Guarire prima di avere figli, in modo che non debbano farlo loro

La salute psicologica dei piccoli inizia molto prima del concepimento. Inoltre, nasce molto prima di pensare di averli. Tutto questo ha a che fare con il legame instaurato con i nostri genitori, cioè con lo stile di attaccamento. Oggi vediamo approfondiamo tutti questi problemi in modo più dettagliato.

Scritto e verificato la psicologa Raquel Aldana.

Ultimo aggiornamento: 05 dicembre, 2022

Guarire prima di avere figli è essenziale nella ricerca del loro pieno benessere. In questo senso, il miglior insegnamento che possiamo dare è prenderci cura di noi stessi, proteggerci dai mali ed essere rispettosi del nostro tempio e di quello degli altri, ma non è una cosa così semplice come sembra a prima vista.

La maggior parte di noi vuole il meglio per i propri figli, ma volerlo non è sufficiente. Il vimini è necessario per costruire un cesto e, molte volte, non ci rendiamo conto della mancanza di vimini o, che è lo stesso, non siamo consapevoli del nostro stile di attaccamento e di come lo trasmetteremo ai nostri piccoli.

È devastante vedere persone spezzate fin dall’infanzia a causa dello stile di attaccamento dei genitori o di altri problemi di salute.

Tenendo presente questo, possiamo affermare con fermezza che la salute psicologica delle persone inizia molto prima del concepimento. Detto questo, non possiamo chiudere gli occhi. Approfondiamo l’argomento.

Cambiamenti psicologici che si verificano durante la gravidanza

A livello psicologico, durante la gravidanza, iniziamo a fare spazio al bambino. Nell’analisi di questo processo, Dinora Pines, un medico britannico, ha stabilito tre diverse fasi della gravidanza:

• Primo stadio: dal concepimento ai primi movimenti fetali (18 settimane). In questa fase, la madre si sente ambivalente, inzia a chiedersi se è un buon momento per essere madre, se lo farà bene, ecc. Tali dubbi sono normali, a meno che non interferiscano con la vita quotidiana.
• Nella seconda fase, anch’essa cruciale, troviamo le rappresentazioni materne. Ciò si verifica tra la sperimentazione dei primi movimenti fetali fino alla settimana 34 circa. Questo è il periodo in cui la donna si accorge già del bambino dentro di lei.

In questo momento, la donna inizia a ricordare com’era il suo rapporto con sua madre e come quei ruoli si sono evoluti nel corso della vita. Il ruolo di madre comincia a costruirsi, poiché si comincerà a valutare se si assume un ruolo simile o contrario a quello vissuto. Ciò avverrà gradualmente man mano che la donna svilupperà la visione integrata che aveva del rapporto con la madre.

• Nella terza fase, dalla settimana 34 fino al parto, compaiono le fantasie legate al momento del parto. Questo è quando vivere con l’ansia può essere maggiore. La rappresentazione mentale di come sarà il bambino e di come sarà la vita con lui inizia a essere più stabile.

La rappresentazione mentale del bambino nella madre, chiave dello sviluppo psicologico

Come hanno sottolineato i ricercatori Zeanah e Benoit, ciò che accadrà in quest’ultima fase sarà cruciale. Nel suo studio è stato osservato che quando il parto è stato traumatico o le aspettative della madre non sono state soddisfatte, quello che è successo è stato che la rappresentazione mentale della madre si è rotta e ha dovuto avvenire un complesso riadattamento psicologico.

D’altra parte, quando le rappresentazioni mentali erano equilibrate, cioè non erano così idealizzate o tutto andava come da programma, i bambini si sviluppavano in modo più sicuro nel primo anno di vita. Se la madre è più consapevole dello sviluppo del suo bambino, è più probabile che sia più sintonizzata fin dall’inizio.

Per questo motivo, dato che la gravidanza è un momento cruciale per rivedere la nostra storia di legame, il preconcetto sarà un momento ideale per i genitori per rivedere la loro storia e decidere cosa è opportuno, decidendo se vogliono perpetuare o meno i ruoli vissuti.

Nello stile di attaccamento c’è il segreto per guarire prima di avere figli

Il sistema di attaccamento è il meccanismo responsabile della cattura e del controllo della sicurezza e dell’accessibilità che le nostre figure di attaccamento ci offrono. Questo processo si verifica originariamente durante l’infanzia, quindi queste figure di attaccamento saranno i nostri genitori o i principali caregiver.

In base a come era il nostro rapporto con loro, si conferma il nostro modo di relazionarci e di amare. Cioè, ameremo in un modo o nell’altro a seconda di come ci hanno amato. Questo plasmerà completamente la nostra storia relazionale e, quindi, quella dei nostri figli.

Diciamo che ci sono 4 stili di attaccamento: attaccamento sicuro, attaccamento ansioso, attaccamento evitante e attaccamento disorganizzato. Abbiamo un tipo di attaccamento sicuro e tre stili insicuri. Scopriamoli per guarire prima di avere figli.

Se una persona ha uno stile di attaccamento insicuro e non lavora su di esso terapeuticamente, lo trasmetterà ai propri figli nel suo modo di offrire loro protezione e autonomia. Cioè, è dalla combinazione di questi due aspetti che deriva lo sviluppo di un attaccamento sicuro o insicuro nei nostri figli.

Pertanto, sebbene la maggior parte dei genitori desideri incoraggiare un attaccamento sicuro nei propri figli, solo il 50-60% circa della popolazione lo possiede. Mentre l’evitante è posseduto dal 20% della popolazione, l’ansioso dal 15% e il disorganizzato dal 5-10%. Vediamo una breve descrizione di ciascuno di essi:

• Lo stile di attaccamento sicuro è accessibile, in sintonia e rispondente ai bisogni del bambino. Inoltre, è in grado di convalidare le emozioni e migliorare la curiosità e l’autonomia di vostro figlio o vostra figlia.
• Invece, lo stile di attaccamento evitante si sente a disagio nel rapporto con le proprie emozioni, derivando in una tendenza a disconnettersi dal proprio mondo emotivo e a connettersi poco con i propri figli. In questi contesti la privacy, l’affetto e la protezione sono in pericolo.

Altri stili di attaccamento:

• Nello stile di attaccamento ansioso, il genitore non è coerente nel modo in cui risponde ai bisogni del bambino. Normalmente questi genitori sono molto coinvolti e vogliono farlo bene, ma non offrono costantemente l’attenzione emotiva che la situazione richiede, quindi crescono in un ambiente di incertezza e daranno vita a bambini e adulti costantemente instabili.
• Infine, nell’attaccamento disorganizzato, il caregiver principale genera grande confusione e terrore nel bambino; generalmente, non sono protettivi e generano sentimenti di vulnerabilità. Di solito sono genitori con dipendenze o gravi problemi psichiatrici. Generano paura e il bambino deve continuamente conviverci.

Guarire prima di avere figli

È importante identificare correttamente il nostro stile di attaccamento e lavorare su ciò che è necessario. Guarire prima di avere figli sarà l’unico modo per non riprodurre schemi disadattivi nelle nostre relazioni di coppia, amicali o familiari, nonché per non trasmettere ai nostri figli un’eredità emotiva che segni la loro vita in modo disfunzionale per sempre.