Psicopatologie emotive dopo un evento avverso
Le psicopatologie emotive ci plasmano e ci condizionano in infiniti modi, in particolare a seguito di un’esperienza avversa. Non siamo entità immutabili, né tutti abbiamo capacità eccezionali nella resilienza e nella gestione dello stress. La vita fa male ed è spesso crudele in quelle fasi in cui vince la vulnerabilità. Un esempio di questo è l’infanzia.
Sono i bambini che sviluppano maggiormente disturbi legati ad eventi dolorosi, come l’abuso o l’abbandono. Inoltre, forse molti di noi manifestano sintomi legati a eventi complicati che non abbiamo ancora superato. Saper individuare i segnali aiuta ad agire e prendere coscienza che è necessario un cambiamento. Quindi, analizziamo tutti questi dati.
Cosa sono le psicopatologie emotive?
Le psicopatologie emotive sono i disturbi psicologici che le persone sviluppano in conseguenza di un evento stressante di grande intensità. Queste esperienze possono essere specifiche, come la perdita di una persona cara. Ci sono anche quelli mantenuti nel tempo, ad esempio, avendo a che fare con una famiglia disfunzionale dove l’abuso è costante e dura da anni.
Va notato che queste dinamiche sono un asse centrale della psicologia stessa. A partire da Sigmund Freud, questa scienza cerca di comprendere i meccanismi attraverso i quali le avversità ci danneggiano o offrono strumenti per essere più resilienti. Tuttavia, il primo è più probabile del secondo.
La ricerca condivisa sulla rivista Affective Science sostiene che le esperienze dolorose alterano il funzionamento emotivo in molti modi. Queste variazioni nella corretta percezione, regolazione e gestione dei nostri stati emotivi, costituiscono la base dei disturbi psicologici.
Qualcosa su cui la scienza concorda è che le avversità precoci hanno un grande impatto sulla popolazione infantile e adolescenziale; Mostrano quasi sempre grossi problemi nel loro corretto sviluppo psico-emotivo.
Psicopatologie emotive più comuni dopo esperienze dolorose
Gli effetti delle avversità sono molto diversi da una persona all’altra. Spesso due individui esposti alla stessa drammatica esperienza reagiscono in modi diversi. Ciò significa che non sempre un evento doloroso pone le basi di psicopatologie emotive; c’è un rischio, non una determinazione.
Perché alcuni reagiscono meglio agli eventi stressanti? La scienza sta ancora approfondendo la comprensione dei meccanismi di resilienza. Studi come quelli pubblicati sull’American Journal of Medical Genetics indicano che potrebbe esistere un genoma specifico in grado di rendere alcune persone più resistenti.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per arrivare a dati più conclusivi. Vediamo, però, quali sono i comuni disturbi psicologici che si sviluppano a seguito di queste esperienze difficili e minacciose per il benessere e la sicurezza.
In media, l’abbandono dei genitori è l’esperienza che lascia la maggior parte delle psicopatologie emotive nell’essere umano.
Ansia e disregolazione emotiva
L’ Universidad Mayor de Temuco, in Cile, parla del ruolo della disregolazione emotiva come chiave nel progresso di buona parte delle psicopatologie. Intendiamo la regolazione emotiva come la capacità della persona di comprendere e controllare i propri stati psicofisiologici interni.
Quando un individuo è esposto alle avversità per lungo tempo, il suo sistema nervoso viene alterato e l’amigdala cerebrale diventa iperattiva. Questo si traduce in una maggiore reattività e disregolazione emotiva, oltre che in un aumento di quell’ansia disadattativa che fa perdere il controllo e che comporta tanto disagio.
Disordine depressivo
Gli eventi dolorosi che il destino porta, improvvisamente o per un lungo periodo, sono un terreno fertile per i disturbi dell’umore. Da un’indagine pubblicata su Summa Psicológica, sottolineano che la depressione è associata in qualche modo alle avversità precoci.
In quegli anni dell’infanzia siamo più vulnerabili a queste esperienze. In questo modo, è normale che il cervello infantile subisca l’impatto delle esperienze a livello anatomico. Regioni come l’ ippocampo e l’amigdala alterano completamente il loro funzionamento. Questo ci renderà anche, in età adulta, più inclini a sviluppare psicopatologie emotive.
Disturbo post traumatico da stress
Abusi, aggressioni, disastri naturali, abbandono dei genitori, morte di persone care. L’avversità è multiforme, ha molte facce, ma se c’è una ferita che si lascia dietro in buona parte dei casi, è il trauma. Nella consulenza psicologica, infatti, sono frequenti da anni pazienti che hanno a che fare con il disturbo da stress post-traumatico e l’esaurimento psicosociale che esso implica.
Un trauma non solo altera la vita psicologica e sociale della persona, ma ne risente anche la sua salute. I disturbi somatici sono comuni in questi casi.
Disturbo borderline di personalità e psicopatologie emotive
Una condizione psicologica complessa e ad alto impatto è il disturbo borderline di personalità (BPD). Sappiamo sempre di più su questa realtà clinica, che senza dubbio ci consente di applicare trattamenti e approcci migliori. L’Università di Torino ha recentemente pubblicato un interessante articolo sulla rivista Frontiers in Psychology.
Il BPD ha un rapporto intimo con gli eventi traumatici dell’infanzia. Le esperienze avverse che si verificano in questa fase sono drammatiche, soprattutto nelle donne. Questo spiega perché questa entità psichiatrica è più comune nel genere femminile. Inoltre, è un disturbo che altera completamente il piano emotivo, come dettagliato di seguito:
- Crisi d’identità.
- Sensazioni croniche di vuoto.
- La paura dell’abbandono è costante.
- Problemi a stabilire relazioni di qualità.
- È comune che questi pazienti dimostrino una grande impulsività.
- Compaiono frequenti sbalzi d’umore e grande instabilità emotiva.
- Insorgono comportamenti autodistruttivi come autolesionismo e tentativi di suicidio.
Vivere eventi dolorosi o complicati aumenta il rischio che molte persone portino a comportamenti pericolosi e dipendenze.
Comportamenti di evitamento e dipendenze
Ciascuno gestisce il dolore nel modo che conosce e con i meccanismi a sua disposizione; ma questi non sono sempre i più sani. Tanto che, se c’è un fenomeno psicologico ricorrente nelle psicopatologie emotive, sono proprio le dipendenze.
Dall’Università del Minnesota alludono a questo collegamento. Lo stress e le avversità nei primi anni di vita aumentano la vulnerabilità e il rischio di sfociare in qualche tipo di dipendenza. Questi sono classificati nelle seguenti tipologie:
- Dipendenze da sostanze: alcol, droghe, tabacco, ecc.
- Dipendenze comportamentali: gioco d’azzardo, sesso, internet e shopping, per esempio.
Trattamenti per i disturbi associati alle avversità
L’approccio alle psicopatologie emotive partirà sempre dai bisogni del paziente e dal suo particolare quadro clinico. Sebbene tutti questi disturbi siano scatenati da eventi avversi, ogni persona manifesta determinate caratteristiche e comportamenti. Questo ti farà beneficiare maggiormente di un tipo di terapia piuttosto che di un altro. Analizziamo quelli più significativi.
Terapia comportamentale cognitiva
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) si concentra sull’identificazione e la modifica di pensieri e comportamenti negativi legati all’esperienza traumatica. Questo modello stabilisce approcci mentali più sani e offre strumenti efficaci per affrontare le difficoltà. Questa tecnica è utile nei disturbi d’ansia, nei traumi e nelle depressioni.
terapia comportamentale dialettica
Questo è un modello sviluppato da Marsha M. Linehan per il trattamento della BPD, ma è utilizzato con successo in altri contesti. La terapia comportamentale dialettica (DBT) è efficace nell’affrontare qualsiasi problema di regolazione emotiva, comportamenti autolesivi e suicidari e controllo degli impulsi.
Il suo principale vantaggio è l’integrazione di vari metodi, come la CBT con elementi di filosofia buddista, tecniche di accettazione e consapevolezza.
La DBT è la più adatta per il trattamento di comportamenti emotivamente disregolati che si verificano con autolesionismo o tentativi di suicidio.
Terapia di desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR).
Quando si tratta di affrontare un trauma psicologico, la terapia EMDR è la più interessante. Combina la stimolazione bilaterale (come i movimenti oculari) con l’esposizione progressiva ai ricordi traumatici. Questo meccanismo facilita l’elaborazione e la desensibilizzazione, seduta dopo seduta, dei ricordi dolorosi e del loro impatto emotivo.
Ultime considerazioni sulle psicopatologie emotive da avversità
Capita a tutti di dover affrontare un evento complicato prima o poi. La vita non è un percorso in linea retta, le avversità esistono e fanno parte dell’essere umano. Avere le migliori strategie per affrontarlo è fondamentale.
Non esitiamo a chiedere aiuto se ne abbiamo bisogno, ci sono professionisti specializzati in questi campi che ci danno gli strumenti per il cambiamento.
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