spagna, cosa pensi ci sia dietro questo aumento?

È evidente che il suicidio è il dramma della vita più silenzioso ed è il dramma della vita più silenzioso. Sappiamo che ogni anno prende la vita di più di un milione di persone nel mondo, lasciando centinaia di migliaia di altre famiglie distrutte dal dolore. Morti che, in molti casi, possono essere evitate.

Sai già che il comportamento suicidario è un fenomeno complesso, poliedrico e multicausale. Non esiste un’unica causa per la quale una persona decide di porre fine alla propria vita. Il comportamento suicida fa parte della vita umana.

Riteniamo che il comportamento suicidario comprenda diverse manifestazioni che vanno dall’ideazione e pianificazione, attraverso la comunicazione suicidaria ai tentativi di suicidio e alla morte per suicidio. È un concetto poliedrico le cui manifestazioni, di diversa natura e gravità, possono variare lungo un continuum fenotipico.

Di conseguenza, per noi, è necessario uno sguardo nuovo sul fenomeno del suicidio, solidale con la condizione umana e la vulnerabilità esistenziale, secondo il quale si può apprezzare che il comportamento suicidario è proprio questo: comportamento ancorato a un contesto biografico che limita la vita di una persona. Non sarebbe un sintomo o un disturbo, né la conseguenza, la complicazione o l’evoluzione “naturale” dei disturbi mentali.

Pensare al suicidio al di là della psicopatologia e del modello “diagnosticocentrico” è un imperativo scientifico e morale, e un compito in sospeso per tutti gli agenti sociali. Si sostiene che il comportamento suicidario non è né la conseguenza di una “presunta malattia mentale”, come la febbre è da un’infezione, né è causato da un presunto problema cerebrale, deficit neurochimico, alterazioni genetiche o altre tipiche. Né esiste, né è previsto, il cosiddetto “cervello suicida”.

Resta inteso, da un approccio contestuale-esistenziale, che nello studio e nella comprensione dei comportamenti suicidari deve essere considerato il contesto vitale-biografico delle persone e il loro modo di affrontare i problemi della vita, le situazioni limite e le preoccupazioni esistenziali (vedi capitolo 1 del Manuale di Psicologia del comportamento suicida).

Questo approccio cerca di situare la comprensione del suicidio nella biografia della persona e delle sue circostanze. Cioè capire i motivi più che le cause, “metterci più testa e meno cervello”.

D. Per quanto riguarda il suicidio, può essere prevenuto?

Sì, senza dubbio. Deve essere detto il più forte possibile. Il lettore deve ricordare che:

• Il comportamento suicidario può essere prevenuto con interventi tempestivi, basati sull’evidenza e spesso a basso costo.
• La risposta deve essere completa, inclusiva, olistica, multisettoriale, multidisciplinare e basata sulla persona.
• La soluzione passa attraverso la corresponsabilità. Il coinvolgimento di tutti gli attori della società è essenziale.

Per noi è essenziale formare, informare, sensibilizzare ed educare i professionisti della psicologia e di qualsiasi altro campo sul comportamento suicidario (è cardinale, “saper agire”). La tua soluzione ovviamente non ha una risposta facile. Molte domande rimangono senza risposta, forse la più urgente è la mancanza di un piano nazionale per la prevenzione del comportamento suicidario in Spagna.

In sostanza, il suicidio può essere prevenuto. Bastano politiche e programmi di prevenzione; Sì, devi farli. Ad esempio, il nostro gruppo ha lavorato negli ultimi anni al programma di prevenzione denominato Positively e quest’anno pubblicheremo l’efficacia del programma a 6 mesi, che ha avuto benefici nelle bambine. Stiamo ora lavorando a una seconda versione più breve (5 sessioni) per la sua attuazione come programma di prevenzione universale nei centri di istruzione secondaria.

D. D’altra parte, pensa che si stia investendo abbastanza nello sviluppo di nuovi trattamenti psicologici perché siano efficaci ed efficienti?

Chiaramente no. Se vuoi, ti faccio un paio di domande: quanti trattamenti psicologici validati empiricamente esistono per il trattamento del comportamento suicidario nel Sistema Sanitario Nazionale spagnolo? Quanti programmi esistono per la prevenzione del comportamento suicidario o dei problemi emotivi nei contesti educativi? Forse la risposta è vicina allo zero in entrambi i casi.

D. In questo senso, quale pensa sarà il futuro della psicoterapia?

Sulla questione sono stati scritti fiumi di inchiostro. Avrei poco da contribuire qui a questa esigenza. Un desiderio, che va oltre le innovazioni ICT, AVATAR e aspetti correlati… Fermati a pensare e riflettere, cosa vogliamo, come professione, nel campo della psicoterapia? Quali sono le nostre lacune di conoscenza? Quali sono i punti deboli, le minacce e le opportunità (SWOT) in quest’area?

Vorrei che ci fosse un contesto di esperti (o consorzio, chiamatelo come volete) che dica quali temi sono prioritari, debitamente motivati, e quali azioni dovrebbero essere progettate e realizzate in un certo periodo di tempo. Poi ognuno può fare quello che vuole, ma almeno avremmo una specie di piano strategico.

D’altra parte ho la sensazione che siamo su un transatlantico a tutta velocità, con un timone molto rigido (che è difficilissimo spostare di qualche grado); aspetto che non ci permette una profonda riflessione (ho già commentato che non tutti i venti sono favorevoli né tutte le correnti marine). Inoltre, ogni secondo escono nuove terapie, modelli, ecc., senza aver precedentemente stabilito le prove precedenti.

E, come ho detto, sono preoccupato che questioni rilevanti siano lasciate fuori dal rifugio della psicologia spagnola (senza nulla togliere), come la mancanza di interventi empiricamente supportati per la psicosi, il disturbo bipolare, ecc., in assenza di programmi di prevenzione del suicidio o attuare una vera e propria strategia nazionale di salute mentale in contesti educativi e socio-sanitari. Non possiamo permetterci di lasciare i flagship come quelli che ho citato fuori dal nostro radar.

D. Negli ambienti degli studenti che si apprestano ad accedere alla formazione PIR (Internal Resident Psychologist), si dice che lei sia il successore del prestigioso psicologo Marino Pérez Álvarez per quanto riguarda i grandi manuali di intestazione in psicologia clinica: cosa pensa e come ti senti a riguardo?

[Ride forte] Marino è irripetibile, unico; Dal mio modesto punto di vista, non credo che una figura così importante e rilevante per la psicologia, nella sua accezione più ampia, possa ripetersi a lungo. Conoscendo la passione di Marino per il calcio, per me è paragonabile a Messi, Pelé, Maradona. Quello che dice, come lo dice, perché lo dice, come convalida quando gli parli, ecc., è semplicemente affascinante.

Come vedi ammiro Marino, ed essere paragonato a me è molto lusinghiero, ma Marino gioca in un campionato diverso. Non ti prenderò in giro, gran parte della mia passione per la psicologia viene da lui, e anche dai miei cari mentori José Muñiz e Serafín Lemos. E molti altri.

Il fatto che quei manuali che citi siano stati sviluppati è perché mi hanno permesso, molto tempo fa, di sognare mondi non scritti o aprire orizzonti che ora sono realtà. Anche se suona come una frase tipica, in linea con quanto sto commentando, è vero quando si dice che “camminiamo sulle spalle di giganti”.

L’importanza di avere i mentori adatti

L’ho già detto in altre sedi: sono stato fortunato a conoscere i docenti che ho avuto nel mio corso di laurea e poi di dottorato e nella mia carriera clinica e accademica. Arrivare qui è dipeso anche  da loro. Ricordo perfettamente Marino che parlava della psicopatologia di Don Chisciotte, Muñiz che parlava di affidabilità con la metafora del grano e della paglia (punteggiatura ed errore veri) o Serafín che parlava di persone che sperimentano allucinazioni.

Per me sono tutte esperienze che mi hanno segnato per sempre e che determinano molto chi sono adesso, e che delineano chiaramente chi voglio essere, e chi sarò. Lungo la strada, sono stato accompagnato anche da molte altre persone meravigliose che devono essere menzionate, come la mia cara Alicia Pérez de Albéniz e Susana Al Halabí. Sai, “è ben nato essere grati”.

Sui libri ho poco da dire, vorrei solo che servissero a formare le generazioni presenti e future, desiderose di spostare confini, aprire orizzonti, rompere gli schemi, spostare la paletta emotiva, o comunque si voglia dire, aiutare a migliorare psicologia spagnola. Non ho dubbi che i manuali, ai quali hanno collaborato molti professionisti, compiranno la loro missione.

D. Infine, quali consigli può darci per avere una maggiore salute mentale?

È un’ottima domanda. Anni fa abbiamo sviluppato un decalogo del benessere emotivo e una guida che penso includa molto bene una serie di linee guida per promuovere il benessere emotivo. Li discuto brevemente di seguito:

• Impara a parlare di sè agli altri. Cercate di identificare ed esprimere i vostri sentimenti. È un modo per conoscersi e farsi conoscere.
• Conoscere se stessi. Riconoscere i propri fallimenti e i prorpi limiti, ma essere anche consapevoli dei propri  punti di forza e del proprio potenziale. Nessuno è perfetto.
• Controllare le proprie emozioni. Incanalate rabbia e aggressività. Non lasciatevi trasportare dal momento e non serbate rancore; siate rispettosi e mettitevi nei panni degli altri. Non lasciate che lo stress vi blocchi.

Inoltre…

• Amare se stessi è dare valore ai propri risultati e agli aspetti positivi ogni giorno. Sviluppare un’immagine positiva di sé. Siate ottimisti il più possibile.
• Trovate attività che vi piacciono. Fate sport, ascoltate musica, aiutate gli altri o partecipate alle ONG. Aprite la tua mente e mostrate entusiasmo verso l’apprendimento
• Fissatevi degli obiettivi nella vita e cercate di realizzarli: vi farà sentire bene.
• Relazionatevi agli altri. Rimanete connessi e non isolatevi: vi arricchirete di nuove amicizie. Proteggitevi dalle persone che ritienete nocive.
• Seguite uno stile di vita sano. Prendetevi cura della salute fisica. Fate sport, mangiate bene, dormite a sufficienza ed evitate di danneggiare la vostra salute con il consumo di sostanze tossiche.
• Accettate le battute d’arresto della vita. La sofferenza fa parte della condizione umana. Correggete e imparate dai vostri errori o dalle lezioni della vita, questo vi renderà forti. Siate flessibili con le battute d’arresto e i cambiamenti che si presentano. Cercate alternative e prendete le distanze. I problemi non hanno un’unica soluzione.
• Se la situazione vi travolge e vi sentite sopraffatti, chiedete aiuto! A un parente, amico, consulente, psicologo, medico o a un’associazione.

Conclusioni sulla salute mentale

Vogliamo ringraziare da questo mezzo la fantastica opportunità che Eduardo ci ha dato di poter realizzare questa intervista. I lettori avranno potuto osservare che il mondo della psicologia è vasto e complesso, oltre che intensamente bello.

Senza dubbio vogliamo consigliare il decalogo che ci ha regalato Eduardo poiché, come è noto, “non c’è salute senza salute mentale” e questi utili consigli possono aiutarci.