Every Mind Matters: la campagna che spopola nel Regno Unito

Trasmettere informazioni relative alla salute mentale e come migliorarla in modo chiaro e conciso è l'obiettivo di "Every Mind Matters". Quali elementi ha questo programma? Quali sono i suoi punti di forza? In questo articolo vi diciamo di più a riguardo.

Scritto e verificato lo psicologo Gorka Jiménez Pajares.

Ultimo aggiornamento: 13 aprile, 2023

«Every Mind Matters» è un bel titolo con un significato profondo: ‘ogni mente conta’. Lanciato nel 2019 dal governo inglese, la campagna ha l’obiettivo di offrire alle persone strumenti per la cura di sé e per la salute della sfera mentale. Tra i contenuti che tratta ci sono argomenti molto attuali, come i disturbi del sonno, i sintomi depressivi e lo stress.

Le condizioni di salute mentale affliggono la nostra società. L’impatto è così alto da aver messo in allerta la comunità internazionale. L’Organizzazione Mondiale della Sanità, infatti, sottolinea l’importanza di agire con urgenza sulla questione, invitando tutti i Paesi ad accelerare e applicare piani d’azione. In questo contesto, il Regno Unito ha lanciato la campagna Every Mind Matters.

Psicoeducazione «di massa»: un metodo di prevenzione

Fornire conoscenze e informazioni relative alla salute mentale è essenziale. Sulla base di ciò, è utile lanciare campagne che affrontino determinati sintomi e consentano alle persone di identificare in se stesse possibili entità cliniche come la depressione o i disturbi d’ansia. L’obiettivo è che la persona sia potenzialmente in grado di gestire la diagnosi o prevenirla (Stuart et al., 2023).

Secondo una recensione pubblicata su BMC Public Health, affinché una campagna di queste caratteristiche sia efficace e abbia un impatto positivo sui cittadini, deve promuovere i seguenti aspetti:

1. La lotta allo stigma.
2. Cerco aiuto, se necessario.
3. Informazioni su come migliorare la salute mentale.
4. Dettagli sulle varie entità cliniche e su come possono essere trattate.

Esistono molti modi o canali che fungono da veicolo per trasmettere tali informazioni. Dalle radio alle app, lo scopo è quello di raggiungere il maggior numero di persone nel minor tempo possibile. Nel contesto dell’iniziativa inglese, si è cercato di far sì che le persone accedessero al sito web della campagna, i cui contenuti affrontano argomenti come quelli elencati di seguito (Stuart et al., 2023):

• Sintomi di stress o ansia e le loro possibili origini.
• Suggerimenti per gestire i segni di stress e ansia.
• Linee guida per aiutare colleghi o amici con problemi di salute mentale.
• Informazioni sui centri sanitari, nel caso sia necessario un aiuto immediato.

Una delle caratteristiche più interessanti della campagna in questione è “Your mind plan‘ o “il piano adatto alla tua mente”. Si tratta di uno strumento di valutazione che, dopo la sua correzione, fornisce automaticamente un programma con comportamenti e altri consigli, a seconda dei problemi che la persona presenta.

Il successo della campagna Every Mind Matters

Every Mind Matters è stato lanciato in un momento molto propizio. Prima del primo caso di COVID-19, la campagna era in fase di pianificazione della società britannica. Successivamente, infatti, è stata aggiunta una sottosezione relativa alla pandemia.

Il risultato di questa iniziativa è nel complesso molto buono. Una delle caratteristiche più apprezzate del web è la facilità di accesso e utilizzo delle risorse in esso contenute. La pagina è attraente, sia visivamente che linguisticamente.

Lungi dall’usare parole tecniche o difficili, “Every Mind Matters” parla di salute mentale in modo chiaro e amichevole, simpatico e accogliente. Le persone che si immergono nei suoi contenuti affermano di aver capito ciò che leggono.

«Your mental plan»: un’opzione sorprendente

Come visto sopra, questo programma è una raccolta di consigli personalizzati che il cittadino riceve dopo una breve valutazione. Alcuni dei punti più importanti sono quelli che ora vedremo (Stuart et al., 2023):

• Produrre cambiamenti attraverso piccole azioni, come il rilassamento muscolare o esercizi di ristrutturazione cognitiva.
• Usare il web come se fosse un “compagno” disponibile tutto il giorno e ogni volta che la persona ne avesse bisogno.
• Impegnarsi nel piano su misura per noi. Tra i suggerimenti o le raccomandazioni che propone, troviamo l’essere più attivi nella vita di tutti i giorni e muoversi di più. Ad esempio, fare sport per dieci minuti al giorno.

Every mind matters: ci sono dei contro?

Infine, nonostante i benefici che queste campagne di informazione possono potenzialmente portare, non sono prive di rischi. In questo senso, si raccomanda di prendere in considerazione l’opzione di vedere un professionista della salute se il disagio persiste indipendentemente dai consigli offerti dai programmi di salute mentale.

Every Mind Matters è stato un successo clamoroso. Tra i suoi punti di forza spiccano la capacità di rendicontare utilizzando un linguaggio semplice, la possibilità di applicare una valutazione sintetica in formato online e ottenere un piano con consigli personalizzati.