Dieta e nutrizione

Una dieta equilibrata e una giusta nutrizione ci aiutano ad avere una vita più sana. Prenderci cura della nostra alimentazione, conoscere quali prodotti, linee guida e abitudini seguire o evitare migliorerà i diversi processi biologici, chimici e metabolici.

Flexitariani: vegetariani flessibili

Quando dobbiamo scegliere un regime alimentare, si apre di fronte a noi una grandissima varietà di ricette e alimenti. Ognuno è poi libero di scegliere come meglio crede la propria dieta, in base all’ideologia o alle disponibilità. Negli ultimi anni,…