50 consigli per essere più coraggiosi

7 agosto 2015 in Psicologia 4 Condivisi

Quando eravate bambini, sicuramente vi identificavate con qualche supereroe o personaggio che lottava contro i nemici e che indossava un mantello, una spada o era dotato di poteri speciali o forse eravate convinti che vostro padre potesse salvarvi da qualsiasi pericolo.

Tuttavia, cosa succede quando cresciamo? Smettiamo di essere coraggiosi? Ci sentiamo uno fra tanti e vogliamo passare inosservati? Non siamo più giusti, e aspettiamo solo che sia la legge a fare giustizia?

Oggigiorno è difficile essere coraggiosi. La timidezza vince ogni battaglia e questo toglie punti alla nostra autostima.  

Anche se, socialmente parlando, si valorizzano i coraggiosi e si incitano i timidi a cambiare il loro atteggiamento, non facciamo abbastanza per affrontare tutto ciò che ci succede. Non è necessario lottare contro un furfante, un drago o una meteorite che distruggerebbe il pianeta.

Farsi carico di ciò che ci succede è sufficiente (almeno per il momento). Il coraggio non è fatto solo di atti eroici, come quando un uomo salva un bambino che cade nel fiume o quando un pompiere salva un’anziana che si era addormentata con la stufa accesa, provocando un incendio.

Essere coraggiosi significa rischiare, provare cose nuove, non avere paura che le cose vadano male ecc. 

coraggio

Come sviluppare il coraggio giorno dopo giorno?

Non vi stiamo dicendo che a partire da questo momento dovete riuscire di nuovo ad immedesimarvi in un supereroe e salvare la vostra città dai cattivi. Tutti i giorni potete provare ad essere”un po’ più coraggiosi”. Se lo farete poco a poco, sarà molto più semplice.

Volete sapere come fare? Allora date uno sguardo ai seguenti consigli. Non dovete seguire un ordine, ma ogni volta che riuscite a portare a termine uno dei seguenti punti, non dimenticatevi di quelli precedenti. Siete pronti?

1-Datevi il permesso di dispiacervi

2-Lasciate stare chi vi ferisce o vi disillude

3-Guardatevi allo specchio e siate positivi 

4-Dite a qualcuno che lo amate (se realmente lo amate)

5-Fate ciò che vi piace e vi appassiona 

6-Scrivete la vostra storia, non quella degli altri

7-Condividete le vostre idee, anche se gli altri non sono d’accordo

8-Date sempre la vostra opinione, anche se è diversa da quella degli altri

9-Almeno per un giorno, uscite in strada a testa alta 

10- Concedetevi degli sbagli

11- Fidatevi dei vostri sentimenti e del vostro istinto 

12-Provate a fare qualcosa per la prima volta

13-Mettete dei limiti alle persone, alle cose e alle attività

14-Iniziate a fare qualcosa che rimandate sempre

15-Cantate in mezzo alla strada (se siete stonati, ancora meglio)  

16-Ballate mentre andate a lavoro

17-Suonate uno strumento (anche se non avete la più pallida idea di come si suoni) 

18-Andate a fare la spesa con i pattini o con uno skate

19-Tollerate le scomodità e le cose che vi infastidiscono 

20-Commettete tanti errori

21-Dite “non lo so”

 22-Chiedete aiuto quando non sapete come fare qualcosa

23-Mostratevi vulnerabili ogni tanto 

24-Affrontate i problemi

25-Permettete al passato di rimanere tale

26-Fatevi delle foto

27-Credete nelle idee folli 

28-Sostenete un amico in difficoltà

29- Chiudete le relazioni abusive, quelle che non vi fanno stare bene 

30-Dite addio alle vostre paure

31-Raccontate i vostri incubi

32-Combattete i pregiudizi

33-Non fate qualcosa che non volete

34-Non dite qualcosa che non volete o che non pensate

35-Vestitevi senza seguire la moda

36-Siate i primi a voler chiarire dopo un litigio

37-Regalate un fiore o un dolce ad un estraneo 

38-Non cercate di tenere tutto sotto controllo

39-Amate la vostra pazzia

40-Chiedete a qualcuno come sta e non interrompetelo

41-Non reagite male quando qualcuno vi critica 

42-Abbracciate le persone che amate

43-Elogiatevi, parlate bene di voi stesse, dei vostri obbiettivi raggiunti e del vostro aspetto 

44-Non siate sempre troppo occupati

45-Siate aperti alle novità

46- Riniziate da capo ogni volta che ne avete bisogno

47-Chiedete il parere degli altri

48-Siate come i bambini e divertitevi

49-Parlate con quella persona che vi piace e che non avete il coraggio di invitare ad uscire 

50-Chiedete una riunione al vostro capo e ditegli ciò che pensate.

Ricordate che essere coraggiosi non significa non avere paura, ma saper superare i propri timori. 

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