Una persona aggiunge valore alla mia vita?

Le persone intorno a noi influenzano il nostro atteggiamento, le nostre emozioni e la nostra crescita personale. Vi invitiamo a scoprire come riconoscere chi aggiunge valore alla vostra vita.

Scritto e verificato la psicologa Elena Sanz.

Ultimo aggiornamento: 12 gennaio, 2023

Non è un segreto per nessuno che le persone di cui ci circondiamo abbiano una grande influenza su di noi. Avere una cerchia sociale che nutre è un toccasana per la salute mentale ed emotiva. Alla luce di ciò, offriamo alcune strategie per capire se una persona aggiunge valore alla propria vita.

Le persone e le relazioni non devono essere perfette: abbiamo tutti difetti, debolezze e aspetti da migliorare. Tuttavia, circondarci di individui che ci prosciugano, ci limitano o danneggiano è un prezzo troppo alto che non dovremmo pagare.

Se nutrite dubbi in merito a  una persona, o più, presente nella vostra vita, dovreste soffermarvi sugli aspetti che presentiamo nelle righe che seguono.

Come sapere se una persona aggiunge valore alla nostra vita?

Questo esercizio non consiste nell’essere intolleranti o troppo esigenti. Ogni individuo è diverso e può arricchirci a modo suo.

Tuttavia, se si desidera valutare quanto siano positive le proprie relazioni, è possibile avviare un’analisi delle seguente aree.

1. Progetti comuni

Il nostro tempo è limitato, dunque dobbiamo scegliere con cura le attività da svolgere. Se una persona vuole condividere solo serate di festa e alcol o uscire a mangiare cibo spazzatura, potrebbe non essere la scelta migliore.

Una persona che aggiunge valore alla propria vita accompagnerà a scoprire splendidi paesaggi naturali, musei o cittadine, a fare sport o una semplice passeggiata e una piacevole conversazione.

Certo, c’è tempo per tutto, anche per le feste e le abbuffate, ma l’ideale è alternare questi eventi mondani con attività che nutrono e arricchiscono.

2. Una persona aggiunge valore se ha una precisa mentalità

La nostra mentalità è il modo in cui vediamo il mondo, noi stessi e gli altri. È il nostro atteggiamento verso la vita. In tal senso, ci sono persone ottimiste, coraggiose e intraprendenti, che ci ispirano e ci riempiono di energia.

Ma ci sono anche persone che ci prosciugano, che si lamentano costantemente e si sentono vittime, che riflettono invidia e risentimento. Certo, nessuno può essere sempre felice e motivato, non sarebbe umano. E non si tratta di abbandonare chi amiamo in un momento difficile, anzi.

Tuttavia, è importante osservare la mentalità di chi ci circonda, perché questa è contagiosa e prima o poi la acquisiremo.

3. Come ci fa sentire?

Uno dei punti principali che può aiutarci a capire se una persona aggiunge valore alla nostra vita. Le relazioni sociali dovrebbero essere intese come un porto sicuro, uno spazio in cui essere ascoltati, rispettati e apprezzati.

Come vi sentite quando siete in compagnia della persona di cui dubitate? Vede il buono in voi e ve lo ricorda? È in grado di capire e convalidare le vostre emozioni? Avvertite un affetto genuino da parte sua che si riflette anche nelle sue azioni? In caso contrario, potrebbe essere necessario rivedere il vostro rapporto.

4. È coerente?

Questo è un aspetto a cui solitamente non prestiamo attenzione consapevolmente, ma è determinante per potersi fidare degli altri. È importante che le persone di cui ci circondiamo siano coerenti; ciò significa che pensieri, parole e azioni siano allineati.

Quando ciò non accade, abbiamo a che fare con persone false o interessate, individui sleali che non mantengono le promesse e tradiscono. A poco serve che qualcuno ci dica quanto ci ama se poi ci manca di rispetto o non è presente quando abbiamo bisogno di lui/lei.

A volte, a causa degli anni di amicizia condivisa o per paura di perdere la persona, trascuriamo queste incongruenze. Tuttavia, ci danneggia, perché permettiamo un trattamento che non meritiamo.

5. Spinge a crescere?

Per capire se una persona aggiunge valore alla nostra vita, dobbiamo osservare in che modo, e se, contribuisce alla nostra crescita personale. È prezioso chi si interessa ai nostri sogni e obiettivi e ci incoraggiano a lottare.

Chi condivide nuove conoscenze o strategie che possono essere d’aiuto; chi propone nuovi argomenti di conversazione che inducono a conoscersi a fondo e ad amarsi.

Al contrario, ci sono persone che adottano atteggiamenti che ci invitano a rassegnarci, a non pensare in grande e a rimanere nella zona di comfort. C’è chi vuole vederci brillare e chi segretamente preferisce che ci spegniamo. Osserviamo le azioni e le parole di coloro i quali ci circondano e capiremo a quale gruppo appartengono.

Sii una persona che aggiunge valore alla vita degli altri

Ricordiamo l’importanza di intraprendere un cammino reciproco. Anche noi dobbiamo cercare di arricchire e nutrire la vita di chi ci circonda.

Dobbiamo impegnarci a contribuire al loro benessere fisico, mentale ed emotivo, incoraggiarli a migliorarsi ed essere fedeli e coerenti nel nostro rapporto con loro.

Infine, sebbene le persone intorno abbiano una grande influenza, la responsabilità ultima è sempre individuale. Scegliamo dunque di entrare in contatto con persone che nutrono, ma facciamo in modo di essere la nostra principale fonte di benessere.